Hypnose efficace POUR DORMIR - Insomnie - Avec Bol Tibétain

Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas · Aug 2, 2026 · 23m

S’endormir sans lutter | Auto-hypnose et respiration pour apaiser l’insomnie. Trouver le sommeil grâce à l'hypnose et les bols tibétains.Vous êtes couché(e), fatigué(e), mais votre esprit continue de tourner ?Cette séance a été conçue pour vous aider à sortir de la lutte contre le sommeil. Ici, il ne s’agit pas de vous forcer à dormir, mais de relâcher progressivement la vigilance, d’apaiser le corps et de laisser le sommeil retrouver sa place naturellement.Au fil de cet accompagnement, je vous propose :• un travail de respiration douce ;• un retour progressif aux sensations du corps ;• une…