#12 Meditation – Vom Gedankenkarussell zur inneren Stille

Yogitalk – zurück zu dir · Nov 4, 2026 · 36m

Hast du schon einmal versucht zu meditieren und nach wenigen Minuten gedacht: „Ich kann das einfach nicht. Mein Kopf hört nicht auf zu denken.“

Genau so haben wir Meditation am Anfang auch erlebt.

Unsere ersten Erfahrungen haben wir mit geführten Meditationen gemacht. Eine Stimme, die uns durch die Praxis begleitet und uns immer wieder Orientierung gibt. Irgendwann kam die Meditation mit Musik dazu und schließlich haben wir auch die Mantra-Meditation für uns entdeckt.

Doch mit der Zeit hat sich vor allem eines verändert: Unser Verständnis davon, was Meditation eigentlich bedeutet.

Früher…