Shows / TALKS4LIFE
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i…
Episodes
TALKS4LIFETrening w ciąży – grupowy czy indywidualny? Co wybrać, żeby nie popełnić błędu?
Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy możesz bezpiecznie ćwiczyć? Lepiej wybrać zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży czy trening indywidualny z fizjoterapeutą?…
TALKS4LIFEBól piersi w ciąży – hormony czy źle dobrany biustonosz?
Ból piersi w ciąży to jedna z dolegliwości, które mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach po zapłodnieniu. Tkliwość, nadwrażliwość na dotyk, uczucie…
TALKS4LIFEEndoproteza biodra – kiedy operacja jest naprawdę konieczna?
ól biodra, ograniczenie ruchomości, trudności z chodzeniem czy wykonywaniem codziennych czynności mogą budzić obawy o konieczność operacji. Szczególnie gdy…
TALKS4LIFEMam początek rwy kulszowe co robić?
Ból w dolnej części pleców, promieniowanie do pośladka lub nogi, drętwienie, pieczenie czy uczucie przechodzącego prądu. Takie objawy często kojarzymy z rwą…
TALKS4LIFESanatorium – leczenie czy tylko drogie wakacje?
Sanatorium od lat kojarzy się wielu osobom z miejscem regeneracji i rehabilitacji, oferującym kompleksową opiekę w atrakcyjnych okolicznościach przyrody…
TALKS4LIFEBolą Cię piersi po 40. roku życia? To nie muszą być hormony!
Menopauza to czas wielu zmian w kobiecym ciele, który nie musi jednak wiązać się z bólem i dyskomfortem. Warto znać sposoby, które pomogą złagodzić…
TALKS4LIFEKiedy wrócę do sportu po skręconej kostce?
Skręcenie kostki to powszechny, lecz często bagatelizowany uraz, który potrafi znacząco wpłynąć na naszą aktywność fizyczną i codzienne funkcjonowanie. W…
TALKS4LIFEUraz stawu barkowo-obojczykowego – czy konieczna jest operacja?
Uraz stawu barkowo-obojczykowego to częsta kontuzja, zwłaszcza wśród osób uprawiających sporty kontaktowe lub doświadczających upadków, na przykład na nartach…
TALKS4LIFEMasz duży biust i bolą Cię plecy? Sprawdź
Wiele kobiet zmagających się z bólem pleców zastanawia się, czy przyczyną dyskomfortu są ich duże piersi i czy jedynym rozwiązaniem jest ich redukcja. Ten…
TALKS4LIFERozejście mięśnia prostego brzucha – czy można normalnie ćwiczyć?
Rozejście mięśnia prostego brzucha to problem, który dotyczy nie tylko kobiet w ciąży czy po porodzie, ale także mężczyzn, dzieci i osób z nadwagą. Często…
TALKS4LIFECzy trening siłowy hamuje wzrost dziecka?
W dzisiejszym odcinku podcastu poruszamy temat często budzący wątpliwości wśród rodziców i opiekunów – czy dźwiganie ciężarów oraz trening siłowy mogą…
TALKS4LIFEStrzeliło w klatce podczas wyciskania? Nie ignoruj tego - zerwania mięśnia piersiowego
Zerwanie mięśnia piersiowego to poważny uraz, który może przytrafić się głównie osobom intensywnie trenującym na siłowni, zwłaszcza mężczyznom w wieku od 20 do…
TALKS4LIFEPo jakim czasie wrócę do pracy jeśli złapała mnie rwa kulszowa?
Rwa kulszowa to dolegliwość, której objawy często mylone są z innymi przyczynami bólu nóg i pleców. W codziennym życiu wiele osób zadaje sobie pytanie, jak…
TALKS4LIFEDlaczego Achilles boli najbardziej rano?
Ból i sztywność ścięgna Achillesa, szczególnie odczuwane rano, to dość powszechny problem, który potrafi znacząco obniżyć komfort codziennego życia. W tym…
TALKS4LIFECzy ból przy wyciskaniu oznacza, że uszkodziłem bark?”
Ból barku podczas wyciskania na ławce to częsty problem osób ćwiczących na siłowni, który może znacznie utrudniać treningi i prowadzić do frustracji. Warto…
TALKS4LIFEKolka niemowlęca – jak naprawdę pomóc dziecku?
Kolki niemowlęce to wyzwanie, które dotyka wiele rodzin z maleńkimi dziećmi. Wprowadza nie tylko niepokój i stres, ale również poczucie bezradności u rodziców…
TALKS4LIFEZerwałeś ACL? Operacja nie zawsze jest konieczna
W tym odcinku poruszamy temat zerwania więzadła krzyżowego przedniego (ACL) — jednej z najczęstszych i jednocześnie najbardziej kontrowersyjnych kontuzji…
TALKS4LIFEZespół kanału stępu – dlaczego tak trudno go rozpoznać?
Zespół kanału stępu to dolegliwość neurologiczna, która dotyka nerwu piszczelowego tylnego i jego odgałęzień w okolicy kostki przyśrodkowej stopy. Objawia się…
TALKS4LIFECzy słaby brzuch powoduje ból pleców?
Ból pleców często wiązany jest z osłabieniem mięśni brzucha, a popularne przekonanie mówi, że to właśnie słaby brzuch jest główną przyczyną dolegliwości. Wiele…
TALKS4LIFECzy dieta mamy naprawdę powoduje gazy u dziecka?
Problemy z gazami u niemowląt to powszechna dolegliwość, która może powodować duży dyskomfort zarówno u dzieci, jak i ich rodziców. Wpływ na to mają…
TALKS4LIFECzy martwy ciąg niszczy kręgosłup?
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zmagają się osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza wykonujące ćwiczenia siłowe. Martwy ciąg, choć…
TALKS4LIFEZłamany obojczyk? Nie zawsze potrzebujesz operacji
Złamanie obojczyka to uraz, który może spotkać zarówno amatorów sportów, jak i osoby uczestniczące w wypadkach komunikacyjnych. Choć temat może wydawać się…
- TALKS4LIFE
Czy cukrzyca utrudnia rehabilitację?
Cukrzyca to choroba, która dotyka nie tylko gospodarki cukrowej organizmu, ale wpływa także na cały aparat ruchu, proces gojenia tkanek oraz regenerację po…
TALKS4LIFEWybity bark? Czy to zawsze kończy się operacją?
Zwichnięcie barku to poważny uraz, który wymaga szybkiej i precyzyjnej reakcji. Ten staw, o największym zakresie ruchu w ciele, jest szczególnie narażony na…
TALKS4LIFEJelito może trafić do pachwiny? Fizjoterapeuci wyjaśniają
Przepuklina pachwinowa to problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza mężczyzn, i wcale nie musi od razu wiązać się z bólem. Często pojawia się przy wzroście…
TALKS4LIFESzpilki a zdrowie stóp – haluksy, ból i przeciążenia
Noszenie szpilek to codzienność dla wielu kobiet – czy to z obowiązku zawodowego, czy z chęci zaakcentowania swojej stylizacji. Choć wizualnie szpilki…
TALKS4LIFEBól barku po padlu – to nie technika jest problemem?
W tym odcinku podcastu talks4life poruszamy temat wpływu gry w padla i innych sportów rakietowych na zdrowie barków. To ważne zagadnienie, ponieważ barki to…
TALKS4LIFEMyślisz, że to cieśń nadgarstka? Przyczyny, diagnoza, leczenie.
Drętwienie dłoni to problem, który dotyka wiele osób i może znacząco obniżać jakość życia. Często mylimy je z jedynie lokalnym schorzeniem nadgarstka, podczas…
TALKS4LIFEDno miednicy po porodzie – różnice cesarka vs naturalny
Poród to wyjątkowy moment w życiu każdej kobiety, a forma jego przeprowadzenia – naturalna lub poprzez cesarskie cięcie – budzi wiele pytań i wątpliwości…
TALKS4LIFEWypadek samochodowy – kiedy iść do fizjoterapeuty?
Wypadki komunikacyjne, nawet te pozornie niewielkie, mogą prowadzić do poważnych urazów, które ujawniają się dopiero po pewnym czasie. Ważne jest, aby nie…
TALKS4LIFEJaki materac wybrać przy bólu kręgosłupa?
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, a wybór odpowiedniego materaca może mieć istotny wpływ na jakość wypoczynku oraz zdrowie…
TALKS4LIFETo NIE jest rwa kulszowa – często mylony ból biodra (GTPS) – objawy i leczenie
ól z boku biodra to dolegliwość często mylona z bólem uda, a jej przyczyny bywają różnorodne. W medycynie określa się ją jako zespół bólowy krętarza większego…
TALKS4LIFESeks w ciąży – czy jest bezpieczny i na co zwrócić uwagę?
Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizj/o4life.pl/x/kobiety28 Seks w ciąży to temat, wokół…
TALKS4LIFERezonans, RTG, USG – czy naprawdę mówią, skąd bierze się ból?
Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne15 Rezonans, tomografia, RTG, USG –…
TALKS4LIFEUraz typu whiplash – co to jest i jak wygląda leczenie?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg26 Stłuczka, nagłe hamowanie, uderzenie…
TALKS4LIFEStan zapalny – wróg czy naturalna reakcja organizmu?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne14 „Masz stan zapalny” – to zdanie…
TALKS4LIFEBól rzepki – skąd się bierze i co naprawdę ma znaczenie?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano36 Ból z przodu kolana to jedna z…
- TALKS4LIFE
Ból, stres i brak snu – jak przerwać to błędne koło?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne12 Problemy ze snem rzadko biorą się…
TALKS4LIFEPowrót do treningu po porodzie – jak zrobić to bezpiecznie?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/dziecko8 Okres po porodzie to czas ogromnych…
TALKS4LIFECzy każdy powinien się rozciągać?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne13 Rozciąganie przez lata było…
TALKS4LIFEGarbienie się – czy naprawdę szkodzi plecom?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg28 „Nie garb się!” – większość z nas…
TALKS4LIFEFizjoterapeutka uroginekologiczna – dla kogo i kiedy warto się zgłosić?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kobiety27 Fizjoterapia uroginekologiczna…
TALKS4LIFECzego NIE wolno przy dyskopatii? Obalamy największe mity!
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg27 „Nie schylaj się”, „nie dźwigaj”…
TALKS4LIFEJak wygląda rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy kolana?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano34 Operacja wszczepienia endoprotezy…
TALKS4LIFESpanie w ciąży – w jakiej pozycji i na co zwrócić uwagę?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/dziecko7 Sen w ciąży potrafi być prawdziwym…
TALKS4LIFEArtrofibroza: jak jej zapobiec i co robić, gdy już się pojawi?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano33 Po zabiegu kolana większość…
TALKS4LIFEZerwałeś Achillesa? Sprawdź, czy musisz mieć operację!
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne21 Ścięgno Achillesa to jedno z…
TALKS4LIFEBól barku przy unoszeniu ręki? To może być tendinopatia nadgrzebieniowego
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kkg14 Ból barku, który nasila się przy…
TALKS4LIFEBlokada sterydowa – kiedy pomaga, a kiedy może zaszkodzić?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne24Blokady sterydowe to temat, który budzi…
TALKS4LIFEBoczne przyparcie rzepki – co to jest i jak się leczy?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano35 Uczucie kłucia z przodu kolana, ból…
TALKS4LIFEKiedy naprawdę NIE wolno stawać na nodze?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne22 Po kontuzji nogi wiele osób staje…
TALKS4LIFEBól łydki nie zawsze znaczy przeciążenie – sprawdź, co może być przyczyną.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne23 Łydka potrafi dać o sobie znać w…
TALKS4LIFEStenoza kręgosłupa – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg25 Uczucie sztywności w plecach…
TALKS4LIFEMasz uszkodzoną łąkotkę? Dowiedz się, kiedy naprawdę potrzebna jest operacja.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano31 Ból kolana, „strzelanie”, uczucie…
TALKS4LIFEBolesne zbliżenia – skąd się bierze dyskomfort i jak bezpiecznie wrócić do przyjemności?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kobiety25Choć chwile bliskości kojarzą się…
TALKS4LIFEJak się przygotować do wszczepienia endoprotezy kolana?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano30Decyzja o operacji wszczepienia…
TALKS4LIFECzy ból pleców może przejść sam? Kiedy reagować i co robić, żeby nie wrócił
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg24 📌 Ból pleców to jedna z najczęstszych…
TALKS4LIFEEndoproteza kolana – kiedy zacząć chodzić i obciążać nogę?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano29📌 Po operacji wszczepienia…
TALKS4LIFEDekompresja kręgosłupa – co to jest, jak działa i czy pomaga na ból pleców?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg23 Dekompresja kręgosłupa to technika…
TALKS4LIFEEndoproteza kolana – kiedy zacząć chodzić i obciążać nogę?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano29📌 Po operacji wszczepienia…