Schlaf bei unseren Kindern

ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ · Jul 2, 2026 · 12m

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Schlaf bei autistischen und Kindern mit ADHS.

Viele Mamas kennen es nur zu gut:

Das Einschlafen dauert ewig, die Abende ziehen sich wie Kaugummi und irgendwann geht das einfach an die Substanz.

Für unsere Kinder bedeutet Einschlafen oft mehr als nur "Licht aus und Augen zu".

Einschlafen heißt auch loslassen,

Kontrolle abgeben, sich der Nacht anvertrauen, was ganz schön viel Ungewissheit mit sich bringen kann.

Rituale können dabei wie kleine Leuchttürme sein.

Manchmal braucht es auch kreative Ideen für die Schlafsituation - wir dürfen ausprobieren…