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Maintenant Vous Savez Santé
En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur Kessel. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les…
Episodes
Maintenant Vous Savez SantéLe ventre est-il vraiment notre “deuxième cerveau” ?
Avant un événement stressant, vous avez peut-être déjà été pris de crampes abdominales ou de nausées. D’ailleurs, on dit souvent qu’on a la “boule au ventre”…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ?
Ces dernières années, l’actualité a été particulièrement violente et inquiétante. Entre la guerre en Ukraine, puis en Palestine et au Proche-Orient, et avant…
Maintenant Vous Savez SantéComment éviter la sensation d'avoir toujours faim ?
La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se…
Maintenant Vous Savez SantéLes yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ?
C’est une idée très répandue : les yeux clairs seraient globalement plus fragiles. Ils seraient moins résistants à la lumière du soleil et nécessiteraient…
Maintenant Vous Savez SantéEst-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?
Qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette ou de la télé, nous sommes exposés aux écrans jusque dans nos lits. Difficile d’échapper à cette omniprésence…
Maintenant Vous Savez SantéPoissons crus : comment éviter les intoxications ?
Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y…
Maintenant Vous Savez SantéEst-il bon d'avoir des courbatures ?
Les courbatures sont des douleurs musculaires qui surviennent généralement après une grosse séance de sport. En fait, les courbatures résultent de microlésions…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le syndrome du scarabée ?
Vous vous êtes peut-être déjà demandé pourquoi ce collègue moins compétent, avec moins d’ancienneté que vous, avait obtenu la promotion dont vous rêviez. En…
Maintenant Vous Savez SantéDécouvrez notre podcast en anglais : Do You Really Know !
Salut, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez - Santé ! Si vous vous voulez progresser en anglais en toute simplicité, écoutez Do You Really Know, la version…
Maintenant Vous Savez SantéFaut-il nettoyer son nombril ?
La plupart d’entre nous ne prête aucune attention à cette petite zone du corps, qui est souvent négligée sous la douche. Pourtant, le nombril, qui mesure 2 cm…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi simule-t-on ?
Selon un sondage publié par la marque de sextoys Amorelie, en 2022, 49% des Français avouent avoir déjà simulé un orgasme. Sans surprise, les femmes sont plus…
Maintenant Vous Savez SantéLes Français consomment-ils trop d’alcool en été ?
Selon le rapport de Santé Publique France publié le 13 juin 2023, les Français se mettent moins en danger à cause de l’alcool. La consommation incontrôlée…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ?
Le sexe ne rime pas toujours avec plaisir. Certains hommes se sentent épuisés et déprimés après chaque éjaculation. Ils sont rares mais ils souffrent du SMPE …
Maintenant Vous Savez SantéDire des gros mots est-il bon pour la santé ?
Au volant, quand tu te fais mal ou quand tu es en colère, il t’est sûrement déjà arrivé de lâcher un gros mot. Si ce réflexe peut être considéré comme…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ?
Son nom ne vous dit peut-être rien, pourtant le régime « baby food » aussi appelé régime « pots de bébé » en français a conquis les stars du monde entier. De…
Maintenant Vous Savez SantéComment se défaire du suremballage ?
Fin juin 2023, les associations Foodwatch et Zero Waste France interpellent cinq marques de l’agroalimentaire Français en les mettant en demeure. En cause ? Le…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les trois choses à savoir sur le Viagra ?
C’est une petite pilule bleue qui a révolutionné la vie intime de millions de couples à travers le monde. Le Viagra - développé par la société pharmaceutique…
Maintenant Vous Savez SantéComment arrêter de vouloir plaire aux autres ?
Le dog-sitting du chien de la voisine ? La blague lourde du collègue sur ta tenue ? Ou encore le dossier supplémentaire ajouté au dernier moment par ton chef ?…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ?
L’orgasme induit une série de réactions physiologiques, dont la contraction de muscles de la zone pelvienne et génitale, et la libération de nombreuses…
Maintenant Vous Savez SantéComment bien s'endormir ?
Selon les études publiées chaque année sur le sujet, le sommeil des Français se dégrade depuis 2015. La dernière en date, publiée en 2023 par l’Institut…
Maintenant Vous Savez SantéFaut-il arrêter de s’épiler le maillot ?
Avec l’été et le retour du maillot de bain, l’épilation du maillot est devenue un réflexe pour de nombreuses femmes. Selon une étude de l’Ifop publiée en 2021…
Maintenant Vous Savez SantéEst-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?
Tu as peut-être pris l’habitude de t’endormir en écoutant de la musique ou une émission radio. Ça te détend, tu sens tes muscles se relâcher, et ton mental…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les bienfaits de la musique sur notre cerveau ?
En octobre 2025, une étude publiée dans la revue International Journal of Geriatric Psychiatry, menée par des chercheurs australiens, révèle que l’écoute…
Maintenant Vous Savez SantéD’où viennent les sifflements dans les oreilles ?
En France, selon une étude de l’Ifop, 43% des Français de 15 ans et plus déclarent ressentir ou avoir ressenti des acouphènes à un moment de leur vie. Il…
Maintenant Vous Savez SantéVer d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ?
Les futurs tubes de l’été ne vont pas tarder à passer à la radio et certains resteront sans doute gravés dans notre mémoire. Peut-être deviendront-ils pour…
Maintenant Vous Savez SantéPeut-on vraiment perdre du poids en marchant ?
La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours. Nous savons que c'est bon pour notre santé et que cela permet…
Maintenant Vous Savez SantéÊtre végétarien crée-t-il vraiment des carences ?
On entend souvent dire qu’une alimentation végétarienne ne serait pas suffisante, qu’elle pourrait provoquer des carences et avoir un impact négatif sur la…
Maintenant Vous Savez SantéA quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?
Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?
Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après 5 ans de relation et 1 mariage sur 2 se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires longues ont…
Maintenant Vous Savez SantéComment bien se couper les ongles de pieds ?
Prendre soin de soi passe par la coupe de nos ongles et notamment des ongles de pieds. Les tailler permet d’éviter qu’ils ne poussent dans la chair du doigt et…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le furtivage, cette pratique reconnue comme une agression sexuelle ?
Le furtivage, issu de l'anglicisme stealthing, est l'action qui désigne, durant un rapport sexuel, le retrait du préservatif à l'insu de son partenaire. Le…
Maintenant Vous Savez SantéComment réduire son addiction au téléphone portable ?
La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le "binge eating", ce trouble de l'alimentation dangereux pour la santé ?
Le Binge-eating, qu'on traduirait en français par de l'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire. En anglais, To binge signifie se…
Maintenant Vous Savez SantéL'huile d'olive fait-elle vraiment grossir ?
Ingrédient phare du régime méditerranéen, l’huile d’olive a l’avantage d’être riche en acides gras essentiels, en vitamines A, D, E et K, et en polyphénols…
Maintenant Vous Savez SantéQuels vêtements porter pour bien dormir ?
Que tu dormes en pyjama, en chemise de nuit, en t-shirt, ou tout.e nu.e, l’idée est de n’avoir ni trop chaud ni trop froid et de te sentir bien dans des…
Maintenant Vous Savez SantéLes smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis…
Maintenant Vous Savez SantéQu'est-ce que la mentalité vegan + bacon, pour atteindre ses objectifs sainement ?
Combien de vos résolutions du Nouvel An tenez-vous encore aujourd'hui ? Beaucoup abandonnent dès le premier écart, découragés par le fait de ne pas être…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi a-t-on la nausée dans les transports ?
Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?
Selon une étude réalisée par l'IFOP en 2021, de nombreux Français semblent souffrir régulièrement de troubles digestifs. Maux de ventre, gaz, ballonnements ou…
Maintenant Vous Savez SantéComment savoir si on a le syndrome de la fatigue chronique ?
On se sent tous fatigués parfois. Entre les études, le travail, les activités et les tâches du quotidien, il n’est pas toujours facile de suivre le rythme…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les applications smartphones pour ma santé ?
Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ?
Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est-à-dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes mains pour…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les effets de la pornographie sur la santé ?
Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les différentes étapes du deuil ?
Après la mort d’un être cher, vient le temps du deuil. Le mot deuil, vient du latin dolus, qui veut dire souffrance. Ce processus personnel provoque des…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que la nuit de java ?
On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau né s’est…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi dort-on la bouche ouverte ?
Ce n’est pas toujours l’image que l’on voudrait donner de nous-mêmes lorsque l’on dort. Pourtant, cela peut arriver lors d'un long trajet en bus ou d'un vol…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ?
On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi oublie-t-on nos rêves ?
En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée nationale du…
Maintenant Vous Savez SantéQue signifie vraiment « être névrosé » ?
L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le…
Maintenant Vous Savez SantéComment lutter contre les cheveux gras ?
Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant…
Maintenant Vous Savez SantéRonfler est-il dangereux pour la santé ?
Tu t’installes dans ton lit, prêt à plonger dans les bras de Morphée… Quand soudain, non, ce n’est pas un avion qui décolle, c’est juste ton partenaire qui…
Maintenant Vous Savez SantéMalbouffe : quelles sont les conséquences sur notre cerveau ?
Cela peut sembler étonnant mais une alimentation déséquilibrée affecterait notre cerveau, en plus des conséquences physiques connues comme le surpoids…
Maintenant Vous Savez SantéPeut-on faire l’amour dans l’eau ?
C’est un fantasme que beaucoup ont en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy suédoise…
Maintenant Vous Savez SantéComment détecter les premiers signes d’un burn-out ?
Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. Des…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi s’embrasse-t-on ?
Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire. Mais en…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ?
Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants dans…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ?
En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un…
Maintenant Vous Savez SantéLa course à pied est-elle bonne pour nos os ?
Le 3 juin 2026 c'est la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le spasme du sanglot, qui affecte les bébés ?
Le spasme du sanglot est une réaction impressionnante qui touche les bébés après une émotion forte, comme une peur, une frustration ou une douleur. L'enfant se…
Maintenant Vous Savez SantéComment expliquer la sensation de déjà-vu ?
C’est une expérience étrange qui ne dure que quelques millisecondes mais qui peut être déstabilisante. L’impression fugace d’avoir déjà vécu la scène que l’on…