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Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
Episodes
Obiettivo salute risveglioMalattie rare dell’osso: la forza del dialogo tra pazienti e medici
Le malattie rare dell’osso sono tante e diverse tra loro, ma spesso condividono difficoltà e bisogni: arrivare a una diagnosi, trovare il percorso…
Obiettivo salute risveglioCrescere i figli: imparare ad affrontare le difficoltà
Come aiutare i figli ad affrontare le difficoltà senza risolvere ogni problema al posto loro? Dalla scuola alle amicizie, dalle delusioni alle piccole…
Obiettivo salute risveglioVivere più a lungo, vivere meglio: le lezioni della longevità
Dormire bene, mangiare in modo equilibrato, muoversi ogni giorno e coltivare relazioni significative: la longevità si costruisce attraverso tanti…
Obiettivo salute risveglioCambio degli armadi, scarpe comprese
Con il ritorno dell'ora solare e l'abbassamento delle temperature, è tempo di non rimandare il cambio degli armadi. E allora, via sandali e mocassini, a favore…
Obiettivo salute risveglioCapelli: in autunno ne perdiamo di più?
In autunno sembra che anche i capelli seguano il ritmo della stagione e finiscano per cadere insieme alle foglie. Ma è davvero così? Con la…
Obiettivo salute risveglioGinocchio operato: come ripartire dopo l’intervento
Menisco, legamenti, sala operatoria e poi il recupero: dopo un intervento al ginocchio, il percorso non finisce con l’operazione. Gonfiore, dolore e…
Obiettivo salute risveglioQuando la paura corre nelle chat: come proteggere i ragazzi dagli allarmi online
Messaggi allarmanti, avvertimenti che rimbalzano tra le chat e notizie difficili da verificare: in poche ore può crescere la paura, tra gli adolescenti…
Obiettivo salute risveglioMicrobiota: il mondo invisibile che influenza la nostra salute
È un ecosistema complesso, composto da trilioni di microrganismi, che svolge funzioni fondamentali per il nostro organismo. Il microbiota intestinale…
Obiettivo salute risveglioStress: quanto pesa la nostra giornata?
La settimana comincia e la lista delle cose da fare sembra già lunghissima. Ma perché alcuni impegni ci danno la carica mentre altri ci fanno…
Obiettivo salute risveglioDopo un litigio, chi fa il primo passo?
Una discussione finita male, una notte trascorsa senza chiarirsi e, al risveglio, quel silenzio che pesa più delle parole. Come si fa a ritrovare il…
Obiettivo salute risveglioIl sorriso comincia dalle labbra
Sono tra le protagoniste del nostro sorriso, ma spesso ce ne prendiamo cura soltanto quando diventano secche o screpolate. Le labbra, però, hanno…
Obiettivo salute risveglioPitagora: il gatto che si prende cura delle emozioni
Ha quattro zampe, il pelo rosso e nessun camice, ma nel reparto di Psichiatria dell’infanzia e dell’adolescenza dell’Ospedale Meyer di…
Obiettivo salute risveglioGuardare, sentire, ascoltare: così ci parla la bocca
Guardarsi allo specchio, osservare denti e gengive, sentire con la lingua se qualcosa è cambiato, ascoltare i rumori della mandibola e prestare…
Obiettivo salute risveglioTumore della mammella: prevenire è anche smettere di rimandare
Ottobre ci ricorda l’importanza della prevenzione del tumore della mammella, ma quanto riusciamo davvero a trasformare questa consapevolezza in un…
Obiettivo salute risveglioTendini, le nostre “corde” invisibili: quanto sono resistenti?
Dal tendine di Achille a quello di Jannik Sinner, i tendini finiscono sotto i riflettori soprattutto quando qualcosa non funziona. Eppure sono al lavoro ogni…
Obiettivo salute risveglioMiopia: come proteggere gli occhi di bambini e adulti
In occasione della Giornata Mondiale della Vista, parliamo di miopia, un disturbo visivo sempre più diffuso che riguarda bambini, ragazzi e adulti…
Obiettivo salute risveglioDentro la sala operatoria: la sfida di essere cardiochirurgo
Concentrazione, resistenza fisica, lucidità e una grande responsabilità: cosa significa affrontare ogni giorno una sala operatoria, sapendo che…
Obiettivo salute risveglioIl Nobel che accende i neuroni con la luce
Immaginate di avere un interruttore per accendere e spegnere singole cellule del cervello, usando semplicemente la luce. È l'optogenetica. Tutto parte…
Obiettivo salute risveglioPane, pasta e pizza: sono le tre P da evitare quando si vuole perdere peso?
Quando decidiamo di perdere peso, pane, pasta e pizza sono spesso i primi alimenti che finiscono sul banco degli imputati. Ma eliminarli è davvero la…
Obiettivo salute risveglioCuore delle donne: colesterolo, il nemico invisibile da non sottovalutare
Il cuore delle donne ha caratteristiche e fattori di rischio che meritano un’attenzione specifica. Tra questi, il colesterolo può rappresentare un…
Obiettivo salute risveglioMese Rosa: la prevenzione come gesto di attenzione e di cura
Il primo ottobre comincia il Mese Rosa, e con il Prof. Oreste Gentilini, Direttore della Breast Unit dell'IRCCS Ospedale San Raffaele, proviamo a guardare la…
Obiettivo salute risveglioDal trapianto di isole pancreatiche alla longevità sana: a tu per tu con Camillo Ricordi
In questa intervista, il Prof. Camillo Ricordi, Direttore del Centro Trapianti Cellulari e Medicina Rigenerativa e Direttore Emerito del Diabetes Research…
Obiettivo salute risveglioSalute del cuore: dalla prevenzione quotidiana all'innovazione medica, senza dimenticare l’ottimismo
Battere i fattori di rischio cardiovascolari è fondamentale, ma da dove si comincia davvero? E se tra i primi "farmaci" da prescrivere ci fosse anche…
Obiettivo salute risveglioLeucemia mieloide cronica: la vita dopo la diagnosi
In questa intervista Felice Bombaci, Coordinatore Nazionale del Gruppo Pazienti LMC di AIL, racconta la sua esperienza personale con la leucemia mieloide…
Obiettivo salute risveglioLa camera dei figli: disordine, regole e autonomia
La camera dei figli è spesso uno dei terreni su cui si misura il rapporto tra genitori e ragazzi. Vestiti sul pavimento, oggetti sparsi, letto da…
Obiettivo salute risveglioCollo sotto pressione: perché smartphone e posture mettono alla prova la cervicale
Passiamo sempre più tempo con il collo piegato verso smartphone, tablet e computer. Ma cosa succede alla nostra cervicale quando manteniamo a lungo…
Obiettivo salute risveglioPipì: quante volte vai in bagno?
Facciamo pipì tutti i giorni, più volte al giorno, eppure sappiamo pochissimo di quello che succede dentro di noi. Reni, vescica, ureteri, uretra…
Obiettivo salute risveglioPancia gonfia: cause, esami e cure
Gonfiore, bruciore, digestione difficile, intestino che cambia ritmo: la pancia parla e spesso ci manda segnali che tendiamo a ignorare. Ma quando è…
Obiettivo salute risveglioGratitudine: imparare ad accorgerci di ciò che c’è
Dire “grazie” è un gesto quotidiano. Ma la gratitudine è qualcosa di più: è la capacità di fermarsi e…
Obiettivo salute risveglioMacchie sulla pelle: come riconoscerle e trattarle
Dopo l’estate le macchie sulla pelle diventano più evidenti. Ma perché compaiono? Sono tutte causate dal sole? E quando è necessario…
Obiettivo salute risveglioRiposati o arrugginiti: come vi sentite appena svegli?
Dopo la pausa estiva può capitare di sentirsi un po’ “arrugginiti”: memoria meno brillante, concentrazione che fatica a ripartire e…
Obiettivo salute risveglioL’ora giusta della pillola: quando prendere i farmaci
Mattina, pranzo, sera: anche i farmaci hanno il loro orologio. Ma perché alcuni vanno presi a digiuno, altri dopo i pasti e altri ancora proprio prima…
Obiettivo salute risveglioDolore articolare: nuove soluzioni dalla radiologia interventistica
Dolori e rigidità articolare al risveglio, artrosi, infiammazioni e calcificazioni alla spalla: come affrontarli e quali sono oggi le possibilità…
Obiettivo salute risveglioA tu per tu con Marco Klinger
In questo appuntamento incontriamo il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas…
Obiettivo salute risveglioInizia la scuola: sono pronti gli occhi?
Il ritorno a scuola offre lo spunto per parlare dell’importanza della vista nell’età evolutiva. Dal posto occupato tra i banchi alla…
Obiettivo salute risveglioAllenamento post vacanze: 3 strategie per non perdere il muscolo ritrovato
In estate abbiamo camminato, nuotato o comunque ripreso a muoverci di più così il corpo ha risposto e il muscolo si è risvegliato. Ora il…
Obiettivo salute risveglioDentro al frullatore: quando la mente corre un po’ troppo
Siamo tutti, prima o poi, dentro al frullatore: giornate piene, mille pensieri, cose da fare e la sensazione di non riuscire mai a staccare davvero. A volte il…
Obiettivo salute risveglioLa dermatologia rigenerativa
Dormire di più, ridurre lo stress, stare all'aria aperta e rallentare i ritmi: dopo le vacanze la pelle può apparire più luminosa e…
Obiettivo salute risveglioIl rientro: ripartire da sé per cambiare davvero
Settembre è il mese del rientro, dei nuovi propositi e della voglia di rimettersi in carreggiata. Ma siamo davvero sicuri che ripartire significhi…
Obiettivo salute risveglioLuglio: il mese delle aspettative
L'estate è sinonimo di relax, ma per molte persone l'avvicinarsi delle vacanze porta con sé ansia e pressione. Perché succede? Con lo…
Obiettivo salute risveglioCaldo, aria condizionata e allergie: come proteggere il naso d’estate
Anche in estate possono comparire naso che cola, starnuti e prurito, sintomi che spesso vengono scambiati per un semplice raffreddore, ma che possono…
Obiettivo salute risveglioProstata e risvegli notturni: quando alzarsi per urinare è un campanello d'allarme
Alzarsi durante la notte per urinare è un disturbo comune, spesso attribuito all'aver bevuto troppo prima di andare a letto. Tuttavia, negli uomini…
Obiettivo salute risveglioQuando la vita cambia i programmi: l'emofilia e il coraggio di continuare a progettare
Ogni giornata inizia con un programma, ma spesso è la vita a sorprenderci, cambiando i nostri piani e aprendoci strade che non avevamo immaginato. Da…
Obiettivo salute risveglioAnziani d'estate: le regole per stare bene
L'estate è una stagione da vivere, ma con qualche attenzione in più, soprattutto dopo una certa età. Caldo e afa possono mettere a dura…
Obiettivo salute risveglioSpalla: perché fa male di notte?
Il dolore alla spalla è un disturbo molto frequente che tende ad aumentare con l'età e spesso si manifesta o si intensifica durante la notte…
Obiettivo salute risveglioTosse d’estate: colpa del caldo o dell’aria condizionata?
In estate piccoli cambiamenti nel modo di respirare possono sembrare conseguenze del caldo, dell’aria condizionata o della stanchezza: un colpo di tosse…
Obiettivo salute risveglioFare ricerca: il lavoro più difficile è non smettere di provarci
La ricerca scientifica non è fatta solo di risultati, ma soprattutto di pazienza, metodo e resilienza. In questa intervista il professor Andrea Ditadi…
Obiettivo salute risveglioGuarda i tuoi piedi: cosa ti raccontano le dita?
Le dita dei piedi sono molto più importanti di quanto pensiamo: contribuiscono all'equilibrio, alla stabilità e al modo in cui camminiamo ogni…
Obiettivo salute risveglioALTER-EGO: il primo umanoide al fianco dei pazienti con SLA
La robotica entra sempre più concretamente nella pratica clinica. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio scopriamo ALTER-EGO, il robot umanoide…
Obiettivo salute risveglioNaso: il punto di equilibrio del volto
Il naso è uno degli elementi che più caratterizzano il volto, ma il suo ruolo va ben oltre il singolo dettaglio. In questa puntata di Obiettivo…
Obiettivo salute risveglioGambe leggere d’estate: il movimento è il miglior alleato della circolazione
Con il caldo le gambe possono sentirsi più pesanti e affaticate, ma il nostro corpo dispone di un meccanismo straordinario: la "pompa muscolare" del…
Obiettivo salute risveglioPelle: il super organo che ci protegge ogni giorno
In occasione della Giornata Mondiale della Salute della Pelle, scopriamo perché la pelle è molto più di un semplice rivestimento del…
Obiettivo salute risveglioUn incontro che cambia la vita: coraggio, impegno e una missione per le donne
Ci sono incontri che arrivano nel momento giusto e lasciano un segno destinato a durare nel tempo. Questa è la storia di un percorso fatto di scelte…
Obiettivo salute risveglioGomito del tennista: perché colpisce anche chi non ha mai giocato a tennis
Il gomito è una delle articolazioni più utilizzate nella vita quotidiana, eppure spesso ci accorgiamo della sua importanza solo quando compare il dolore. In…
Obiettivo salute risveglioFarmaci in valigia: cosa sapere prima di partire
Sta per arrivare il fine settimana e per molti sarà l'occasione per una breve fuga fuori città. Per altri, invece, iniziano le vacanze vere e…
Obiettivo salute risveglioL’orecchio d’estate: come prendersene cura e proteggerlo
L’estate porta con sé nuove abitudini e ambienti che possono influire sulla salute delle nostre orecchie: bagni in mare e in piscina, viaggi…
Obiettivo salute risveglioLe dita dei piedi: piccole protagoniste del nostro equilibrio
Spesso passano inosservate, eppure le dita dei piedi svolgono un ruolo fondamentale nella postura, nell'equilibrio e nel movimento. In questa puntata scopriamo…
Obiettivo salute risveglioI quattro passi per crescere secondo Alberto Pellai
In una società sempre più protettiva e digitale, favorire l'autonomia dei figli è una delle sfide educative più importanti. Alberto…
Obiettivo salute risveglioEtà e mal di schiena: cosa c'è da sapere
La schiena cambia con il passare degli anni, ma dolore e rigidità non sono un destino inevitabile. In questa puntata parliamo di come evolve la colonna…
Obiettivo salute risveglioIl microbiota: l'ecosistema invisibile che governa la nostra salute e che si nutre di ciò che mangiamo
Batteri, virus, funghi e molto altro: dentro di noi vive un universo intero, silenzioso e straordinariamente complesso. Si chiama microbiota intestinale…