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Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset
Du Rouge au Renouveau est un podcast de reconstruction personnelle et de mindset, animé par Célestino, coach en reconstruction de vie en Suisse romande. Pour celles et ceux qui ont touché le fond (dettes, séparation, perte de sens, regard des autres) et qui ont décidé de se relever. Ici, pas de motivation à court terme. On parle de chute, de déclic et de reconstruction. Pour de vrai. 🎙️ Épisodes solo : mon propre rouge, ce que j'ai déconstruit et ce qui m'a aidé à me reconstruire. 🤝 Épisodes…
Episodes
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 62 - Prise de conscience : pourquoi je fonctionne comme ça ? Personne ne peut le faire à ta place
Prise de conscience : pourquoi je fonctionne comme ça ? Personne ne peut le faire à ta place. C’est la question que je me suis posée un soir. Et ce soir-là, ma…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 61 - Burn-out, maternité et santé des femmes : de journaliste à prof de yoga, Marie Nicolet lance 56days
Burn-out, maternité et santé des femmes : de journaliste à prof de yoga, Marie Nicolet lance 56days. Elle rêvait d'être journaliste depuis ses 12 ans. Elle y…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 60 - Lâcher prise : arrêter de forcer pour changer de vie — quand le changement arrive dans le calme
Lâcher prise : arrêter de forcer pour changer de vie — quand le changement arrive dans le calme. Tu pousses, tu serres les dents, tu recommences. Et rien ne…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 59 - Océan rouge : comment se différencier quand tout le monde court après la même chose
Océan rouge : comment se différencier quand tout le monde court après la même chose ? C'est la question que je me pose en ce moment, en pleine recherche…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 58 - Parfois il faut ralentir pour tenir sur la longueur : épuisement et équilibre
Parfois il faut ralentir pour tenir sur la longueur : épuisement et équilibre, c'est l'épisode que j'aurais eu besoin d'entendre il y a quelques années. Moi…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 57 - Le combat intérieur : celui que personne ne voit
Le combat intérieur : celui que personne ne voit. Une discussion se termine. L’autre personne est partie. Pourtant, dans ta tête, le combat continue. On pense…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 56 - 31 jours de fitness : ce que ce défi a changé dans mon mindset
31 jours de fitness : ce que ce défi a changé dans mon mindset. 31 jours de fitness d’affilée. Tous les jours. Sans négocier. Au départ, je me suis lancé ce…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène
Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène, premier épisode de ce nouveau format où je laisse la parole à des invités qui viennent raconter leur…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 54 - Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais
Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais — dans cet épisode, on parle de ce qui pousse vraiment les gens à changer : pas les…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 53 - Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos
Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos. Elle voulait devenir écrivaine. Elle est devenue responsable marketing…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 52 - Le chemin de la résilience
Le chemin de la résilience, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars de mon propre parcours dans l'horlogerie — cinq entreprises en…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 51 - Arrêter de se justifier pour économiser son énergie
Arrêter de se justifier pour économiser son énergie, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'une discussion qui m'a marqué, où…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 50 - Carence affective : comment la reconnaître et la guérir
Carence affective : comment la reconnaître et la guérir, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'un souvenir personnel — ce…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 49 - Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie
Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie, c'est le sujet de cet épisode où je démonte les mécanismes qu'on utilise tous pour justifier qu'on reste…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 48 - Nicole Petignat : sa passion du football au milieu des hommes
Nicole Petignat : sa passion du football au milieu des hommes. Nicole Petignat : première femme arbitre au milieu des hommes, c'est le sujet de cet épisode de…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 47 - Schémas familiaux : pourquoi tu reproduis ce que tu as toujours voulu fuir
Schémas familiaux : pourquoi tu reproduis ce que tu as toujours voulu fuir. Schémas familiaux et développement personnel : pourquoi tu reproduis ce que tu as…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 46 - Angélique Grimm — De secrétaire médicale à tatoueuse de l'âme
Angélique Grimm — De secrétaire médicale à tatoueuse de l'âme. Elle aurait pu rester là où elle était. Un travail stable, une vie correcte. Mais quelque chose…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 45 - Reconstruction après séparation : 6 mois plus tard, où j'en suis vraiment (Michèle - Partie 3)
Reconstruction après séparation : 6 mois plus tard, où j'en suis vraiment — voilà ce que Michèle revient raconter dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 44 - Communication et relations : tu crois que tu écoutes — mais t'attends juste ton tour de parler
Communication et relations : tu crois que tu écoutes — mais t'attends juste ton tour de parler. Cette autopsie en direct de nos conversations va te faire…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 43 - Sarah Joliat — Ce que la mort apprend sur la vie
Sarah Joliat — Ce que la mort apprend sur la vie, c'est l'episode que personne n'a encore fait avec elle. Tout le monde l'a interviewee sur les cercueils…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 42 - Les relations à sens unique — pourquoi tu donnes tout à des gens qui te donnent rien
Les relations à sens unique — pourquoi tu donnes tout à des gens qui te donnent rien. Cette autopsie en direct de nos dynamiques relationnelles va te faire…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 41 - J'ai failli tout arrêter — et ce film m'a remis les idées en place
J'ai failli tout arrêter — et ce film m'a remis les idées en place. Ce que j'ai vécu en sortant d'une salle de cinéma un vendredi soir — c'est une prise de…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 40 - Mathilde Roux | Reprendre un domaine de 34 ans d'histoire, dans un monde d'hommes, sans demander la permission
Mathilde Roux | Reprendre un domaine de 34 ans d'histoire, dans un monde d'hommes, sans demander la permission. Mathilde Roux a repris un domaine de 34 ans…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 39 - Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a tout construit
Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a tout construit. Elle perd son père à 5 ans. À 13 ans, elle…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 38 - L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas
L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas. Parce que quand tu avances, que tu te transformes, que tu oses — tu deviens un miroir pour…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencé
# Episode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencé En 2008, à 17 ans, Céline Van…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 36 - J'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé
Dans cet épisode, j'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé. Parce qu'à un moment, quand une famille toxique te coûte plus qu'elle te…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 35 - Quitter un job toxique pour créer son entreprise — le parcours cash de Mélissa
Quitter un job toxique pour créer son entreprise, c'est exactement ce qu'a fait Mélissa — et elle raconte tout, sans filtre. Pas une success story lissée. Un…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 34 - Sortir du mode survie : le parcours de Jessica entre désendettement, gestion de l’argent et transformation personnelle
Sortir du mode survie : le parcours de Jessica entre désendettement, gestion de l’argent et transformation personnelle. Dans cet épisode du podcast Du Rouge au…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 33 - On ne sait plus être seul avec soi-même
On vit dans un monde où tout va vite. Trop vite. Ou on ne sait plus être seul avec soi-même Aujourd’hui, tu dors… mais tu penses à demain. Tu travailles… mais…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 32 - Amra Sadikovic : du circuit pro à la reconstruction — blessures, maternité et mental d’une battante
Amra Sadikovic : du circuit pro à la reconstruction — blessures, maternité et mental d’une battante. Amra Sadikovic : entre blessures, doute et renaissance —…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 31 - Attendre le bon moment : pourquoi tu repousses ta vie sans t’en rendre compte
Attendre le bon moment : pourquoi tu repousses ta vie sans t’en rendre compte On se dit tous la même chose : 👉 “Ça ira mieux quand…” Quand j’aurai plus…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 30 - Qui es-tu sans ton travail ? Le piège de l’identité professionnelle
Qui es-tu sans ton travail ? Le piège de l’identité professionnelle. Qui es-tu sans ton travail ? Quand on rencontre quelqu’un pour la première fois, la…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 29 - La prison dorée : quand une vie stable devient une prison invisible
La prison dorée : quand une vie stable devient une prison invisible Pourquoi certaines personnes ont une vie stable… mais ressentent malgré tout une sensation…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 28 - Se reconstruire après une séparation : repartir de zéro (Michèle - Partie 2)
Se reconstruire après une séparation : repartir de zéro (Michèle - Partie 2). Quitter, c’est un acte. Se reconstruire… c’est un processus. Dans cette deuxième…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 27 - Quitter 25 ans de vie commune : le moment où tout bascule (Michèle - Partie 1)
Quitter 25 ans de vie commune : le moment où tout bascule (Michèle - Partie 1). La reconstruction après séparation commence bien avant le déménagement. Bien…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 26 - Lena Vleeschouwers : quitter son pays et assumer son nouveau départ (Partie 2)
Lena Vleeschouwers : quitter son pays et assumer son nouveau départ (Partie 2). Partir, c’est une chose. Assumer… c’en est une autre. Dans cet épisode de Du…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 25 - Lena Vleeschouwers : quitter son pays commence par un départ intérieur (Partie 1)
Lena Vleeschouwers : quitter son pays commence par un départ intérieur (Partie 1). ll y a des vies qui semblent parfaites. De l’extérieur. Tout est en place…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 24 - Sens de la vie — Et si aujourd’hui était le dernier jour
Sens de la vie — Et si aujourd’hui était le dernier jour. Et si aujourd’hui était la dernière fois que tu te rendais compte que tu es encore en vie ? Dans cet…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 23 - Bilan 2025 DU ROUGE AU RENOUVEAU — L’ANNÉE OÙ J’AI TOUT PERDU, ET OÙ JE ME SUIS TROUVÉ
Bilan 2025 DU ROUGE AU RENOUVEAU — L’ANNÉE OÙ J’AI TOUT PERDU, ET OÙ JE ME SUIS TROUVÉ. Ce n’est pas un épisode feel good. C’est un épisode sur le…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 22 - Injustice — Quand une valeur forte devient un combat qui nous épuise
Injustice — Quand une valeur forte devient un combat qui nous épuise. Il y a des personnes pour qui l’injustice ne passe pas. Pas parce qu’elles sont trop…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 21 - Reconstruction personnelle — Autopsie en Directe pour redevenir vivant
Reconstruction personnelle — Autopsie en Directe pour redevenir vivant. Cet épisode n’est pas une simple écoute. C’est une expérience de reconstruction…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 20 - Auto sabotage — Pourquoi tu fixes toi-même tes propres limites
Auto sabotage — Pourquoi tu fixes toi-même tes propres limites. Cet épisode parle d’auto sabotage. Pas celui des autres. Le tien. L’auto-sabotage est…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 19 - Influence sociale — Pourquoi ton cercle détermine ton niveau de vie
Influence sociale — Pourquoi ton cercle détermine ton niveau de vie. L’influence sociale détermine ton niveau de vie plus que tu ne l’imagines. On pense…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 18 - Identité personnelle — Ta situation actuelle ne définit pas qui tu es
Identité personnelle — Ta situation actuelle ne définit pas qui tu es. Ton identité personnelle n’est pas ta situation actuelle. Tu peux manquer d’argent sans…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 17 - Schémas familiaux et dette émotionnelle – Ces loyautés invisibles qui freinent ton évolution
Schémas familiaux et dette émotionnelle – Ces loyautés invisibles qui freinent ton évolution. Dans cet épisode, on parle des Schémas familiaux, de dette…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 16 - Antifragile – Comment grandir dans le chaos et transformer l’adversité en force
Antifragile – Comment grandir dans le chaos et transformer l’adversité en force. Dans cet épisode, on parle d’antifragile. Pas simplement de résilience. Pas…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 15 – Rester ou partir – Pourquoi s’accrocher trop longtemps peut te détruire
Rester ou partir – Pourquoi s’accrocher trop longtemps peut te détruire. Rester ou partir. C’est une question que tout le monde s’est déjà posée au moins une…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 14 – Dépasser ses limites – Pourquoi l’impossible n’existe que dans ton esprit
Dépasser ses limites – Pourquoi l’impossible n’existe que dans ton esprit. Dans cet épisode, on parle de dépasser ses limites. Pas comme une phrase motivante…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 13 : Auto sabotage – Pourquoi tu abandonnes toujours juste avant la réussite
Auto sabotage – Pourquoi tu abandonnes toujours juste avant la réussite. Dans cet épisode, on parle d’auto sabotage. Ce mécanisme invisible qui te pousse à…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 12 : Indécision : pourquoi tu restes bloqué et comment enfin trancher
Indécision : pourquoi tu restes bloqué et comment enfin trancher. L’indécision te fatigue plus que l’échec. Dans cet épisode, on parle d’indécision. Pas comme…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 11 : Peur de l’échec : pourquoi tomber est la seule façon de réussir
Peur de l’échec : pourquoi tomber est la seule façon de réussir. La peur de l’échec est l’un des freins les plus puissants au développement personnel. Dans cet…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 10 : Motivation et discipline : pourquoi tu abandonnes et comment tenir sur la durée
Motivation et discipline : pourquoi tu abandonnes et comment tenir sur la durée. La motivation et la discipline ne jouent pas dans la même catégorie. Dans cet…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 9 : Confiance en soi : pourquoi tu la perds et comment la reconstruire vraiment
Confiance en soi : pourquoi tu la perds et comment la reconstruire vraiment. La confiance en soi ne disparaît pas par hasard. Elle s’érode. Lentement…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 8 : Sortir du surendettement : Reprendre le contrôle de son argent et reconstruire sa vie
Sortir du surendettement : Reprendre le contrôle de son argent et reconstruire sa vie. Le surendettement ne commence pas toujours par une catastrophe. Il…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 7 : Argent et valeurs : Comment aligner tes dépenses avec la vie que tu veux vraiment
Argent et valeurs : Comment aligner tes dépenses avec la vie que tu veux vraiment. Argent et valeurs sont profondément liés, même si on fait souvent comme si…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 6 : Méthode boule de neige : Comment rembourser ses dettes et reprendre le contrôle financier
Méthode boule de neige : Comment rembourser ses dettes et reprendre le contrôle financier. La méthode boule de neige est l’une des stratégies les plus…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 5 : Problèmes financiers : accepter sa situation et transformer le rouge en renouveau
Problèmes financiers : accepter sa situation et transformer le rouge en renouveau. Les Problèmes financiers ne sont pas seulement une question d’argent. Elles…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 4 : relation à l'argent : comprendre tes blessures pour reprendre le pouvoir
relation à l'argent : comprendre tes blessures pour reprendre le pouvoir. La relation à l'argent n’est jamais qu’une question de chiffres. Elle parle de ton…
Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset# Épisode 3 : Croyances Limitantes : Le Véritable Frein
Croyances Limitantes : Le Véritable Frein. La croyance limitante est souvent le vrai frein qui bloque ta vie. Pas ton manque d’argent. Pas ton passé. Pas les…