Waarom vrijheid onveilig aanvoelt

ESpoir de podcast · Aug 26, 2026 · 27m

Vrijheid klinkt vaak als iets fijns. Maar wanneer een eetstoornis veel ruimte inneemt, kan vrijheid juist heel onveilig voelen.

Regels, structuur en voorspelbaarheid lijken controle te geven. Toch is het vaak de eetstoornis die daardoor steeds meer bepaalt: wat je eet, welke plannen je maakt en hoeveel ruimte er nog overblijft voor spontaniteit.

In deze aflevering praten we over die schijncontrole, opnieuw leren luisteren naar je lichaam en het verschil tussen wat jij wilt en wat de eetstoornis veilig vindt. We staan ook stil bij kleine stappen zetten, fouten durven maken en mild zijn voor…