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Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
Episodes
Obiettivo salute risveglioIl cervello non va in vacanza (ma il caldo lo mette a dura prova)
Quando il termometro sale, non è solo il corpo a soffrire: anche il cervello risente delle alte temperature. Stanchezza mentale, difficoltà di…
Obiettivo salute risveglioChi dorme non piglia pesci… ma chi russa lancia un allarme
Il russamento viene spesso liquidato come un semplice fastidio notturno, motivo di battute e notti insonni per chi condivide il letto. Ma dietro quel rumore…
Obiettivo salute risveglioNon mollare mai: dagli anelli di Yuri Chechi alle sfide di ogni giorno
Yuri Chechi, dal bambino di Prato al "Signore degli Anelli": una carriera fatta di determinazione e cadute, di rialzi e medaglie. Tra callistenia e lavoro con…
Obiettivo salute risveglioGambe in movimento: quando la notte non lascia riposare
C’è chi, appena si sdraia, sente un bisogno irresistibile di muovere le gambe. Chi viene svegliato da scatti involontari durante il sonno. E chi…
Obiettivo salute risveglioGenerazione ansia? Capire i Ragazzi di oggi
La salute mentale negli adolescenti è una delle grandi sfide del nostro tempo. Ansia, stress, solitudine, difficoltà relazionali, uso dei social…
Obiettivo salute risveglioMaturità, il peso delle parole: cosa dire (e cosa evitare) la mattina dell'esame
La notte prima degli esami è passata e, nelle case di tutta Italia, è arrivato il momento delle parole. Quelle dei genitori, degli amici, dei…
Obiettivo salute risveglioDimmi come ti svegli e ti dirò che colazione fare
Ogni mattina è diversa: c’è chi scatta giù dal letto già in ritardo, chi resta qualche minuto a fissare il soffitto, chi si…
Obiettivo salute risveglioConcentrazione e memoria: le chiavi per non dimenticare
A pochi giorni dalla Maturità, mentre oltre 500 mila studenti affrontano gli ultimi ripassi, concentrazione e memoria tornano al centro dell'attenzione…
Obiettivo salute risveglioCarie nei bambini: perché si formano e come prevenirle davvero
Le carie continuano a essere uno dei problemi più frequenti dell'infanzia, nonostante una maggiore attenzione all'igiene orale. Oggi sappiamo che…
Obiettivo salute risveglioRagazzi chiusi in camera: capire il fenomeno della reclusione sociale
Sempre più adolescenti e giovani scelgono di ritirarsi dalla vita sociale, trascorrendo gran parte del tempo chiusi nella propria stanza e riducendo…
Obiettivo salute risveglioEndometriosi: quando il dolore invisibile cambia la vita
Per milioni di donne il dolore non è un episodio occasionale, ma una presenza costante che accompagna la quotidianità per anni prima di ricevere…
Obiettivo salute risveglioSudore: perché ci serve e come gestirlo senza stress
Con l'arrivo del caldo torna un compagno inevitabile delle nostre giornate: il sudore. Spesso associato a disagio o imbarazzo, in realtà è un…
Obiettivo salute risveglioFotofobia e occhi sensibili: come difendersi
Sole, schermi, lenti a contatto e sensibilità alla luce: i nostri occhi affrontano ogni giorno numerose sollecitazioni. Con il dott. José Luis…
Obiettivo salute risveglioLe tre abitudini che aiutano il cervello (davvero)
Attività fisica, sonno e socialità: tre abitudini semplici che possono fare la differenza per la salute del cervello. Con la neurologa Federica Agosta…
Obiettivo salute risveglioHo dato il cellulare a mio figlio: rifarei la scelta?
In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio si parla di smartphone e figli: quando è giusto consegnare il primo cellulare e quali regole possono…
Obiettivo salute risveglioLa giusta protezione per la pelle
Puntata dedicata alla protezione della pelle e all'importanza di prendersene cura durante l'esposizione al sole. Si parla di come scegliere e applicare…
Obiettivo salute risveglioTunnel carpale: quando le mani chiedono aiuto
Formicolio, perdita di sensibilità, dolore notturno e difficoltà nei movimenti quotidiani: la sindrome del tunnel carpale è un disturbo…
Obiettivo salute risveglioPiede piatto: quando l’appoggio racconta come stiamo
In questa puntata affrontiamo il tema del piede piatto, una condizione molto comune che può interessare bambini e adulti. Partendo da come si forma…
Obiettivo salute risveglioSclerosi multipla: cos'è, chi colpisce e come si manifesta
In occasione della Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla del 30 maggio, la puntata di Obiettivo Salute risveglio affronta le caratteristiche di questa…