Shows / ESpoir de podcast
ESpoir de podcast
Wij zijn ESpoir, een diëtiste met een specialisatie in eetstoornissen (Lotte) & een ervaringsdeskundige (Olivia). Samen merken we dat er een gemis is in de behandeling van eetstoornissen. Daarom dat we extra ondersteuning willen geven, tonen hoe je geholpen kan worden, maar ook willen tonen dat je niet alleen bent. Dit om het bespreekbaarder te maken, maar zeker ook om te zorgen dat je wat tips krijgt, hulp of weet hoe je er mee kan omgaan in je omgeving. Dus veel luisterplezier!
Episodes
ESpoir de podcast‘Ik ben niet ziek genoeg’, waarom jouw worsteling wél telt | Mini-educatie
“Maar ik eet toch nog?” “Mijn gewicht is toch oké?” “Misschien stel ik me gewoon aan.” Twijfel je of je hulp mag vragen, omdat jouw eetproblemen niet zichtbaar…
ESpoir de podcastGetuigenis Mila
“Maar je ziet er toch goed uit?” Voor de buitenwereld lijkt het beter te gaan. Je eet mee, spreekt af en neemt je leven weer op. Maar in je hoofd is het nog…
ESpoir de podcastIk ben niet ziek genoeg of hoe deze gedachte herstel kan belemmeren
“Bij anderen is het erger.” “Ik ga toch nog werken?” “Misschien stel ik me gewoon aan.” Herken je die gedachten? Het gevoel dat je niet ‘ziek genoeg’ bent, kan…
ESpoir de podcastSpontaniteit terugvinden: meer ruimte voor jezelf, minder voor de eetstoornis
Wanneer deed jij voor het laatst iets gewoon omdat je er zin in had, zonder alles vooraf uit te denken? Een eetstoornis kan steeds meer ruimte innemen met…
ESpoir de podcastCompensatiedrang begrijpen
Waarom kan de drang om te compenseren zo sterk voelen? Na iets eten dat spannend voelt, afwijken van een eetstoornisregel of een moment waarop je het gevoel…
ESpoir de podcastMet een eetstoornis op kamp
Op kamp gaan betekent samen eten, onverwachte plannen, weinig controle over wat er op tafel komt en voortdurend omringd zijn door anderen. Voor iemand met een…
ESpoir de podcastWaarom vrijheid onveilig aanvoelt
Vrijheid klinkt vaak als iets fijns. Maar wanneer een eetstoornis veel ruimte inneemt, kan vrijheid juist heel onveilig voelen. Regels, structuur en…
ESpoir de podcastWaarom vergelijken nooit helemaal eerlijk is
Waarom vergelijken we onszelf zo vaak met anderen? En waarom kan dit tijdens de zomer extra hard binnenkomen? In deze mini-educatie onderzoeken we hoe…
ESpoir de podcastJe lichaam na herstel
Hoe voelt de zomer wanneer je hersteld bent van een eetstoornis, maar bepaalde gedachten over je lichaam nog af en toe opduiken? In deze aflevering deelt een…
ESpoir de podcastJe lichaam in de zomer: omgaan met zichtbaarheid en onzekerheid
Wanneer het warmer wordt en zomerkleren opnieuw uit de kast komen, kan je lichaam plots veel zichtbaarder voelen. Misschien ga je vaker vergelijken, voel je…
ESpoir de podcastRestaurantstress met een eetstoornis: hoe ga je ermee om?
Uit eten gaan of op restaurant gaan lijkt voor veel mensen iets gezelligs. Maar met een eetstoornis kan het net ontzettend veel stress oproepen. In deze…
ESpoir de podcastWaarom routines zo veilig aanvoelen (en waarom veranderen zo moeilijk is)
Waarom voelt verandering zo moeilijk? En waarom blijf je soms steeds opnieuw in dezelfde eetstoornispatronen terechtkomen? In deze educatieve aflevering leggen…
ESpoir de podcastVanbinnen naar buiten brengen - getuigenis door Sophie
Soms begint herstel niet met iets oplossen, maar met iets uitspreken. In deze aflevering gaan we in gesprek met Sophie. Ze vertelt openhartig over hoe het is…
ESpoir de podcastZomer, zon… en een eetstoornis die luider wordt
Zie je op tegen de zomer? Dan ben je niet de enige. In deze aflevering praten we over de uitdagingen die de zomer met zich kan meebrengen als je een…
ESpoir de podcastGetuigenis van Hannah
Vandaag de laatste getuigenis in de reeks van eetstoornissen en OCD. Hannah vertelt vandaag meer over haar verhaal en hoe ze met haar eetstoornis en OCD…
ESpoir de podcastGetuigenis van Elena
Vandaag komt Elena haar verhaal vertellen over hoe ze omgaat met zowel haar eetstoornis en haar OCD. Ze geeft tips die haar geholpen hebben, maar ook hoe ze de…
ESpoir de podcastGetuigenis van Liesbeth
Vandaag hebben we een nieuwe getuige, maar we laten het woord graag aan haar over. Liesbeth aka LiVe hier, ondertussen 24 jaar oud. Ik ben iemand met een…
ESpoir de podcastCombo eetstoornissen en OCD
Wat is OCD, velen denken onmiddellijk aan dwangen en laat dwang iets zijn dat we ook bij de eetstoornis kunnen zien. Is een eetstoornis dan hetzelfde als OCD?…
- ESpoir de podcast
Experte Elien Timmerman
Ondertussen zijn we toegekomen aan onze laatste aflevering over faalangst én ineens ook de laatste aflevering voor een korte periode! Wij lassen een korte…
- ESpoir de podcast
Getuigenis van Lynn
Tijd voor onze tweede getuigenis! Vandaag hoor je Lynn vertellen over hoe zij omgaat met haar faalangst en op welke momenten zij deze het meest opmerkt. Een…
- ESpoir de podcast
Getuigenis van Laura
Onze tweede podcast-aflevering over faalangst en dus het verhaal van onze eerste getuige, Laura. Laura vertelt moedig haar verhaal over hoe zij haar faalangst…
ESpoir de podcastCombo eetstoornissen en faalangst
Alweer tijd voor een nieuw thema en eentje dat nogal gepast is tijdens deze periode van examens en de blok! Met deze podcast geven we jou graag nog een beetje…
ESpoir de podcastExperte Charlotte Van Moerbeke
Vandaag kan je luisteren naar onze tweede experte Charlotte, zij sluit als laatste experte ons thema over eetstoornissen en PTSS af. Charlotte is werkzaam als…
ESpoir de podcastExperte Bo Van Den Bulcke
Onze eerste experte aan het woord! Want voor dit thema vonden we twee experts die meer zullen vertellen over hun ervaring en kennis. Als eerste stellen we…
ESpoir de podcastGetuigenis van Chloë
Als laatste getuigenis kan je vandaag luisteren naar Chloë. Zij is onze derde en laatste getuige binnen dit onderwerp. Chloë vertelt met een enorme eerlijkheid…
ESpoir de podcastGetuigenis van Jess
Vandaag kan je luisteren naar het verhaal van Jess. Ze vertelt heel open over haar strijd tegen de eetstoornis en hoe PTSS hierbij een deel van haar verhaal…
ESpoir de podcastGetuigenis van Nina
Vandaag kan je luisteren naar Nina. Zij deelt als eerste haar verhaal over haar eetstoornis en PTSS. Met deze getuigenis wil Nina vertellen hoe belangrijk het…
ESpoir de podcastCombo eetstoornissen en PTSS
De start van een nieuw thema! Doorheen deze podcast-aflevering geven Lotte en ik jou graag meer informatie over PTSS of post-traumatisch stress syndroom en hoe…
ESpoir de podcastExperte Latifa El Azzouzi
Voor onze laatste aflevering binnen ons onderwerp over eetstoornissen en borderline zijn we op zoek gegaan naar een expert met een enorm uitgebreide kennis…
ESpoir de podcastGetuigenis van Emma
Als tweede getuige deelt Emma vandaag haar verhaal. Ze vertelt ons hoe haar eetstoornis en de diagnose van borderline een impact hebben gehad op haar leven tot…
ESpoir de podcastGetuigenis Margo Van Berlamont
In deze podcast praten we met onze eerste getuige, Margo. Zij vertelt haar verhaal over haar eetstoornis, maar ook over haar leven met borderline. Margo is een…
ESpoir de podcastCombo eetstoornis en borderline
Alweer tijd voor een gloednieuw onderwerp! Deze aflevering praten we over eetstoornissen en borderline. Borderline heeft enkele typische kenmerken die we met…
ESpoir de podcastExperte Nirma Haggenburg
Zoals beloofd, kunnen we eindelijk onze ADHD experte voorstellen! Een aflevering die het wachten waard was, vinden we zelf. Nirma is ervarinsdeskundige, coach…
ESpoir de podcastExperte Mara Reynders
We zijn ondertussen gekomen aan de laatste aflevering van ons huidige thema! Zoals jullie weten, nodigen we telkens een expert uit voor ons eindgesprek. Deze…
ESpoir de podcastGetuigenis van Irene
Deze aflevering komt Irene ons haar verhaal vertellen. Irene deelt hoe haar eetstoornis begonnen is en hoe haar depressie hierna volgde. Ze vertelt heel mooi…
ESpoir de podcastGetuigenis Julie Verniers
Vandaag vertelt Julie over het gevecht tegen haar depressie en de eetstoornis. Ze deelt welke stappen haar geholpen hebben in het herstel van zowel de…
ESpoir de podcastCombo eetstoornis en depressie
In deze aflevering geven we je meer informatie over depressies en eetstoornissen. Een eetstoornis en een depressie gaan vaak hand in hand en ze kunnen elkaar…
ESpoir de podcastGetuigenis Hanne
Vandaag is het Hanne die haar verhaal met ons deelt. Ze heeft zelf ook een eetstoornis en daarnaast ADHD en vertelt graag waar ze mee heeft gestruggeld en hoe…
ESpoir de podcastGetuigenis Justine
Het is terug maandag, dus dat betekent dat je vandaag terug een nieuwe podcast kan beluisteren. vandaag is er terug een getuigenis aan de beurt. Vandaag is het…
ESpoir de podcastGetuigenis Olivia Janssens
Vandaag komt Olivia getuigen over haar ervaringen met haar eetstoornis en ADHD. Ze deelt haar ups en downs, maar ook hoe het alleemaal voor haar verlopen is…
ESpoir de podcastCombo eetstoornis & ADHD
Vandaag geven Ruth en Lotte graag wat meer uitleg als je een eetstoornis hebt in combinatie met ADHD. Zijn er dingen die sowieso al opvallen? Zoals…
ESpoir de podcastEen nieuwe start!
Het is een nieuw jaar en dat betekent dat onze podcast terug is. We starten met de voorstelling van ons nieuwe podcast-team en we vertellen je graag wat je mag…
ESpoir de podcastGetuigenis Fleur Baeyens
Vandaag is er terug een getuigenis en deze keer is het Fleur Baeyens die haar verhaal komt delen. Ze vertelt over hoe haar eetstoornis tot stand is gekomen en…
ESpoir de podcastGetuigenis Laurence Bauffe
Vandaag hebben we een nieuwe getuigenis dat we graag met je willen delen. Deze keer is het Laurence Bauffe die haar verhaal komt delen. zelf heeft ze reeds 13…
ESpoir de podcastCombinatie eetstoornis en HSP
We zijn begonnen aan een nieuwe combinatie en deze keer is het eetstoornissen gecombineerd met HSP of hoog sensitief zijn. Hierbij ga je merken dat emoties en…
ESpoir de podcastExperte Els Engels
Vandaag komt er een expert praten over de combinatie van eetstoornissen en autisme. De experte die we aan het woord laten is Els Engels, zelf heeft ze reeds…
ESpoir de podcastGetuigenis Roxane Bauwens
Vandaag hebben we weer een getuigenis over hoe het is om te werken aan herstel als je een eetstoornis hebt gecombineerd met autisme. Daarom dat vandaag Roxane…
ESpoir de podcastGetuigenis Valerie Verhulst
Vandaag hebben we een getuigenis om naar te luisteren en het is niemand minder dan Valerie Verhulst die haar verhaal komt delen. Misschien ken je haar van…
ESpoir de podcastCombinatie eetstoornis en ASS
Om verder te gaan met de uitleg van eetstoornissen, beginnen we vandaag met het uitleggen van een combinatie. Want wat als je een eetstoornis hebt en ook ASS…
ESpoir de podcastExpert aan het woord met Saskia Koopman
Vandaag hebben we een andere experte aan het woord, namelijk Saskia Koopman. Saskia is een sociaal psycholoog die je misschien al kent van op instagram of haar…
ESpoir de podcastExpert aan het woord met Elien Timmerman
Vandaag komt psycholoog Elien Timmerman haar expertise delen omtrent binge eating. We gaan dieper in op wat het nu precies is, hoe het ontstaat en ook hoe je…
ESpoir de podcastGetuigenis Annelies Nollet
Vandaag hebben we weer een getuigenis die op het programma staat. Annelies komt vertellen over haar ervaring met binge eating. Ze verteld meer over hoe zij het…
ESpoir de podcastGetuigenis Margo Van Berlamont
Vandaag staat er een getuigenis op het programma. Margo Van Berlamont komt praten over haar ervaringen en ook hoe zij vecht tegen binge eating, maar ook de…
ESpoir de podcastWat is Binge eating disorder?
Een nieuwe maand, dus dat betekent een nieuw thema. En deze maand staat het volledig in het teken van binge eating disorder of eetbuistoornis. Deze eetstoornis…
ESpoir de podcastExpert aan het woord met Hanna Aerts
Vandaag komt er een experte en niet zo maar iemand, in onze ogen is het een manusje van alles. Hanna is klinisch psycholoog, maar ook diëtiste en…
ESpoir de podcastExpert aan het woord: Alessia The mindset dietitian
Het is maandag, dus dat betekent dat we terug een nieuwe podcast online plaatsen. Deze keer hebben we een collega uitgenodigd om eens met ons te praten over…
ESpoir de podcastGetuigenis met Evelyne Mertens
Vandaag hebben we terug een gast die haar verhaal met ons komt delen. Deze keer is het Evelyne Mertens, naast een ervaringsdeskundige in orthorexia is ze ook…
ESpoir de podcastWat is orthorexia?
Een nieuwe maand, dus dat betekent ook dat er een nieuw onderwerp op het programma staat. Deze maand staat volledig in het teken van orthorexia, of wanneer…
ESpoir de podcastExpert aan het woord met Els Verheyen
Vandaag hebben we weer een expert aan het woord en vandaag niemand minder dan Els Verheyen. Misschien ken je haar al, maar misschien ook nog niet. Els is…
ESpoir de podcastGetuigenis met Elke Lecluyse
Vandaag hebben we terug iemand die haar verhaal komt delen in haar strijdt tegen boulimie. Vandaag hebben we Elke Lecluyse te gast, ze is zelf stagiaire bij…