Shows / Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas
Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas
Des pratiques guidées pour apaiser le système nerveux, ralentir le mental et retrouver plus de sécurité intérieure. Cohérence cardiaque, respiration, hypnose, relaxation et outils de régulation émotionnelle pour accompagner le stress, l’anxiété et la surcharge mentale. Par Jeanne Gree, hypnothérapeute et enseignante de Kundalini Yoga.
Episodes
- Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas
Hypnose du soir pour accompagner la perte de poids - Satiété - insomnie
Cette séance d’hypnose du soir a été conçue pour accompagner une démarche de perte de poids en travaillant sur ce qui se joue souvent en dehors de la simple…
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Hypnose du soir - perte de poids - Apaiser le grignotage émotionnel
Cette séance d'hypnose guidée est conçue pour accompagner les moments où l'envie de grignoter apparaît le soir, parfois sans véritable faim physique.L'objectif…
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Episode 3 - Le coût de l'évitement. Pourquoi ta vie devient-elle de plus en plus petite ?
Il y a des choses que l'on repousse pendant des jours.Parfois pendant des mois.Et parfois pendant des années.Une conversation. Une décision. Un projet. Une…
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Réalignement des chakras | Auto-hypnose guidée pour retrouver son axe intérieur
Tu te sens à côté de tes pompes, dispersé·e, déconnecté·e de toi-même… comme si quelque chose, à l’intérieur, n’était plus tout à fait ajusté ?Cette séance…
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Hypnose efficace POUR DORMIR - Insomnie - Avec Bol Tibétain
S’endormir sans lutter | Auto-hypnose et respiration pour apaiser l’insomnie. Trouver le sommeil grâce à l'hypnose et les bols tibétains.Vous êtes couché(e)…
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Episode 2 Pourquoi tu sais déjà quoi faire… mais tu ne le fais pas
Tu sais déjà beaucoup de choses.Tu sais qu'il faudrait prendre soin de toi, poser des limites, arrêter de procrastiner, faire du sport ou changer certaines…
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Episode 1 : Pourquoi tu fais TOUT comme il faut et que RIEN ne change
Tu as lu des livres. Tu as écouté des podcasts. Tu sais quoi faire.Et pourtant… tu retombes toujours dans les mêmes schémas.Pourquoi est-ce qu'on peut…
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AUTO HYPNOSE retrouver sa sécurité intérieure
Sécurité intérieure | Réactiver les signaux de sécurité dans le corps (Hypnose guidée)Et si ton corps n'était pas en train de dysfonctionner… mais simplement…
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Sécurité intérieure • Hypnose douce guidée pour apaiser l’anxiété & retrouver un ancrage
Certaines parts de nous restent en tension…même quand tout semble “aller bien”.Cette séance guidée a été pensée pour aider le corps et le système nerveux à…
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Retour au calme • Hypnose douce guidée pour apaiser le stress & relâcher le système nerveux
Parfois, le mental comprend…mais le corps reste en état d’alerte.Cette séance guidée a été pensée pour vous aider à sortir progressivement d’une vague de…
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Sortir du stress du matin • Hypnose & régulation émotionnelle
La façon dont une journée commence influence souvent tout le reste.Cette séance guidée a été pensée pour vous aider à ralentir le mental, retrouver de la…
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Cohérence cardiaque - 5 minutes pour réguler ton système nerveux
Cette pratique de cohérence cardiaque a été créée pour vous aider à ralentir, respirer et réguler votre système nerveux.La cohérence cardiaque est une…