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Stress: quanto pesa la nostra giornata?
La settimana comincia e la lista delle cose da fare sembra già lunghissima. Ma perché alcuni impegni ci danno la carica mentre altri ci fanno sentire sopraffatti? Insieme al professor Michele Viana, medico specialista in Neurologia e dottore di ricerca in Neuroscienze, impariamo a riconoscere i segnali dello stress, a capire come reagisce il nostro sistema nervoso e a scoprire quali strategie possono aiutarci a ritrovare equilibrio, concentrazione ed energie. Piccoli accorgimenti, da mettere in pratica già da oggi, per affrontare la settimana senza farci travolgere
The skinny
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