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From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Du hast das Gefühl, dass du eigentlich nur den richtigen Diätplan brauchst aber tief in dir weißt du, dass auch der nächste nichts ändern wird. Willkommen bei “Diet to Life - dein Wohlfühlkörper-Podcast für dein Leben nach der letzten Diät”. Genau der richtige Ort, wenn du spürst, dass es Zeit wird für einen anderen Weg. Abnehmen, Ernährung, Bewegung und innere Haltung neu denken – mit weniger Regeln, ohne ungewollten Verzicht und ohne schlechtes Gewissen. Deine Gastgeberin ist Katharina…
Episodes
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
„Ich krieg das alleine hin” – warum Eva sich doch Unterstützung geholt hat (Interview)
Eva hat Sport gemacht, auf ihre Ernährung geachtet und wusste eigentlich, wie es geht. Trotzdem hat sich nichts verändert. Sie hat sich selbst noch sechs…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Wer feiert dich eigentlich? Warum Essen nicht dein Applaus sein sollte wenn du Abnehmen willst
Du hast den ganzen Tag alles jongliert, und abends fragt keiner, wie du das eigentlich geschafft hast. Und wenn keiner klatscht, klatscht die Schokolade. Oder…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Die 5 Ernährungsmythen, die dich seit Jahren immer weiter wegbringen von deinem Wohlfühlkörper
Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr. Fett macht fett. Friss die Hälfte. Ohne Sport kein Abnehmen. Und ab und zu mal ein Detox. Kennst du alles? Ich auch. In dieser…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Warum du Montags beim Abnehmen gerne den Murmeltier-Move machst
Montag. Wieder Montag. Wieder der große Neustart. Aber warum klappt es nie? In dieser Folge decken wir die drei echten Gründe auf, warum du immer wieder von…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Ich habe fast 30 Jahre Diäten hinter mir und das hat mich endlich frei gemacht
Über diese Folge In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem ganz persönlichen Wendepunkt. Was war der Moment, der alles verändert hat? Und was bedeutet…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
From Diet to Life – dein Leben nach der letzten Diät startet hier
Du hast das Gefühl, dass du eigentlich nur den richtigen Diätplan brauchst, um endlich in deinen Wohlfühlkörper zu kommen. Aber tief in dir weißt du, dass auch…
- From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Ich bin Katharina und diesen Podcast braucht es heute dringender denn je
Über diese Folge In dieser Folge nehme ich dich mit zu meiner Geschichte. Drei Jahrzehnte im Diätkarussell, ein Körper, der nie gut genug war und der Moment…