S wie Scham

Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle · Aug 30, 2025 · 38m

Scham ist ein Gefühl, das wir am liebsten verbergen. Doch genau das macht sie so mächtig: Sie treibt uns in Perfektionismus, in Selbstkritik und in den Versuch, alles unter Kontrolle zu halten. Besonders in Familien spüren wir den Druck, nicht nur alles gut, sondern auch noch mühelos perfekt wirken zu lassen – und schämen uns, sobald die Fassade bröckelt.

In dieser Folge erfährst du:

was Scham eigentlich ist – und wie sie sich von Schuld unterscheidet,

warum Frauen und Männer unterschiedliche Scham-Skripte mit sich tragen,

wie Scham Perfektionismus antreibt und Familien zusätzlich belastet…