Kiedy wrócę do sportu po skręconej kostce?

TALKS4LIFE · Oct 19, 2026 · 32m

Skręcenie kostki to powszechny, lecz często bagatelizowany uraz, który potrafi znacząco wpłynąć na naszą aktywność fizyczną i codzienne funkcjonowanie. W przypadku zarówno sportowców, jak i osób uprawiających rekreacyjnie różne dyscypliny, ważne jest, aby odpowiednio rozpoznać stopień uszkodzenia i właściwie podejść do rehabilitacji, by uniknąć przewlekłych problemów i kolejnych kontuzji. Temat powrotu do ruchu po skręceniu kostki wymaga świadomości, zrozumienia symptomów oraz wiedzy o tym, kiedy i jak bezpiecznie wznowić aktywność.W tym odcinku rozmawiamy z fizjoterapeutami Grześkiem…