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LIVREMENTE, by Clube dos Estóicos | STOICNET
LIVREMENTE é o podcast dedicado ao comportamento, saúde e estilo de vida, com ciência e filosofia, com metáforas e exemplos, integrado no CLUBE DOS ESTÓICOS by STOICNET. Crafted by Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro Psicólogo Clínico doutorado | Psicoterapeuta certificado | Professor Universitário @ICBAS | Palestrante comportamental PT & EN Founder & CEO: - STOICNET & Clube dos Estóicos - www.stoicnet.pt - EME Saúde www.emesaude.pt - API Academia de Psicoterapia Interpessoal www.academiatip.com
Episodes
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LIVREMENTE | Ep 113 - ANSIEDADE a bloquear a sua vida? Intervenção com TERAPIA DE REALIDADE VIRTUAL
🌟 LIVREMENTE | Ep 113 - Ansiedade a bloquear a sua vida? Intervenção com TERAPIA DE REALIDADE VIRTUAL 🌟Você ou alguém que conhece está a lutar contra a…
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LIVREMENTE | Ep 112 - Ciência e Estoicismo para uma vida com responsabilidade, com Dr Bactéria
Live: Ciência e Estoicismo para uma vida com responsabilidade sem vitimização📅 Quinta-feira, 17 de abril de 2025 | 🕚 11h BR | 15h PT📍 Ao vivo no Instagram com…
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LIVREMENTE | Ep 111 - Psicoterapia Interpessoal e Psicólogos Brasileiros em Portugal
Agradeço à Patrícia Egerland, Presidente da Associação de Psicólogos Brasileiros em Portugal (APBP), pela participação especial neste episódio n. 111 do…
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LIVREMENTE | Ep 110 - Como viver uma vida serena com sabedoria
Neste episódio conversamos com a renomada professora e filósofa brasileira @profluciahelenagalvao Lúcia Helena Galvão. Exploramos as lições do seu mais recente…
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LIVREMENTE | Ep 109 - How to think like Socrates, with Donald J Robertson
🚀 LIVREMENTE | Ep. 109Neste episódio temos como convidado, pela segunda vez, @donaldjrobertson , um dos mais influentes escritores sobre estoicismo, para falar…
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LIVREMENTE | Ep 108 - Como o que come pesa no que pensa
Neste episódio, tivemos uma conversa dinâmica com a nossa convidada Nutricionista @patriciacunha.nutricionista , no qual destacarmosa relação profunda entre a…
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LIVREMENTE | Ep 107 - Estilo de vida, Stress e Mindfulness
Neste episódio 107 do LIVREMENTE, convido a Dra Gabriela Khuni, médica com mais de 13 anos de experiência, Otorrinolaringologista pela Associação Brasileira de…
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LIVREMENTE | Ep 106 - Erotismo, Amor e Poesia
LIVREMENTE - EP. 106Erotismo, Amor e PoesiaNo episódio 106 do LIVREMENTE, convidamos o jornalista e poeta José Luís Correia para uma conversa sobre amor e…
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LIVREMENTE | Ep 105 - Como a vida é narrada com a filosofia e psicologia
LIVREMENTE - Episódio 105"Como a vida é narrada com a filosofia e psicologia"Com o convidado, professor de filosofia, David Erlich, e autor do livro "A…
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LIVREMENTE | Ep 104 - Ser para Chegar e Vender
Neste episódio 104 do Livremente de quinta, 9 de maio de 2024, falamos sobre o livro CHEGAR E VENDER e toda uma relação com a filosofia estoica. Com um toque…
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LIVREMENTE | Ep 103 - Longevidade, Responsabilidade e Prazeres. Com Cláudia S Franco
LIVREMENTE | Ep 103 - Longevidade, Responsabilidade e Prazeres. Com Cláudia S FrancoQuarta, 31 Janeiro. 22h Portugal | 19h BrasilConvidada: Cláudia Franco…
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LIVREMENTE | Ep 102 - Personal Branding e Personalidade
LIVREMENTE | Ep 102 - Personal Branding e PersonalidadeConvidada:@danielapersonalbrandingÚltimo episódio da temporada!Foram 102 episódios, com cadência…
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LIVREMENTE | Ep 101 - Ansiedade financeira
LIVREMENTE | Ep 101 - Ansiedade financeiraComo lidar com ansiedade financeira. O que é? Sintomas cognitivos, emocionais e físicos. Consequências. Como…
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LIVREMENTE | Ep 100 - Treine a Gratidão para uma vida mais feliz
Hoje celebramos os 100 episódios, meia estóicos seguidores, com muita gratidão por estarem desse lado. LIVREMENTE | Ep 100 - Treine a Gratidão para uma vida…
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LIVREMENTE | Ep 99 - O Sentido da Vida
LIVREMENTE | Ep 99 - O Sentido da VidaConvidado:@tomas_magalhaes_carneiroFilósofo, Professor de filosofia com Crianças e fundador do Clube Filosófico do…
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LIVREMENTE | Ep 98 - Poesia e Saúde Mental
LIVREMENTE | Ep. 98 - Poesia e Saúde MentalConvidado:@joseluiscorreia(Jornalista, Autor, Poeta, Blogger, Radio host/ História, Política, Literatura…
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LIVREMENTE | Ep 97 - Stoicism for today's life
LIVREMENTE | Ep 97 - Stoicism for today's lifeGuest:@donaldjrobertsonSponsors:@eme_saude@bom_dia_oficial@psicoterapiainterpessoal#drivandro #psicologia…
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LIVREMENTE | Ep 96 - Jovens, tempo de ecrã e doença mental
LIVREMENTE | Ep 96 - Jovens, tempo de ecrã e doença mentalResultados e recomendações.Um resumo dos resultados que…
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LIVREMENTE | EP. 95 - Psicoterapia Interpessoal e a sua eficácia para a depressão
Neste episódio falamos do modelo de intervenção em psicoterapia interpessoal, um dos modelos validados para o tratamento da depressão, entre outras…
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LIVREMENTE | Ep 94 - Estoicismo e Psicoterapia: o que filosofia tem a ver com ciência?
LIVREMENTE | Ep 94 - Estoicismo e Psicoterapia: o que filosofia tem a ver com ciência?Convidado:Prof. David Erlich(Filósofo, Professor de Filosofia e formador)…
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LIVREMENTE | Ep 93 - Como aumentar 6 anos extra de vida
6 anos extra para aumentar a sua longevidade. Dados do relatório do McKinsey Health institute.Com@drivandro.phdApoios:@eme_saude@bom_dia_oficialFonte do estudo…
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LIVREMENTE| Ep 92 - Carnaval & Saúde mental
LIVREMENTE| Ep 92Carnaval & Saúde mentalCom @drivandro.phd Apoios@eme_saude @bom_dia_oficial #carnaval #festa @drivandro #saudemental #crenças #sociedade…
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LIVREMENTE| Ep 91 - Como o desporto salva vidas
LIVREMENTE| EP 91 - Como o desporto salva vidasConvidado:@augusto.pintooliveira Apoio:@eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #comportamento #psicologia…
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LIVREMENTE | Ep 89 - Liderança e Responsabilidade Social
LIVREMENTE | Ep 89 - Liderança e Responsabilidade Social - convidado Prof Doutor Luís CaeiroNo episódio de hoje, falamos sobre liderança e responsabilidade…
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LIVREMENTE | Ep 88 - Fuja do Alzheimer com actividade física
LIVREMENTE | Ep 88Fuja do Alzheimer com actividade físicaÉ conhecida a importância do exercício e actividade física para um corpo e um cérebro mais saudável…
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LIVREMENTE | Ep 90 - 7 formas de rejuvenescer pelo que fazemos
Com@drivandro.phdApoios@eme_saude@bom_dia_oficial#drivandro #psicologia #comportamento #atitude #natureza #emesaude #carpediem #introspecao #autoconhecimento…
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LIVREMENTE | Ep 87 - Objectivos de ano novo
5 Estratégias para organizar as suas resoluções de ano novo.Um abraço estóico,Ivandro Soares MonteiroSponsors@eme_saude@bom_dia_oficial #drivandro #psicologia…
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LIVREMENTE | Ep 86 – Música e Saúde Mental
Neste episódio do programa LIVREMENTE, falamos da importância da arte e, em particular, da música, como forma de expressão e manutenção da saúde mental. Para…
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LIVREMENTE | Ep 85 - Dieta Low FODMAP e Emoções
LIVREMENTE | Ep 85Dieta Low FODMAP e EmoçõesConvidadas:Dra. Sandra Rosmaninho Almeida - Nutricionista e especialista certificado em dieta Low FODMAP pela…
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LIVREMENTE | Ep 84 - Psicologia, Saúde e valores pró-sociais
LIVREMENTE | Ep 84Psicologia, Saúde e valores pró-sociaisConvidado:@miguel.ricou - prof Doutor Miguel Ricou - Professor Universitário e Presidente do Conselho…
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LIVREMENTE | Ep 83 - Cuida bem de Si? Saiba como
O auto-cuidado não é nenhum acto egoísta, clinica e cientificamente falando. O autocuidado envolve as actividades regulares que ajudam a manter o bem-estar e a…
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LIVREMENTE | Ep 82 - Quiet Quitting, Job Hopping e a falta de Responsabilidade
Neste episódio, falamos de dois movimentos que estão na moda no mundo laboral, devido às redes sociais e ao seu efeito viral: Quiet Quitting e job hopping.Num…
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LIVREMENTE | Ep 81 - Trabalhar mais e melhor Online com o LinkedIn
Neste episódio, convidamos uma especialista em linkedIn e marca pessoal - @karlamartinsconsulting - para uma conversa sobre estratégias de emprego online e…
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LIVREMENTE | Ep 80 - 10 dicas sobre felicidade segundo a ciência
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro TÓPICOS DO EPISÓDIO:1 – Rodeie-se de pessoas felizes2 – Faça exercício físico3 – Durma mais4 – Planeie uma…
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LIVREMENTE | Ep 79 - 8 Competências para ter Saúde Mental
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro.phdTÓPICOS DO PROGRAMA:1) falar em público2) gestão do tempo3) empatia4) discurso interno positivo5)…
LIVREMENTE, by Clube dos Estóicos | STOICNETSÍNTESE ESTOICA | 19 Fev 2026
SÍNTESE ESTOICA da live de Membros do Clube dos Estóicos. Episódio exclusivo do clube, com os Membros Premium e Gold, e convidados, gravado em 19-02-2026 e…
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LIVREMENTE | Ep 78 - O que torna uma relação amorosa saudável
Com Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro @drivandro.phdAPOIO: STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS www.stoicnet.pt/clube-dos-estoicos SPONSORS & MEDIA: @stoicnet.pt…
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LIVREMENTE | Ep 77 - Cultive o seu ambiente para uma vida mais positiva
ComProf. Doutor Ivandro Soares MonteiroPsicólogo Clínico Doutorado | Psicoterapeuta | Professor Universitário ICBAS | Director EME SAÚDE, STOICNET, Clube dos…
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LIVREMENTE | Ep 76 - Cultura, Lusofonia e Emigração
LIVREMENTE | Ep 76 - Cultura, Lusofonia e EmigraçãoConvidado: o Autor Daniel Bastos (@danielbastos1980), em 20 Set 2022.APOIO: STOICNET & CLUBE DOS ESTOICOS…
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LIVREMENTE | Ep 75 - Burnout
LIVREMENTE | Ep 75 - BurnoutEpisódio com o convidado Prof. Doutor Marcos Mendanha (@professormedanha), médico, advogado e Director da faculdade @cenbrap…
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LIVREMENTE | Ep 74 - Distúrbios alimentares e família de origem
Live de sobre a relação entre a alimentação, problemas alimentares e a família de origem. Fome emocional e traumas familiares. Neste episódio do LIVREMENTE…
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LIVREMENTE | Ep 73 - Corpo são em tempos de verão
Convidado @ze_meguel_h24 Sponsors @eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #comportamento #atitude #coaching #nutrição #alimentação #dieta #herbalife
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LIVREMENTE | Ep 72 - Como aproximar mais países irmãos Portugal - Brasil
Neste episódio falamos sobre as semelhanças e diferentes entre países irmãos como Portugal e Brasil. Sobre o que tem sido feito e o que falta fazer para…
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LIVREMENTE | Ep 71 - Sleep Habits and emotions
We talked about the sleep influence on cognitions, emotions and the relationships with our guest, the psychologist and sleep coach from New York, USA, Dr. Dan…
LIVREMENTE, by Clube dos Estóicos | STOICNETLIVREMENTE - PODCAST EN - book "We Change by what we do"
Podcast in english about my third and most recent book, translated into english "We change by what we do", where two journalists talk in a very interesting…
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LIVREMENTE | Ep 70 - Como fazer amigos na vida real
Partilhamos dicas e estratégias para socializar e aumentar a sua rede de amigos na vida real, ancorado em 3 ingredientes básicos: frequência, proximidade e…
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LIVREMENTE | Ep 69 - Emigração, identidade e adaptação
Falamos de expatriados, de relações afectivas e amor que leva às mudanças de país, de traços de personalidade, de auto-conhecimento e capacidade de comunicação…
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LIVREMENTE | Ep 68 - Sinais que precisa de mudar de trabalho ou viver com o que tem
Neste episódio falamos sobre sinais e mas de que pode estar na hora de mudar de trabalho, ou se tem de aprender a viver com o que tem. Partilhamos a relação…
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LIVREMENTE | Ep 67 - Viver com Nevralgia do trigémeo
Viver com nevralgia do trigémeo. Falamos desta doença crónica, numa entrevista orientada pela Neuropsicóloga Clínica da EME Saúde (www.emesaude.pt), a Dra…
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LIVREMENTE | Ep 66 - Não leve tudo tanto a sério
A vida é feita de momentos e experiências que vão combinando com as nossas características, contextos e pessoas à nossa volta. Neste episódio, damos algumas…
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LIVREMENTE | Ep 65 - Sinais que os filhos estão a pedir ajuda
Hoje falamos sobre os sintomas e sinais que os filhos estão a pedir ajuda. Abordamos a importância dos pais e educadores estarem presentes no timings certos…
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LIVREMENTE | Ep 64 - Dependência digital nos e dos filhos e Nomofobia
Neste episódio 64 do LIVREMENTE falamos sobre a dependência digital e como pode tornar-se doença mental. O medo irracional e incontrolável de ficar sem…
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LIVREMENTE | Ep 63 - Porque não sou suficiente?
Neste episódio, falamos sobre a importância dos axiomas, das crenças, educação e relações sociais para criar a ideia que me nunca somos suficientes. Falamos de…
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LIVREMENTE | Ep 62 – Recompensar o trabalho para além do dinheiro
O trabalho é onde passamos a maior parte do tempo da nossa vida, pelo que estar num local de trabalho que nos faça sentir realizados é fundamental. Quando…
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LIVREMENTE | Ep 61 –Teletrabalho e dicas de auto-cuidado
Conciliar o trabalho com a vida pessoal é um desafio significativo, principalmente quando trabalhamos onde vivemos. A má gestão do tempo e da actividade…
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LIVREMENTE | Ep 60 – Vestir com Personalidade e Auto-estima
Será que a roupa que vestimos tem impacto na nossa confiança e auto-estima? Se que, como diz o ditado, o hábito faz o monge? Neste episódio do LIVREMENTE…
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LIVREMENTE | Ep 59 – Comunicar com persuasão
Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes…
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LIVREMENTE | Ep 58 - Como lidar com pessoas tóxicas
A felicidade de cada um de nós depende muito da forma como nos relacionamos, dos estilos de vinculação, de como somos capazes de amar e de receber o afeto dos…
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LIVREMENTE | Ep 57 - A Gaivota Marcela e o Caranguejo
Neste episódio falamos sobre a gaivota Marcela, que é uma gaivota diferente de todas as outras. Um dia, esta encontra um caranguejo e juntos descobrem o maior…
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LIVREMENTE | Ep 56 - Como saber se a sua Ansiedade é doença?
Neste episódio falamos sobre ansiedade, pois, segundo dados publicados este ano pela Organização Mundial de Saúde, temos um aumento de 25% na prevalência de…