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ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ
Ein Podcast über das echte Leben mit neurodivergenten Kindern – ehrlich, warmherzig und mitten aus dem Familienalltag. 💛 Wir sprechen über ADHS, Autismus, starke Gefühle, Überforderung, das Nervensystem und die Verbindung zu unseren Kindern und zu uns selbst. Ohne Perfektionsdruck. Dafür mit persönlichen Erfahrungen, Verständnis, praktischen Impulsen und ehrlichen Gesprächen. Für Mamas, die ihr Kind besser verstehen möchten, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Denn eines möchten wir dir…
Episodes
- ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ
Wenn ihr nur noch funktioniert – Partnerschaft mit neurodivergenten Kindern
Wenn beide Eltern am Anschlag sind, wird aus einem kleinen Unterschied schnell ein Streit. Der Ton wird schärfer, Missverständnisse größer – und irgendwo…
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„Schau mich an, wenn ich mit dir rede!“ – warum Blickkontakt für Dein Kind so anstrengend sein kann
Für Kinder mit Autismus oder ADHS kann Blickkontakt während eines Gesprächs so viele zusätzliche Reize bedeuten, dass Zuhören und Verstehen plötzlich viel…
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Belohnung oder Manipulation? Was Belohnungssysteme mit unseren Kindern machen
Sticker, Punkte, Süßigkeiten oder „Wenn du das machst, bekommst du …“ – Belohnungssysteme gehören für viele Familien ganz selbstverständlich zum Alltag. Aber…
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Wenn Freundschaften anders aussehen – ADHS, Autismus & was Kinder wirklich brauchen
Freundschaften können für Kinder mit ADHS oder Autismus ganz unterschiedlich aussehen – und nicht immer so, wie wir Erwachsenen es erwarten. In dieser Folge…
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Rückzug ist keine Ablehnung – warum unsere Kinder ihn manchmal dringend brauchen
Wenn sich dein Kind zurückzieht, dich wegschiebt oder plötzlich nur noch allein sein will, kann sich das als Mama schnell persönlich anfühlen. In dieser Folge…
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Brauchen wir wirklich so viele Regeln? – Familienregeln, die Halt geben statt Stress machen
Familienregeln sollen Orientierung und Sicherheit geben – und trotzdem werden sie schnell zum Dauerstreit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wofür Regeln…
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Was hilft unserem Kind wirklich? – Kinderärztin Dr. Julia Krahl über Ernährung, Stress & ganzheitliche Begleitung
Was brauchen Kinder mit Autismus oder ADHS eigentlich wirklich – jenseits von Diagnosen, Defiziten und dem Versuch, sie möglichst gut „anzupassen“? In dieser…
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Picky Eating bei Autismus & ADHS – wenn Essen zum Stressthema wird
Wenn dein Kind nur sehr wenige Dinge isst, bestimmte Konsistenzen ablehnt oder unter Medikamenten kaum Appetit hat, wird Essen schnell zum täglichen…
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Was bei uns wirklich etwas verändert hat – unsere persönlichen Gamechanger
Was hat in unserem Familienleben wirklich etwas verändert? In dieser Sonderfolge sprechen wir über unsere ganz persönlichen Gamechanger: über innere Ruhe…
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Autismus oder ADHS? Wo liegen eigentlich die Unterschiede?
Autismus und ADHS haben einiges gemeinsam – und trotzdem können sie sich im Alltag ganz unterschiedlich zeigen. Aber woran erkenne ich eigentlich, was eher zu…
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Perfekt sein macht müde – warum Mamas sich mehr Ruhe erlauben dürfen
Der Boden soll sauber sein, die Wäsche erledigt, der Haushalt im Griff – selbst dann, wenn dein eigener Akku längst leer ist. In dieser Folge sprechen wir…
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Hausaufgaben ohne täglichen Kampf – begleiten statt übernehmen
Schon beim Wort „Hausaufgaben“ ziehen sich bei dir innerlich die Schultern hoch, weil du genau weißt, wie der Nachmittag wieder enden könnte? In dieser Folge…
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„Warum macht mein Kind einfach nicht mit?“ – PDA & Anforderungsvermeidung verstehen
„Zieh bitte deine Schuhe an.“ Und plötzlich eskaliert die ganze Situation. In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter PDA bzw. starker…
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„Mein Kind passt nirgendwo hin“ – wenn Schule oder Kita nicht zum Kind passt
Dieses Gefühl kennen so viele Mamas: In der Schule oder Kita ist dein Kind irgendwie immer „zu laut“, „zu still“, „zu anders“ – und du fragst dich irgendwann…
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Urlaub ohne Dauerstress – was neurodivergente Kinder wirklich brauchen
Urlaub soll eigentlich Erholung sein – und trotzdem kann er mit neurodivergenten Kindern schnell ziemlich anstrengend werden. In dieser Folge sprechen wir…
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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – klar bleiben, ohne die Verbindung zu verlieren
Grenzen setzen klingt schnell nach Strenge, Härte oder Machtkampf. Dabei können liebevolle, klare Grenzen unseren Kindern Halt, Orientierung und Sicherheit…
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Wenn alles zu viel wird – Reizüberflutung bei ADHS & Autismus
Plötzlich kippt die Stimmung, dein Kind wird laut, zieht sich zurück oder scheint von einer Sekunde auf die andere völlig überfordert. Was von außen „zu viel“…
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Zu viel Therapie? Wenn Kinder kaum noch Pause haben
Therapien können eine wertvolle Unterstützung sein. Aber was passiert, wenn aus Unterstützung ein ständiges „Noch mehr“ wird? Gerade bei Kindern mit ADHS oder…
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„Und was ist mit mir?“ – wenn Geschwisterkinder zu kurz kommen
Wenn ein Kind in der Familie besonders viel Aufmerksamkeit, Begleitung oder Rücksicht braucht, kann sich für Geschwister schnell das Gefühl einschleichen: Und…
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Schlaf bei unseren Kindern
In dieser Podcastfolge sprechen wir über Schlaf bei autistischen und Kindern mit ADHS. Viele Mamas kennen es nur zu gut: Das Einschlafen dauert ewig, die…
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Wie Stress entsteht
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie innerer Stress bei uns Mamas entsteht. Denn oft stresst uns nicht nur die Situation selbst, sondern vor allem…
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Wenn dein Stress bei deinem Kind ankommt
Diese Folge dreht sich um den eigenen Stress von Mamas mit autistischen Kindern und Kindern mit ADHS. Denn unsere Kinder spüren so unglaublich fein, was in uns…
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Was Verbindung für uns bedeutet
Was bedeutet Verbindung eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Verbindung für uns im Familienalltag bedeutet und warum sie gerade bei…
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Wer wir sind und warum es diesen Podcast gibt
In unserer ersten Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Lebens. Wir erzählen, wer wir sind, wie uns unsere eigenen Wege mit ADHS, Autismus und…