Latest / From Diet to Life - für dein Leben nach der letzten Diät
Warum du Montags beim Abnehmen gerne den Murmeltier-Move machst
Montag. Wieder Montag. Wieder der große Neustart. Aber warum klappt es nie? In dieser Folge decken wir die drei echten Gründe auf, warum du immer wieder von vorne anfängst – und was du stattdessen tun kannst.
Das erwartet dich:
Warum Disziplin und Willenskraft nicht das Problem sind
Die drei echten Gründe für den ewigen Neustart
Was du heute konkret verändern kannst
Die drei Gründe aus dieser Folge:
Du setzt Dinge um, mit denen du innerlich gar nicht fein bist
Du lässt dich zu sehr von deinen Gedanken leiten – und schiebst Stress vor
Du übernimmst die Identität nicht
Links & Erwähnungen…
The skinny
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