Hypnose du soir - perte de poids - Apaiser le grignotage émotionnel

Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas · Aug 19, 2026 · 28m

Cette séance d'hypnose guidée est conçue pour accompagner les moments où l'envie de grignoter apparaît le soir, parfois sans véritable faim physique.L'objectif n'est pas de lutter contre l'envie ni de créer de nouvelles interdictions, mais d'apprendre progressivement à différencier la faim, la fatigue, la tension émotionnelle, le besoin de réconfort ou l'habitude. La séance travaille notamment sur la création d'un espace entre l'envie et le geste, afin de retrouver davantage de choix.Vous pouvez écouter cette séance plusieurs fois. En hypnose, la répétition peut aider à rendre de nouvelles…