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Beinahe Schwestern
Ein herzliches Willkommen bei "Beinahe Schwestern". Wir sind Lina und Merit und freuen uns, dir in unserem Podcast jeden Donnerstag eine Portion Positivität mitzugeben. ✨ Bei uns erwarten dich vielseitige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Lifestyle, Sport, Bücher, Spiritualität und viele weitere Themen. Wir teilen Erlebnisse, persönliche Erfahrungen & Tipps und reden über die Dinge, die dieses Leben so aufregend machen. Gemeinsam mit euch wollen wir jeden Tag ein kleines Stückchen…
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Beinahe Schwestern75. Fang an, DEIN Leben zu romantisieren!
Du musst nicht auf den perfekten Moment warten. Du kannst ihn dir selbst machen. Genau jetzt. Genau heute! In dieser Folge sprechen wir über den Trend…
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74. Bist du du, oder nur die Version, die gut ankommt?
Hallooo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge!🫶🏼 Heute werfen wir einen Blick auf das, was wir über uns selbst glauben und was andere wahrscheinlich…
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73. Das haben wir wirklich mitgenommen - Unsere Learnings aus allen Buchclubfolgen
Hallöchen, in unserer neuesten Folge dreht sich alles um die Bücher, die uns nachhaltig geprägt haben – und die wertvollen Learnings, die wir daraus mitnehmen…
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72. Tipps aus der Community - Wenn DU jetzt mit dem Joggen anfangen möchtest
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! Heute geht’s ums Joggen – und zwar darum, warum es so unglaublich gesund ist. 💪 Wir schauen uns…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: dein Reminder, deine Ziele zu verfolgen
Erinnerst du dich noch an deine Vorsätze vom Januar? Die Hälfte des Jahres ist rum und das ist die perfekte Gelegenheit, mal kurz innezuhalten. Deswegen…
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71. Dein "innerer Glow Up" Guide für den Sommer
Ein echter Glow-Up beginnt im Kopf und nicht im Kleiderschrank :) In dieser Folge sprechen wir darüber, warum innere Balance und Selbstliebe der wahre…
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70. Was ist, wenn alles gerade für dich passiert?
„Warum passiert mir das schon wieder?“ Diese Frage hast du dir bestimmt schon mal gestellt.. In dieser Folge spreche ich (Merit) darüber, warum vielleicht…
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69. Deine ULTIMATIVE Motivationsfolge #2
Hallöchen zurück zu einer neuen Folge!! Beim letzten Mal kam unsere Zitate-Folge super an, deshalb legen wir heute nochmal nach ✨ Wir werfen einen Blick auf…
Beinahe SchwesternMonday Motivation - oder besser gesagt: Musik-Motivation
Welcome back zu einer neuen Monday Motivation Folge, heute mit dem Fokus auf Musik :) In dieser kurzen Episode erfährst du, warum Musik Dopamin freisetzt…
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68. Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum findest
Du kennst das doch: Du scrollst stundenlang so durch Social Media und fragst dich irgendwann: „Warum mache ich überhaupt was ich mache?“ In dieser Folge reden…
Beinahe Schwestern67. Warum dein Gehirn immer mehr will und nie genug bekommt: Dopamine Nation | Buchclub-Episode
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt durch den ständigen Griff zum Handy oder den Drang nach schnellen Belohnungen? In dieser Folge erfährst du, warum unser…
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66. Wie du Liebe empfängst (und warum dein Partner es vielleicht nicht merkt)
Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von uns!! In dieser Folge erfährst du, wie du Liebe nicht nur gibst, sondern auch empfängst – auf eine…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: Dein Leben ist zu kurz für später
Welcome back zu der Monday Motivation Folge für den Mai (leider etwas später als sonst😅) Ganz oft wählen wir die "sichere" Option und haben Angst ein Risiko…
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65. Was genau passiert eigentlich im weiblichen Körper?
In dieser Folge tauchen wir tief in die vier Phasen des weiblichen Zyklus ein: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Du erfährst, wie sich…
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64. Was du heute tun kannst, um morgen gesünder zu sein
Willst du wissen, wie du mit kleinen Veränderungen dein Leben verlängern kannst – ohne radikale Umstellungen? In dieser Folge erfährst du, was die Wissenschaft…
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63. Hör dir diese Folge an, wenn du selbstbewusster werden willst
In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein :) Wir sprechen über typische Unsicherheiten, innere Glaubenssätze und die Angst, was andere über uns denken…
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62. Was du über Geld nie gelernt hast, aber wissen solltest: Die Psychologie des Geldes | Buchclub Episode
Wie denken wir eigentlich über Geld? Und wie sehr beeinflusst das unseren Erfolg? 💭 Heute gibt’s eine Folge für wirklich jede und jeden von euch. Denn egal…
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61. Wir sehen uns am anderen Ende der Welt: ein persönliches Update
Huhuuu.. heute gibt es mal ein persönliches Update von uns. Sonst haben wir ja eigentlich immer ein bestimmtes Thema pro Folge, das ist heute aber anders. Wir…
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60. Was in Beziehungen wirklich zählt (und was nicht)
In dieser Folge sprechen wir über das Fundament jeder gesunden Beziehung: Respekt, Vertrauen und Kommunikation. Es geht nicht nur darum, wie man miteinander…
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59. Dein Spiegelbild lügt…oder?
Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Spiegelbild wirklich zeigt, wie du aussiehst – oder ob dein Kopf dir etwas anderes erzählt? In dieser Folge sprechen…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?
Was würdest du tun, wenn du heute keine Angst hättest? In dieser kurzen Monday Motivation-Folge geht’s um Mut, kleine Schritte und darum, warum die meisten…
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58. Warum dein Gehirn anders lernt als du denkst
Lernen begleitet uns unser ganzes Leben – aber warum fällt es manchen leichter als anderen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich Menschen…
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57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert
Heute gibt es mal eine ganze Folge nur über Dankbarkeit. Denn die ist (unserer Meinung nach) so so wichtig für ein glückliches Leben!! 🥰 Oft übersehen wir die…
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56. What you're not changing, you're choosing: Warum "nichts tun" auch eine Entscheidung ist
What you're not changing, you're choosing.. Oft bleiben wir in Situationen, die uns unzufrieden machen, aus Angst, Gewohnheit oder Bequemlichkeit. Doch jedes…
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55. Du solltest mehr rausgehen..
Warum macht uns die Natur glücklich? 🌿 Nach einem Spaziergang im Grünen fühlen wir uns oft ruhiger und erfrischt – aber warum eigentlich? In dieser Folge…
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54. So verbesserst du deine Ausstrahlung: Das Charisma Geheimnis | Buchclub-Episode
In dieser Buchclub Folge schauen wir uns das Buch Das Charisma-Geheimnis von Olivia Fox Cabane an 📚 Charisma wird oft als angeborene Gabe betrachtet, aber in…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: Du bist stärker als du denkst
Happy Monday & wir hoffen, ihr seid gut in den neuen Monat gekommen! 😙 Diese Folge ist eine kleine Notiz an dich selbst. Eine Erinnerung daran, dass nichts…
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53. Selbstdisziplin: So bleibst du dran und erreichst deine Ziele
Wir kennen es alle: Anfangs sind wir motiviert, aber irgendwann lässt die Begeisterung & Motivation nach... Wie schafft man es trotzdem, dranzubleiben? 💭…
Beinahe SchwesternEIN JAHR "BEINAHE SCHWESTERN" 🎀🎂
Unser Podcast ist 1 Jahr alt!! Heute vor einem Jahr haben wir unsere allererste Folge hochgeladen.. und das haben wir zum Anlass genommen, eine kleine…
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52. Wenn dich jeder mag, nimmt dich keiner ernst | Buchclub-Episode
Kennst du das Gefühl, dass du immer allen gefallen willst? Dass du Schwierigkeiten hast, "Nein" zu sagen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen? Dann hör jetzt am…
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15 Minuten Traumreise: eine geführte Meditation um abzuschalten
Heute haben wir mal eine ganz besondere Folge für euch: Eine geführte Meditation bzw. Traumreise, die dir helfen soll, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen…
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51. Von "Ich kann das nicht" zu "Ich schaffe das" - Wie du dein Mindset stärkst
Kennst du diese Gedanken wie „Ich bin einfach so“ oder „Ich kann das einfach nicht“? Solche Überzeugungen halten uns ganz oft davon ab, unser volles Potenzial…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: 5 Minuten, um den Tag mit Dankbarkeit zu beginnen
Die zweite Folge von „Monday Motivation“ ist da – und wir hoffen, sie schenkt dir die perfekte Dosis Motivation für den Tag, die Woche und darüber hinaus! ✨…
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50. Wie der Mond uns beeinflusst
Hello & welcome zu einer etwas andern Folge!! Es wird heute nämlich einmal spirituell ☺️ Es geht um den Mond... Der Mond beeinflusst nicht nur die Gezeiten…
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49. Dein Guide zur besseren Kommunikation - die 4 Persönlichkeitstypen erklärt: Alles Idioten | Buchclub Episode
Hellooo & welcome back zu einer neuen Buchclub Episode🫶🏼 Wir lesen Bücher, damit ihr es nicht müsst 😙📚 In dieser Folge sprechen wir über das Buch "Alles…
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Beinahe Schwestern48. Selbstsabotage: Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir das ändern können
Kennst du das auch? Du hast große Ziele oder wichtige Aufgaben, aber irgendwie sabotierst du dich immer wieder selbst? In dieser Folge sprechen wir genau…
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47. Unsere liebsten Selfcare Tipps
Manchmal vergessen wir, wie wichtig es ist, uns selbst an die erste Stelle zu setzen. In dieser Folge sprechen wir über echte Selfcare – nicht nur Badeöl und…
Beinahe SchwesternMonday Motivation: 5 Minuten, um richtig in den Tag zu starten
Die erste „Monday Motivation“ Folge ist da – und wir hoffen, sie gibt dir die richtige Portion Motivation für den Tag, die Woche und den ganzen Monat! 💫 In…
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46. Neujahrsvorsätze einhalten - so schaffst du es wirklich
So klappt’s mit deinen Neujahrsvorsätzen! 🎯 Frohes Neues, ihr Lieben! 🥂 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele von uns an ihren Vorsätzen…
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Beinahe Schwestern45. Recap 2024: Die wichtigsten Learnings aus unseren Folgen
In dieser Folge blicken wir auf ein spannendes Jahr 2024 zurück, reflektieren Erfolge und Herausforderungen und nutzen die Erkenntnisse, um 2025 zu deinem Jahr…
Beinahe Schwestern44. So machst du 2025 zu DEINEM Jahr
In dieser Folge werfen wir einen klaren Blick auf das vergangene Jahr und setzen die Segel für 2025. Gemeinsam reflektieren wir die Erfolge und…
Beinahe Schwestern43. 12 Nächte, 12 Monate: Wie die Rauhnächte dein Jahr beeinflussen können
Hast du schon mal von den geheimnisvollen Rauhnächten gehört? Diese magische Zeit zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr ist voller Rituale, Reflexion und…
Beinahe Schwestern42. Warum Vergleiche uns nicht weiterhelfen
Warum vergleichen wir uns so oft mit anderen – und was macht das eigentlich mit uns? In dieser Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund und schauen, wie wir…
Beinahe Schwestern41. So beeinflussen Farben dein Denken, Fühlen und Handeln
Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Räume dich entspannen und andere dich unruhig machen? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt…
Beinahe Schwestern40. Die Folge, die dich motiviert, dein Leben zu verändern!
Willkommen zurück zu einer ganz besonderen Episode, die dir einen echten Motivationsschub gibt! In dieser Folge teilen wir kraftvolle Zitate von Mel Robbins…
Beinahe Schwestern39. Scheitern als Chance: Warum Rückschläge uns stärken
Warum ist Scheitern so wichtig und wie kann es uns stärken? In dieser Folge sprechen wir über den oft gefürchteten, aber wertvollen Prozess des Scheiterns. Wir…
Beinahe Schwestern38. Gesundheit beginnt im Lymphsystem: Detox und Immunpower
In dieser Episode erfährst du alles über das Lymphsystem – ein oft unterschätzter Teil unseres Körpersystems! Wir erklären, wie das Lymphsystem als Teil des…
Beinahe Schwestern37. EQ statt IQ? Warum emotionale Intelligenz im Leben wichtiger ist
In dieser Episode erfährst du, warum Emotionale Intelligenz der Schlüssel für gelungene Beziehungen und effektive Kommunikation ist. Wir alle kennen den IQ als…
Beinahe Schwestern36. Stoizismus: Die Kunst, Gelassenheit zu finden
In dieser Episode erfährst du, wie die stoische Philosophie dir helfen kann, in einer hektischen Welt ruhiger und gelassener zu bleiben. Stoizismus ist mehr…
Beinahe Schwestern35. Vom Feind zum Freund: So kannst du Stress positiv nutzen
In dieser Episode zeigen wir dir, wie du Stress nicht nur bewältigen, sondern sogar zu deinem Vorteil nutzen kannst – egal, ob du gerade eine stressige Phase…
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Beinahe Schwestern34. Laufen ist für jeden!
In dieser Episode zeigen wir dir, wie du Joggen ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist. Joggen ist…
Beinahe Schwestern33. Du musst nicht von allen gemocht werden | Buchclub Episode
In dieser Episode tauchen wir tief in das Buch "Du musst nicht von allen gemocht werden" ein, das auf den psychologischen Theorien von Alfred Adler basiert…
Beinahe Schwestern32. Wie wir 30 Tage ohne Zucker überlebt haben – und was wir gelernt haben!
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie uns der Zuckerentzug beeinflusst hat – körperlich und psychisch. Wir teilen unsere Erfahrungen zu mehr Energie…
Beinahe Schwestern31. Weniger Handy, mehr Leben
Verbringst du zu viel Zeit am Handy? In dieser Folge schauen wir uns an, wie unser Smartphone unsere Gesundheit beeinflusst – von Schlafstörungen über…
Beinahe Schwestern30. So wirst DU zum Morgenmensch!
Hast du auch genug von trägen Morgen und dem Gefühl, den ganzen Tag hinterherzuhinken? In dieser Episode zeigen wir dir, wie du dein Leben verändern kannst…
Beinahe Schwestern29. Schätz mal: Wie viel Zucker steckt in deinem Alltag?
Zucker ist in unserem Leben allgegenwärtig – ob im Morgenkaffee, dem Lieblingssnack oder sogar in Lebensmitteln, von denen du es nie erwarten würdest. Doch was…
Beinahe Schwestern28. Süßes Gift: Was passiert, wenn wir auf Zucker verzichten?
Hast du dich jemals gefragt, was passieren würde, wenn du Zucker komplett aus deiner Ernährung streichen würdest? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt…
Beinahe Schwestern27. Schluss mit der Opferrolle!
Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben dir übel mitspielt und du ständig benachteiligt wirst? Vielleicht erwischst du dich dabei, wie du oft in der…
Beinahe Schwestern26. Denkweisen im Vergleich: Wie denkst du?
Hast du einen ununterbrochenen inneren Monolog in deinem Kopf oder denkst du in Bildern oder sogar in Farben? 💭 Wir haben uns in dieser Folge darüber…
Beinahe Schwestern25. Sei deine eigene beste Freundin
Warum ist es wichtig, dich selbst zu schätzen und wie gelingt das, ohne zu hart zu dir zu sein? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du lernen…