Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ?

Maintenant Vous Savez Santé · Jun 4, 2026 · 4m

Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants dans certaines tâches, il n'est pas toujours évident de savoir ce qu'il faut faire. Et si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs…