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Maintenant Vous Savez Santé
En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur Kessel. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les…
Episodes
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les 3 idées reçues pour lutter contre la chaleur ?
Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le syndrome des faux souvenirs, qui nous touche tous ?
Votre mémoire vous joue-t-elle des tours ? On a tous déjà vécu ce moment où l’on raconte un souvenir avec certitude, avant qu’un proche nous corrige avec un…
Maintenant Vous Savez SantéQue faire des médicaments périmés ?
Nos boîtes à pharmacie contiennent toujours des médicaments périmés dont on ne sait que faire. On se demande alors s’ils sont encore efficaces, s’il y a un…
Maintenant Vous Savez SantéComment le sarrasin améliore-t-il votre santé ?
Longtemps cantonné aux galettes bretonnes, le sarrasin revient en force dans nos assiettes. Et pour cause : ce n’est pas une céréale, mais une plante à fleur…
Maintenant Vous Savez SantéQuel est le mode de cuisson le plus sain pour la santé ?
Rôtis, blanchis, grillés, rissolés ou encore bouillis, les méthodes de cuisson de ce que l'on met dans notre assiette sont diverses et variées, les amateurs de…
Maintenant Vous Savez SantéQue faut-il manger quand il fait chaud ?
On ne le réalise pas toujours, mais quand les températures grimpent, notre assiette aussi mérite un peu d’attention. Car face aux vagues de chaleur de plus en…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que la règle 3-30-300, qui améliorerait notre santé mentale ?
On vous a déjà parlé dans Maintenant Vous Savez du “friluftsliv”, ce mode de vie scandinave qui consiste à passer du temps en plein air pour se sentir mieux…
Maintenant Vous Savez SantéSexe anal : quels sont les risques ?
La pratique du sexe anal connaît de plus en plus d'adeptes. Dans cet épisode, on vous donne des conseils pour le pratiquer en toute sécurité. Une étude Ifop…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les aliments qui hydratent le mieux ?
L’organisme humain contient environ 60% d’eau est à besoin d’être hydraté régulièrement, d’autant plus avec la chaleur. Il est ainsi recommandé de boire entre…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que l’orthorexie, cette obsession de manger sainement ?
Du latin "orthos", correct, et "orexis", appétit, l’orthorexie c’est tout simplement le fait de vouloir manger sainement à tout prix. Dans cet épisode, on vous…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ?
On a tous nos petites habitudes de sommeil. Et tout comme ces habitudes, qui précèdent le réveil, il y a aussi une habitude inconsciente qui débute à la phase…
Maintenant Vous Savez SantéPréservation de la fertilité : que faut-il savoir ?
Préserver sa fertilité peut être une option rassurante même si elle ne garantit pas à 100% la réussite d’une future grossesse. Plusieurs techniques existent…
Maintenant Vous Savez SantéComment savoir si la couleur de notre urine est normale ?
Au cours d'une vie, nous produisons en moyenne 38 000 litres d'urine, selon un documentaire d’Arte diffusé en 2014 et intitulé « Les super-pouvoirs de l’urine…
Maintenant Vous Savez SantéPrenons-nous trop de médicaments ?
Maux de tête, mal de ventre, petit coup de froid… Combien de fois vous vous êtes dit “Allez, un petit cachet et ça repart” ? On a beau savoir qu’il ne faut pas…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi monter les escaliers est-il bon pour la santé ?
Peut-être connais-tu ce qu’on appelle le test de l’escalier. François Carré, cardiologue au service de médecine du sport du CHU de Rennes, interrogé par le…
Maintenant Vous Savez SantéComment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ?
La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout simplement…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ?
Arriver dans une pièce et oublier ce que tu étais venue y faire. Tout un chacun a déjà forcément expérimenté ce phénomène déroutant. Parfois, cela peut même…
Maintenant Vous Savez SantéÀ quoi sert la petite voix dans notre tête ?
“Faut que je pense à envoyer ce mail… et aussi à racheter du dentifrice - mince, j’ai laissé mon café où déjà ? Faut vraiment que j’arrête de tout faire à la…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi l’estime de soi est-elle si importante ?
C’est un mot qu’on entend partout, un pilier des discours de développement personnel : l’estime de soi. Floue pour certains, galvaudée pour d’autres, elle…
Maintenant Vous Savez SantéLes micro-siestes sont-elles vraiment efficaces ?
Après le déjeuner de midi, on ressent parfois ce coup de mou, une envie irrépressible de dormir un petit peu.Le weekend, ou en vacances, c’est assez facile de…
Maintenant Vous Savez SantéQue faire si on a mal lors des rapports sexuels ?
Selon l’association spécialisée les Clés de Vénus, on considère que 20% des femmes souffrent ou souffriront au cours de leurs vies de dyspareunies, ces…
Maintenant Vous Savez SantéA quoi sert la pomme d'Adam ?
Elle correspond au cartilage thyroïde qui entoure le larynx, au niveau du cou. La pomme d’Adam, également appelée proéminence laryngée, est une petite bosse…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi notre cerveau a-t-il besoin de nature ?
Vous rappelez-vous de 2020 ? Coupés du vivant pendant les confinements pour faire face au virus du Covid-19, nous avons plus que jamais ressenti un besoin de…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que le mythe du gland de lait ?
Messieurs, quel âge aviez-vous quand vous avez perdu votre gland de lait ? En général, on le perd à la puberté vers 12 ou 14 ans. Le gland d’enfant tombe alors…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi est-on si fatigué après une journée au soleil ?
Vous avez sans doute déjà ressenti cette lourdeur après une après-midi à lézarder à la plage. L'objectif; c’est de se reposer, de prendre tranquillement le…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ?
En pleine vacances, c’est parfois difficile de reconnecter ses neurones. Pour aider son cerveau à se remettre en route, il est possible de miser sur son…
Maintenant Vous Savez SantéComment reconstituer sa flore intestinale ?
On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon…
Maintenant Vous Savez SantéQue se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ?
Une petite boule au ventre quand on pense à cette personne rencontrée lors de l’anniversaire d’un ami, cette chaleur dans le cœur à chaque notification d’un de…
Maintenant Vous Savez SantéComment se débarrasser des moucherons dans la cuisine ?
Ces petits insectes qui se reproduisent à la vitesse de l’éclair ont tendance à squatter les cuisines ! Les moucherons adorent l’humidité, l’eau stagnante, les…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ?
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on…
Maintenant Vous Savez SantéAnalyser ses rêves avec Chat GPT, est-ce que ça marche ?
Imaginons… Je suis en période de partiels donc un peu stressée. Une nuit, je rêve qu’un dinosaure me fonce dessus et me piétine devant mon lycée. Au réveil, je…
Maintenant Vous Savez SantéComment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ?
La kleptomanie est un trouble du comportement qui se caractérise par le vol compulsif d’objets qui ont peu de valeur pour le patient. Les personnes qui en sont…
Maintenant Vous Savez SantéMoustique-tigre : comment s’en protéger ?
Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a…
Maintenant Vous Savez SantéViolences conjugales : qu’est-ce que le contrôle coercitif ?
Le 28 janvier 2025, l’Assemblée nationale adopte un projet de loi visant à renforcer la lutte contre les violences sexistes et sexuelles. Le texte prévoyait la…
Maintenant Vous Savez SantéLes smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi aime-t-on tant les potins ?
52 minutes. C’est le temps qu’on passerait chaque jour à faire des commérages, selon une étude du Social Psychological and Personality Science.. Ces 52 minutes…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ?
« A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?
En été, les moustiques sont de sortie ! Ils adorent la chaleur et l’humidité que leur apporte cette saison. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que les…
Maintenant Vous Savez SantéComment bien choisir sa crème solaire ?
L'été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une…
Maintenant Vous Savez SantéComment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?
l existe une méthode de la marine américaine pour s’endormir plus vite, la méthode Alpha Bridge. Dans le cerveau, les ondes alpha sont comprises entre 8 et 12…
Maintenant Vous Savez SantéFaut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ?
C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que la nuit de java ?
On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau né s’est…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ?
C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation…
Maintenant Vous Savez SantéQuelles sont les phobies les plus courantes ?
On a tous peur de quelque chose. Parfois, c’est l’obscurité, une araignée, le vide ou même un simple mot. Les phobies, aussi irrationnelles soient-elles…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi a-t-on la nausée dans les transports ?
Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi le changement climatique nous rend-il allergique ?
Aujourd’hui, près d’un adulte sur trois en France est allergique au pollen. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter : selon l’Anses, les allergies respiratoires ont…
Maintenant Vous Savez SantéComment savoir si on a eu un orgasme ?
Quand on a un orgasme, ce serait un tel tremblement de terre qu’il serait impossible de le rater… Dans les faits, c’est plus subtil que ça, surtout quand c’est…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi faire du sport ne fait pas forcément maigrir ?
À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez perdre cette graisse accumulée et que votre…
Maintenant Vous Savez SantéQuelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ?
Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des…
Maintenant Vous Savez SantéComment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ?
On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans…
Maintenant Vous Savez SantéQu’est-ce que la clinophilie ?
Avec la chaleur, il peut être difficile de trouver l'envie de sortir de chez soi et de faire des activités. Pour évoquer le fait de ne pas vouloir sortir de…
Maintenant Vous Savez SantéPeut-on mourir de rire ?
On a tous déjà dit “je suis mort de rire”… mais est-ce qu’on réalise vraiment ce que ça veut dire ? Le rire, c’est ce petit réflexe qui nous rend la vie plus…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi la solitude touche-t-elle de plus en plus les ados ?
Selon le baromètre du mal-être en France réalisé par l’association SOS Amitié le 12 mai 2023, les très jeunes sont de plus en plus touchés par la solitude…
Maintenant Vous Savez SantéComment savoir si on écoute la musique trop fort ?
Les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop…
Maintenant Vous Savez SantéLe point G existe-t-il vraiment ?
Ahh le point G… Cette zone érogène capable de provoquer des orgasmes féminins intenses suscite beaucoup de fantasmes chez les hommes comme chez les femmes. Son…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi s’embrasse-t-on ?
Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire. Mais en…
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi faut-il limiter sa consommation de sel ?
Soyons honnêtes : on a tous la main un peu lourde sur la salière... et encore plus sur les plats tout prêts. Le problème, c’est que le sel est déjà partout…
Maintenant Vous Savez SantéQuels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?
Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une…
Maintenant Vous Savez SantéPrendre des vitamines est-il vraiment utile ?
Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien…
Maintenant Vous Savez SantéQu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?
Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou le mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique…