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Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen
Warum lieben wir Menschen, die uns wehtun? Warum haben wir ständig irrationale Selbstzweifel? Und warum fällt es uns so schwer, einfach glücklich zu sein? In diesem Podcast schaue ich hinter die Fassade toxischer Beziehungen und narzisstischer Dynamiken – dorthin, wo sie oft ihren Ursprung haben: in unserer Kindheit. Wir sprechen über toxische Eltern, Gaslighting und die Muster, die das Erwachsenenleben bestimmen. Wir reden nicht nur darüber – wir arbeiten auch daran: Problem verstehen –…
Episodes
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Narzisstische Eltern... und die Folgen für Selbstwert, Urvertrauen, Lebensfreude
Narzisstische Eltern: Wie deine Kindheit mit deinen Problemen heute zusammenhängt ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge geht direkt ans Eingemachte. Was bedeutet es…
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Zu viele Gefühle? Zu wenig Gefühle? Das will dir dein Körper sagen?
Sind deine Gefühle kaputt? Zu viel, zu wenig, gar nichts 🌊 "Ich fühle zu viel." "Ich fühle nichts mehr." "Ich müsste traurig sein, bin es aber nicht." Egal…
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Narzissmus und Ghosting - Wie du ein Ghosting einen Narzissten erkennst!
Wie du an Ghosting einen Narzissten erkennst 👻 Ghosting wird oft als kleine, harmlose Unhöflichkeit abgetan. Diese Folge zeigt: Es ist mehr als das – es ist…
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Narzisst - Beziehung beenden oder bleiben? Das ist der Grund, warum die Entscheidung nicht klar wird
Bleiben oder gehen? Was du tun kannst, damit deine Entscheidung wirklich klar wird 💭 "Ich weiß nicht, ob ich bleiben oder gehen soll" – eine Entscheidung ist…
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Hochsensibilität und Trauma: Löse den Schmerz und nutze deine Fähigkeiten!
Hochsensibel? Wie aus deinem Überlebensprogramm eine Superkraft wird ✨ Ständig auf Empfang, überaus feinfühlig für Stimmungen anderer – aber genau das fühlt…
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Das Traumabonding-Kennzeichen: Heilung suchen bei dem Menschen, der einen verletzt hat
Das Traumabonding-Kennzeichen Nr. 1: Heilung bei dem suchen, der dich verletzt hat 🔑 Ein einziges Kennzeichen erklärt so viel toxisches Bindungsverhalten: Wenn…
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Auch ewiges Hoffen ist Traumabonding! Acht unangenehme Fragen, die dir Klarheit bringen
8 unangenehme Fragen, die dich von deiner Hoffnung erlösen 🕯️ Wartest du auf jemanden, der sich vielleicht doch nochmal meldet? Hängst du an einer Verbindung…
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Woran du erkennst, dass du wirklich geheilt bist (und nicht nur verdrängt hast)
Wirklich geheilt oder nur gut verdrängt? Woran du den Unterschied erkennst 🌱 Wann hat man ein Thema wirklich gelöst – und wann hat man es nur oberflächlich…
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Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht loslassen kannst – und wie es geht!
Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht loslassen kannst – und wie es geht! 📝 Wenn du einen Menschen loslassen willst, der dir nicht guttut, es aber…
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Traumabonding-Abhängigkeit oder Seelenverbindung? Wie du aus der Dramaschleife aussteigst!
Traumabonding: Wenn Abhängigkeit sich wie Liebe anfühlt 💔 Fühlst du dich zu Menschen hingezogen, die dir nicht gut tun? Kommst du von einer toxischen…
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Was "Nicht-Zufälle" bedeuten - und was sie mit deiner Schöpferkraft zu tun haben
"Zufälle" richtig deuten: Message vom Universum oder Spiegel deiner Gedanken? 🔮 Du triffst plötzlich immer wieder denselben Namen, dieselbe Person, dasselbe…
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Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht!
Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht! 🙈 Warst du wirklich völlig überrascht – oder hattest du die Warnzeichen längst…
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Ghosting - Warum ein Mensch nicht sagen kann, dass er nicht mehr will. Und wie du es nicht mehr persönlich nimmst!
Ghosting: Warum es nie um dich geht – und wie du es nicht mehr persönlich nimmst 👻 "Nimm's doch einfach nicht mehr persönlich" – der wohl unbrauchbarste…
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Kommunikation mit Narzissten: 11 Grundsätze, die du kennen solltest!
Kommunikation mit Narzissten: Vergiss Augenhöhe! 🛡️ Ex-Partner, Familienmitglied oder Chef – manchmal lässt sich der Kontakt zu einem Narzissten nicht ganz…
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Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert
Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert 🎭 Noch nie hat Sylvia einen Menschen getroffen, der ans Dualseelenkonzept glaubt und…
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Warum du (noch) nicht loslassen kannst
Loslassen funktioniert nicht – und hier ist, was wirklich hilft 🌊 "Einfach loslassen" – dieser Ratschlag klingt spirituell, verkauft sich gut, aber…
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Wann Affirmationen und positives Denken VERDRÄNGUNG ist. Und wie du deine Ziele wirklich erreichst!
Wann Affirmationen richtig schaden – und warum positives Denken nicht funktioniert 🚫 "Ich vertraue dem Leben, ich vertraue dem Leben" – 100 Mal am Tag…
Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenWenn jemand nur nimmt, aber nichts zurückgibt: Kindliche Anspruchshaltung statt Geben-Nehmen-Balance
Wenn jemand nur nimmt und nichts zurückgibt 🔄 Es gibt Menschen, die emotional oder materiell nur nehmen, aber kaum etwas zurückgeben – und dabei nicht mal böse…
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Die wahre Ursache von Narzissmus (und wie du sie löst)
Die wahre Ursache von Narzissmus – und warum sie dich nicht wirklich weiterbringt 🔍 "Ich MUSS die Ursache von Narzissmus verstehen" – dieser obsessive Drang…
Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenNarzissmus und Ghosting - Wie du ein Ghosting einen Narzissten erkennst!
Wie du an Ghosting einen Narzissten erkennst 👻 Ghosting wird oft als kleine, harmlose Unhöflichkeit abgetan. Diese Folge zeigt: Es ist mehr als das – es ist…
Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenHochsensibilität und Trauma: Löse den Schmerz und nutze deine Fähigkeiten!
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Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenUrsachenlösung bei Depression, Burnout, innerer Unzufriedenheit: Wie geht glücklich sein?
Wie geht glücklich sein? 🌿 Als Baby konnten wir es noch: einfach glücklich sein, ganz ohne Anlass. Doch irgendwann auf dem Weg ins Erwachsenenleben ist diese…
Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenGrandioser (Offener) Narzissmus - Ursache, Folgen, Merkmale, Tipps.
Grandioser Narzissmus: Bitte bewundere meine Fassade – sonst zerbricht sie 🎭 Was steckt wirklich hinter einem Narzissten? Nicht Bosheit, sondern eine frühe…
Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassenVerdeckter Narzissmus - Manipulation durch Schuldgefühl und schlechtes Gewissen
Verdeckter Narzissmus: Wenn Schuldgefühle zur Waffe werden 🎭 Kennst du das? Eine Person in deinem Leben, die immer leidet, immer ein neues Problem hat – und…