Vivere più a lungo, vivere meglio: le lezioni della longevità

Obiettivo salute risveglio · Oct 27, 2026

Dormire bene, mangiare in modo equilibrato, muoversi ogni giorno e coltivare relazioni significative: la longevità si costruisce attraverso tanti piccoli gesti quotidiani. Con il dottor Damiano Galimberti, medico specialista in Scienze dell'Alimentazione ed esperto in medicina della longevità, autore di Longevi, sani e felici: Scienza, stile di vita e abitudini per vivere più a lungo in salute (HarperCollins) scopriamo che cosa ci insegnano gli studi sui centenari dei Monti Sicani, in Sicilia, e quali abitudini possiamo portare nella nostra vita per prenderci cura della…