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Yogitalk – zurück zu dir
Hallo, wir sind Anne und Marius – deine Hosts von Yogitalk – zurück zu dir. In diesem Podcast geht es um den Weg zurück zu dir selbst. Wir sprechen ehrlich über Emotionen, innere Prozesse und teilen Tools, die uns auf unserem Weg begleiten. Yoga ist für uns mehr als Bewegung, es ist eine Lebensphilosophie. Deshalb erwarten dich hier Themen wie Achtsamkeit, Breathwork, Meditation und Mindsetarbeit. Folge uns auf Instagram: @theluckjourney
Episodes
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#12 Meditation – Vom Gedankenkarussell zur inneren Stille
Hast du schon einmal versucht zu meditieren und nach wenigen Minuten gedacht: „Ich kann das einfach nicht. Mein Kopf hört nicht auf zu denken.“ Genau so haben…
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#11 Bei dir bleiben, wenn andere dich aus deiner Mitte bringen
Kennst du diese Situationen? Eigentlich geht es dir gut, du bist zufrieden und fühlst dich bei dir und dann fällt ein Kommentar, jemand kritisiert deine…
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#10 Fülle – wo ist dein Becher noch leer?
Wann fühlt sich ein Leben eigentlich wirklich erfüllt an? 🌿 Beim Wort Fülle denken viele wahrscheinlich zuerst an Geld. Für uns bedeutet Fülle aber so viel…
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#9 Pranayama – die Kraft deines Atems
Wir tun es ungefähr 20.000 Mal am Tag und schenken ihm trotzdem erstaunlich wenig Aufmerksamkeit: unserem Atem.Dabei ist die Atmung etwas Besonderes. Sie läuft…
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#8 Lebst du dein Leben, oder die Werte anderer?
🌿 Was ist dir im Leben eigentlich wirklich wichtig? Wir alle haben Werte. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir Beziehungen führen, was uns…
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#7 Emotionen regulieren statt von ihnen kontrolliert zu werden
✨ Was wäre, wenn deine Emotionen gar nicht gegen dich arbeiten, sondern für dich? Viele von uns haben nie gelernt, wie wir mit Wut, Traurigkeit oder Angst…
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#6 Warum dein Morgen deinen ganzen Tag verändert
✨ Wie starten wir eigentlich in unseren Tag?In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Morgenroutine und sprechen darüber, warum sie sich im Laufe der Zeit…
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#5 Dankbarkeit verändert alles, auch wenn das Leben gerade nicht perfekt ist
✨ Dankbarkeit ist wahrscheinlich die Haltung, die unser Leben am stärksten verändert hat. Doch was bedeutet Dankbarkeit eigentlich, wenn gerade nichts perfekt…
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#4 Meditation bei Überforderung | Zurück zu dir
✨ Heute erwartet dich etwas Besonderes: Unsere erste geführte Meditation im Yogitalk. Diese Meditation ist für dich, wenn gerade alles etwas zu viel geworden…
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#3 Wie Sprache dein Denken beeinflusst
Warum sagen wir eigentlich „ich darf“ statt „ich muss“? Warum sprechen wir von Herausforderungen statt Problemen? Und warum formulieren wir manche Dinge heute…
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#2 Wobei hilft Yoga?
In dieser Folge sprechen wir über die Frage:Wobei hilft uns Yoga eigentlich wirklich? ✨ Denn für uns ist Yoga schon lange nicht mehr nur Bewegung auf der…
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#1 Unser Weg zurück zu uns und warum wir hier sind
In dieser ersten Folge nehmen wir dich mit auf unseren Weg ✨ Wir erzählen, wie alles für uns begonnen hat – von den ersten Berührungspunkten mit Yoga und…