Episode 3 - Le coût de l'évitement. Pourquoi ta vie devient-elle de plus en plus petite ?

Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux - Comprendre ne suffit pas · Aug 10, 2026 · 24m

Il y a des choses que l'on repousse pendant des jours.Parfois pendant des mois.Et parfois pendant des années.Une conversation. Une décision. Un projet. Une séparation. Un rendez-vous.Sur le moment, éviter procure un soulagement.Mais ce soulagement a un prix.Dans cet épisode, nous explorons le coût invisible de l'évitement et la manière dont notre cerveau apprend, sans que nous en ayons conscience, à renforcer nos peurs chaque fois que nous fuyons une situation.À travers une histoire, celle d'un chevalier face à un dragon, tu découvriras pourquoi l'évitement nous enferme progressivement dans…