32. Wie wir 30 Tage ohne Zucker überlebt haben – und was wir gelernt haben!
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie uns der Zuckerentzug beeinflusst hat – körperlich und psychisch. Wir teilen unsere Erfahrungen zu mehr Energie, besserem Hautbild und möglichen Gewichtsveränderungen. Dazu diskutieren wir, wie sich unsere Stimmung und Konzentration verbessert haben und ob unser Verlangen nach Süßem im Laufe der Zeit nachgelassen hat.
Außerdem schauen wir auf die gesundheitlichen Effekte, wie stabile Blutzuckerwerte, eine bessere Verdauung und ein stärkeres Immunsystem. Natürlich gab es auch Herausforderungen, wie Heißhunger und soziale Situationen, in denen Zucker…
The skinny
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