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Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Der Wachsen.Lernen.Lieben-Podcast Für eine friedliche, entspannte und liebevolle Familie. Erfahrt, wie ihr als Eltern ein wundervolles Paar bleibt und zusammen mit eurem Kind/euren Kindern über euch hinaus wachst. Und innerlich wie äußerlich erfolgreich seid!
Episodes
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Leben in Fülle. Mit der Malerin Martina Krone
Ein innerlich und äußerlich reiches Leben, das verspreche ich jedes Mal, wenn du den Podcast hörst. Wie Eine es geschafft hat, wirklich ihr Leben in Überfülle…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Darf ich glücklicher, freier, reicher werden als meine Eltern?
Darf ich glücklicher, erfolgreicher oder freier werden als meine Herkunftsfamilie? Manchmal wissen wir längst, wie wir leben möchten – und zögern trotzdem kurz…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Grenzen setzen: Der wahre Grund, warum uns das so schwerfällt .
Warum klare Grenzen mit Selbstachtung beginnen – und warum dein Familienleben dir zeigt, wo du dich selbst verlässt. Wir wissen es eigentlich alle: Grenzen…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Der Mut, einfach da zu sein – Stephanie Fuchs über Liebe, Identität und ihr Leben bei den Maasai
„Ich verliere mich heute nicht mehr.“ Als Stephanie Fuchs diesen Satz am Ende unseres Gesprächs sagt, liegt darin die ganze Geschichte ihres ungewöhnlichen…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Lebensfreude trägt
Lebensfreude ist kein Nice-to-have. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich mit fünf Minuten am Tag auch in einem prall gefüllten Alltag wieder lebendiger…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Doppelspitze statt Doppellast
In dieser Folge spreche ich mit Annegret Gehrke über Topsharing — also darüber, warum auch hohe Führungspositionen geteilt werden können. Annegret ist…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Ich funktioniere. Aber lebe ich auch?
Viele Eltern haben sich genau das Leben aufgebaut, das sie sich immer gewünscht haben: eine Familie, einen Partner, vielleicht ein Haus, einen erfüllenden…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Diagnose ADHS - was nun? Interview mit Jan Kiesewetter, Autor des gleichnamigen Buches.
(Links zum Buch von J. Kiesewetter und andere Bücher, die erwähnt wurden, gibts am Ende) ADHS gilt noch immer für viele als eine Diagnose, die vor allem Kinder…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Kommunikationsprobleme ohne Worte
Kennst du diese Momente - in denen alle Nerven blank liegen. Hunger, Müde und nur in Ruhe gelassen werden wollen ... eine falsche Frage und es explodiert... da…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die geheime Botschaft hinter dem Bettnässen
In dieser Folge spreche ich mit Andrea Fertig darüber, warum Bettnässen häufig mit Stress, Spannung und dem Nervensystem zusammenhängt – und weshalb die Lösung…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Glückliche Eltern - glückliche Kinder
Stell dir mal vor, deine Eltern wären so richtig glücklich gewesen. Einfach so für sich. Aber auch mit dir. Sie hätten ihre reine Freude an dir gehabt. Was…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Prokrastination. Zwischen Wollen und Nicht-Tun: Was dein Aufschieben dir sagen will
Die gute Nachricht vorweg: es ist nicht Faulheit, wenn du Dinge nicht erledigt bekommst. Es ist eher ein emotionales Problem. Wenn du verstehen willst, was da…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Liebe, Präsenz, Geburt und der Weltfrieden
Heute habe ich Laure Badi, Doula, Geburtshelferin, Yoga-Lehrerin zu Gast. Wir sprechen darüber, warum der Weltfrieden mit der Geburt anfängt, was Präsenz…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Stress + Trigger = Ausraster
Was macht Stress mit dir? Wie Stress dich von deiner eigenen Verletzlichkeit ablenkt Und warum es so schwer ist ihn loszulassen. Mehr zu Fels in der Brandung…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Magie der Berührung
Ich habe heute Frau Dr. Michaela Arnold zu Gast. Sie hat ein Buch über Berührung geschrieben: Das Berührungsbuch. Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Ein Nein ist der erste Schritt zur Freiheit
Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen, aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben. In dieser Folge spreche ich…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die Macht der Worte. Oder: Mit Worten zaubern. Ganz ohne Magie
Mit Worten zaubern – ohne Magie Wie Sprache, Priming und alte Erfahrungen unsere innere Wirklichkeit formen In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Der vertraute Schmerz: Warum wir alte Beziehungsmuster wiederholen. Bindung und Glaubenssätze verstehen
Warum geraten wir immer wieder in dieselben Beziehungsmuster – obwohl wir es eigentlich besser wissen? Und wenn du deine Glaubenssätze wirklich tiefgreifend…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Festessen!
Du wünschst dir gemütliche Mahlzeiten – und erlebst stattdessen Stress, Machtkämpfe oder Frust? Gerade an Feiertagen prallen Erwartungen und Realität besonders…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Von Walen lernen - die Kraft eines friedlichen Ja!
Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern. Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Dein Schalter für Kooperation mit deinem Kind
Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen. Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht. Wenn du dir mehr…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
M wie müde (und erschöpft)
"Wer die Müdigkeit verdrängt, verpasst den Frieden, den sie bringen kann." Ich glaube mehr muss ich zu dieser Folge nicht sagen. Hör rein. Like…
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S wie Scham
Scham ist ein Gefühl, das wir am liebsten verbergen. Doch genau das macht sie so mächtig: Sie treibt uns in Perfektionismus, in Selbstkritik und in den…
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W - wie Wut
- Im Podcast erwähnt ist der 6 Wochen Online Workshop "Ich bin gut. Negative Glaubenssätze auflösen. Positive Energie frei schalten." Wut ist ein klares und…
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F wie Freude
Die heilsame Kraft der FreudeFreude ist nicht immer laut. Manchmal kommt sie leise, fast unbemerkt. In dieser Folge sprechen wir über die stille, tiefwirkende…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
A wie Angst
Ein ABC der Gefühle. Serie, in der ich in lockerer Reihenfolge ein paar Gefühle analysieren möchte. Heute starte ich mit der Angst, der dunklen Königin der…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Wenn es schwer fällt, sich zu entschuldigen
Manche Kinder haben ein Problem damit, sich zu entschuldigen und reagieren scheinbar mit Trotz und Sturheit auf die Aufforderung sich zu entschuldigen. Das hat…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Ich bin gut so wie ich bin. Glaubenssätze erkennen und verändern
Ich arbeite übrigens nicht mit positiven Affirmationen! Denn Glaubenssätze sitzen tiefer als einfache Sätze. Und deine Glaubenssätze übertragen sich auf dein…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Mein Kind will bestimmen!
Und hier geht es zu dem in der Folge erwähnten Online-Kurs: Balance Coaching: Fels in der Brandung. Vier Wochen Online Kurs für echte Gelassenheit. Denn, wenn…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Alles richtig gemacht?
Wenn dich die Frage, ob du alles richtig machst und gemacht hast. Und du viel Energie dafür verbrauchst, alles richtig zu machen, dann hol dir mein Workbook…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Helikopterkinder
Manche Kinder lassen ihre Eltern oder auch nur ein Elternteil nicht aus den Augen. Sie wollen mit auf Toilette, sie wollen ständig wissen, wo er/sie ist, was…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Fragen können wie Küsse schmecken
Wie kannst du mit Fragen neue Räume öffnen, in denen Zärtlichkeit, Intimität, Achtsamkeit leben. Fragen können leichter, liebevoller machen, Empathie und…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Fragen können wie Messer sein...
Fragen sind oft "gut gemeint". Sie sollen ein Gespräch eröffnen, Interesse zeigen, helfen in Verbindung zu kommen. Richtig eingesetzt können sie das auch. Aber…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Bedürfnisse und wie man sie befriedigt (bekommt)
Zum Bedürfnisrad Download. Ich stelle die vier Grundbedürfnisse Sicherheit, Verbindung, Autonomie und Leichtigkeit vor. - Und spreche darüber, was du tun…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die Superkraft der Liebevollen Führung - Buchvorstellung
Ich stelle euch das Buch "Die Superkraft der liebevollen Führung. Kinder Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken." von Dr. Martina Stotz und Kathy Weber…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Dein Kind ist anderer Meinung? Was nun?
Du willst nach Hause, dein Kind will bleiben. Du denkst es wäre an der Zeit schlafen zu gehen, dein Kind sieht das ganz anders. Und dein*E Partner*In eventuell…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Umgang mit Zeitdruck
Zeitdruck am Morgen, Zeitdruck am Nachmittag und Zeitdruck am Abend, damit die Kids dann rechtszeitig schlafen um morgen gut as dem Bett zu kommen, denn sonst…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Denke nach und werde reich: innerlich und äußerlich
Innerlichen und äußerlichen Reichtum. Das verspreche ich sozusagen schon in der Intro zu meinem Podcast. Aber ist da was dran?, bin ich gefragt worden. Oder…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die Power echter Positivität entdecken.
Der/die Eine steht im finsteren Wald und sieht nichts. Und sagt: Wie wunderbar. Alles ist klar und deutlich vor meinen Augen. Und rennt gegen den Baum. Die/der…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
(Toxische) Positivität
Positiv Denken galt lange Zeit, als der Weg zum glücklichen Leben. Aber wer um positiv zu denken das Negative verleugnet, der erreicht nur das Gegenteil…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Eltern sein ohne Schuldgefühle
Zum Buch von Silke R. Plagge und Béa Beste: Elternsein ohne Schuldgefühle. Mit dem schönen Untertitel "Gemeinsam gelassen durch den Familienalltag", ein…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Neu in der Schule?
Herbstferien stehen vor der Tür. Die ersten Wochen sind überstanden - für alle Eltern von Erstklässern oder auch Fünftlklässern nach dem Übergang in die…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Beziehungsmatrix 2: Selbstliebe
Selbstlliebe ist der Schlüssel zu jeder guten Beziehung! Selbstliebe ist der Schlüssel zu Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung. Hier erfährst du, warum sie so…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die Geburt unseres Kindes - das Ende unserer Beziehung?
Manchmal sieht es so aus, als läute die Geburt eines Kindes das Ende der Beziehung ein. Unerklärliches Verhalten, Verantwortungslosigkeit? Alleinlassen? - Ja…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Die Beziehungsmatrix: Liebe - Gelassenheit - Abgrenzung - Selbstliebe
Diese vier: Liebe - Gelassenheit - Abgrenzung - Selbstliebe bilden die Beziehungsmatrix, die für die Beziehung zu dir selbst, die zu deinem Partner/deiner…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Gelassenheit lernen
Gelassenheit ist der Schlüssel zu Weniger Schreien - auf beiden Seiten. Gelassenheit wirkt ansteckend. Reduziert Stress. Entspannt. Und die gute Nachricht…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Wenn er/sie mich liebt, ... dann muss sie/er doch ... z.B. sich um mich kümmern, wenn es mir schlecht geht.
Immer wieder kommt es in einer Beziehung vor, dass einer von beiden mal krank wird, oder so über seine Grenzen gegangen ist, dass er völlig erschöpft ist…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Summertime - when the living is easy!
Eine Einladung zum Perspektivwechsel. Denn wer könnte dich besser lehren das Leben leicht zu nehmen, Zeit und Stunde zu vergessen als ein Kind?Oft werden…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Wozu Familienaufstellungen?
Ihr überlegt euch zu trennen, habt aber Angst, was das mit den Kindern machen könnte? Ihr habt das Gefühl eurem Partner/eurer Partnerin viel Liebe zu schenken…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Umarme deinen Schatten, begrüße dein inneres Kind und wachse über dich hinaus!
Dein Schatten ist die Quelle von Kreativität und Wachstum. Die Wurzel aller Liebe. Die Anerkennung und Integration deines Schattens ist ein kontinuierlicher…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Self Reparenting
Diese Folge kann besonders wichtig sein, wenn du zum Beispiel ein People Pleaser bist – jemand, der es immerallen Recht machen möchte und nur schwer nein sagen…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Zeitmanagement zwischen Kindern, Job, Partner/in und Selbstfürsorge
Völlig unmöglich scheint das Unterfangen zwischen Kindern, Partner oder Partnerin, Job und auch noch dir selbst die Zeit gerecht aufzuteilen. Meist bleibt für…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Dein inneres Kind und seine Geschwister
Viele kennen das: Plötzlich stehst du jemandem gegenüber in einer unangenehmen Situation, in der es super wäre, wenn du über eloquent und souverän reagieren…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Klare Entscheidungen trotz endloser Ja-Abers.
Du willst etwas entscheiden, du willst klar sein, konsequent und etwas durchsetzen: für dich, für dein Kind, mit deinem Partner/deiner Partnerin oder im Job -…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Spielt euch nichts vor. Warum es dem Gehirn deines Kindes schadet, wenn du nicht ehrlich bist.
Ein Leben mit kleinen Kindern bedeutet oft: sich müde, gestresst und überfordert zu fühlen - dann aber mit sanfter Stimme, liebevoll lächelnd vorzulesen, noch…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Don't Worry - Be Happy
Warum es so wichtig ist für dich, dein(e) Kind(er), deine Familie und auch für dich glücklich zu sein. Es ist kein "nice to have", das noch "on top" kommen…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Respekt Respekt - Über Macht und Ohnmacht - Freiheit und Selbstliebe
Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Kind verhält sich respektlos. Was bedeutet es Respekt zu haben. Und was hat Respekt mit Freiheit und…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Macht 2026 zu eurem besten Jahr!
Workbook Schau zurück: was war gut in diesem Jahr? Was kann bleiben? Was kann weg? Womit möchtest du neu starten? Das ganze runtergebrochen auf 5…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Stress-Vorbeugung für Weihnachten
Drei Lifehacks für die Festtage, wenn es laut wird, wenn es viel wird, wenn du aussteigen möchtest. 1. Stündliche fünf Minuten um zu dir zu finden 2. Codewort…
- Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle
Fels in der Brandung - Raus aus dem Stress, rein in die Gelassenheit.
Warum es so wichtig ist klar und gelassen zu kommunizieren und dich nicht triggern zu lassen. Und vor allem: wie du dahin kommst. Damit du in eine…