31. Weniger Handy, mehr Leben

Beinahe Schwestern · Sep 18, 2024 · 45m

Verbringst du zu viel Zeit am Handy? In dieser Folge schauen wir uns an, wie unser Smartphone unsere Gesundheit beeinflusst – von Schlafstörungen über Konzentrationsprobleme bis hin zu Nackenschmerzen. Besonders Apps wie TikTok setzen unser Gehirn unter Dauerstress und können uns regelrecht süchtig machen.

Wir sprechen auch darüber, wie der ständige Handykonsum unsere sozialen Beziehungen verändert und echte zwischenmenschliche Begegnungen immer seltener werden. Doch es gibt Lösungen! Am Ende der Episode geben wir dir praktische Tipps, wie du deinen Handykonsum reduzieren kannst und welche…