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新中年的热汤冷面
《新中年的热汤冷面》 85后独生女探索和单身母亲两代人更多的人生可能性。 聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式，生活中的方方面面，你关注的也是我关心的。 不管你是几几后，人生总得说以后。
Episodes
新中年的热汤冷面沉浸式听人生娃，生了的不生的都痛了
「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 【小喇叭】： 可添加绿泡泡: Ting-wxh ，备注《新中年的热汤冷年》，和我们一起探索人生更多可能性。…
新中年的热汤冷面面对AI努力克服自卑，我们决定“做第三名就好”｜韩剧《所有人都在与自身的无价值感对抗》大结局 reaction
「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都可能是新青年、新中年和新老年…
新中年的热汤冷面别小看“小大人”：我们既要跟人斗，还要跟AI斗
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新中年的热汤冷面所有人都在与自身的无价值感对抗｜好不容易等来成功，为什么第一反应是逃跑？
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新中年的热汤冷面所有人都在与自身的无价值感对抗｜痛苦可以并行，但不必强求解释
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新中年的热汤冷面新青年与新中年的价值迷失，源于无参照的人生前路
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新中年的热汤冷面人生7%的恳切，请一定学会求助
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新中年的热汤冷面坏了，“冒充者综合症”冲我来的
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别再美化工作中的完美主义！讨好、拖延、病态洁癖，都是同一种精神枷锁
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赛博孤独的人不是只有老了才会被坑蒙拐骗 -- 爱情也是
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新中年的热汤冷面职场人面对情绪团块？要不要主动出击？
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新中年的热汤冷面细数“临时”人生被当场抓包的瞬间？|《所有人都在与自身的无价值对抗》re03
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新中年的热汤冷面六一特辑｜友情脑的痛：童年霸凌、成年断交，我们都是《无价值》里挣扎的普通人
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新中年的热汤冷面40岁一事无成会怎样？所有人都在与自己的无价值对抗
「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都可能是新青年、新中年和新老年…
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怕爸妈变老、怕孤独养老、怕面对告别？这本书有解药！
【 感谢广东人民出版社对本期节目的支持 】 「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 本期话题： 不断增加的寿命，意味着更漫长的老年，当步入中年时，就要学习应对衰老。这一期我们来聊聊【变老，是一件需要学习的事。别回避，这是每个人的必修课】…
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非婚生育做不被定义的妈妈，难吗？
时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。…
新中年的热汤冷面爱情怎么翻译？难道你也是回避型依恋！
「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊“赶不走的爱人”，或许你也是“回避型依恋”或者ta们的爱人。…
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我们为何睡不着？一场关于时间、焦虑与自我的对话
时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。…
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我们为何睡不着？一场关于时间、焦虑与自我的对话
时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。…
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在看透人性后才会更憧憬百岁人生？
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。…
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小众赚钱门路，到底夯还是拉？
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。 本期节目： 五花八门的小众赚钱模式有哪些？ 本期主播： |…
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谁在搞我？下班手机刷深夜，字却看不进一页？
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。 本期节目： 到底是什么消耗了我们的文化体力？ 本期主播：…
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95后独生子女与非独生子女的养老与焦虑？
不论你是80后、90后还是00后，或者父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是《新中年的热汤冷面》所关心的。 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh加入听友群。 � ： 夏夏 本期播客： 西北的女巫请集合 这是一档由来自西北边疆小城的四位女性主创的播客， 在这里，我们聊聊女性成长、…
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求职年终总结，想吐槽的太多！
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 面对人生多段式职场生存法则，新青年如何心理调适？ 本期节目： 针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。为什么想要做这个新的职场成长类板块？ 本期主播： |…
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当全世界都在教你“做自己”、“立人设”，那这个“我”又是谁？
在社交媒体和网红文化盛行的当下，人们对“真实自我”的定义与追求变得复杂模糊。科技发展，特别是人工智能和虚拟社交平台的兴起，挑战了个体对“真实”的理解。虚拟世界提供无限可能，使人们能够塑造自我，但过度包装和自我塑造可能导致在寻求真实表达时迷失。身份认同焦虑、消费主义影响及对“爱自己”的观念在社会快速变迁中，真实与虚假界限…
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不用再要求女人该怎么做，毕竟男性也是人
聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 本期朋友： 李诺和他的播客： 太男了 本期话题： “女性占地球一半人口，所以女性的视角就是人类的视角”…
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除了孤独死，新中年、新老年还忧什么？
本期话题： 人生选择课题总是解决不完，告别孤独死，新中年和新老年还要解忧什么问题？ 本期时间： 00:00 面对孤独：单身生活方式的思考 选择自愿单身，对衰老、疾病和死亡的恐惧会更大？ 150定律、6人定律能说明什么？ 05:21 孤独死现象与社会影响 日本1974年的调查报告到2014年的数据…
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怎么10后的杂志都和养老有关啦？
不论你是80后、90后还是00后，或者是父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 根据国家广电总局定义，微短剧是指单集从几十秒到15分钟左右，有着相对明确的主题和主线，较为连续和完整的故事情节的网络视听节目。那么当下竖屏短视频经济，尤其是微短剧行业，如何将文化娱乐内容与老龄化趋势相结合？…
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当决定推开我们，或许也是父母自认为的成长？
本期朋友： 小挑，燥爻镇 主播 本期内容： 想要邀请他做播客，第一是因为他做播客的经历，他从九几年开始就有和同学在大学做，当时还被称作为电台的类似于播客的这类节目。所以我很想问一问这样一位有经验的播客主播，他是怎么看待播客的发展，以及他认为播客应该怎么做更好呢？…
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上海35+外企白领主动举手裁员，她有过后悔吗？
聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式。不论你是80后、90后还是00后，或者你是父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh可加入听友群。 本期嘉宾：…
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七夕特辑 | 60+再婚为敬，年轻人赛博随意
美国时间2025年8月26日，泰勒·斯威夫特宣布订婚的消息席卷了全球网络，随之而来的不仅是铺天盖地的祝福，还有无数疑惑甚至反对的声音。这位代表着独立与才华的巨星选择步入婚姻，仿佛成了一个微妙的注脚，让人们再次争论起婚姻对于现代人的意义究竟何在。…
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人生？职场？无非就是旷野同行去浪山！
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 对人生充满迷茫会不断发生，不论你在什么行业任何年龄。走向脆弱的罗仪涵和不特别也可以发芽的陈可儿，通过两位法科生的故事，聊聊职场选择那些事。 本期主播： | 罐头，私立初中语文教师4年转行只工作不上班远程运营…
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独生女断亲，然后呢？
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年的多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。面对有毒的原生家庭，一些人决定断亲开始自我养育，比如鹈鹕。 独生女断亲，然后呢？当然是开始爱自己！…
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老龄化社会下，95后的职场跨界指南
《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年的多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。面对不断变化的AI时代，或许每个人多多少少都会受到一些影响，尤其是新青年和新中年的职业选择。 本期朋友：…
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不敢睁开眼！这才是中年单亲独生女的照护现实
当一个中年的、单亲家庭长大的离异又失业的独生女面对患阿尔兹海默症的父亲，照护和被照护的现实生活到底什么样？ 本期单口将从2025年台剧《忘了我记得》出发，根据上野千鹤子的作品《一个人的老后》结合钱理群教授的养老学观点，一起梳理中国独生子女的照护压力以及如何面对单身时代一个人死去的不安。 本期提到：…
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真正看见一个人是关心意图背后的感受和需求
聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 |串台| 毕业了？可是人生啊，什么时候能结束随地大小考？ 本期主题： 艺术教育是什么？ AI时代让孩子画得像这件事还重要么？ 家长如何为孩子推选艺术教育机构和老师？ 成年人被画画治愈的瞬间。 通过画画养活自己的方式？…
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人家和你聊爱情，你和对方谈项目？
本期的朋友是来自中国台湾的Wolf，因现实因素考量，他结束了一段维持多年的恋情。85后自称工作狂的他持有一个观点：【要以PM的精神来经营一切，包括爱情】。按照他的话说：就是以结果为导向的项目管理和理性决策在经营亲密关系中的应用，通过设定清晰的目标、有效的时间管理和资源规划，以及持续的自我提升和情感投资，可以更科学、高效…
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如何避免孤独终老？既不会恋爱又不会分手怎么办！
爱情可能是一种浑然天成的本能 ， 但谈恋爱不是。我们并非天生就知道如何选择合适的伴侣。 目标明确的爱情要求你把自己的感情生活看成一系列选择的结果，而不是一系列偶然的结果。…
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其实衰老也没那么衰，死亡更不是不能聊！但......
虽然《新中年的热汤冷面》不仅仅关注“养老”话题， 但是我偶尔也会被问到：“为什么做这档播客，是因为害怕死吗？” 我感到开心和惊讶，因为终于有人敢开口聊死亡了。 今天轮到我问：“为什么想做这样一档播客？” 本期朋友大吉，选择在30+裸辞出国学老年学，她与同是90后的媒体人加薪一起创建了这档有关“养老”的播客…
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80、90后想退休，70后适老化改造，会不会太早啦？
本期内容： 当一位妈妈开始为自己设计养老空间，或许也是在思考重构今后的生活方式？ 适老化改造： 适老化改造是否真的有「温度」？ 需求差异背后，反映了中国家庭养老观念怎样的变迁？ 如何平衡安全规范与代际审美需求的冲突？ 人生规划分享: 在今后的百岁人生中，如何兼顾上有老下有小的身份？…
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串台加更|亲情、友情和爱情，我们每一个都在乎！
本期话题： 亲密关系的本质\原生家庭的烙印\代际矛盾的核心\婚内的风险考验\父权制婚姻中的觉醒\化解关系中的内耗\男性女性需求差异\亲密关系的幽微\关系中的需求表达\ 本期无任何引导倾向。主播与嘉宾不反婚不反育更不催婚催育。 祝大家各有各的幸福！ 时间戳： 08:17 婚姻中还有动容时刻吗？爱情还能变亲情！…
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Z世代父母与青年社区：养老搞钱两代人的探索
本期话题： 当旅居成为一种生活方式：“青老共居”社区这件事可行吗？ Z世代年轻人对职业选择，以及在不确定性中重构工作方式的看法？ 本期朋友： 远航，一个25岁环球旅居的大男孩，前阿里销冠。丽水52赫兹不坐班社区主理人。 裸辞gap期也曾带父母一同旅居体验数字游民社区。 他的公众号、播客，以及社区小红书…
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这期只说三件事：在感情中如何避坑、如何止损、如何安心？（法律层面）
本期嘉宾： 哈瑞艳律师，曾在青海省高级人民法院工作，2018年开始从事专职律师工作，现在青海烁嘉律师事务所高级合伙人，擅长各类婚姻家事、房地产买卖、民间借贷、金融经济、知识产权、侵权损害赔偿等民商事诉讼以及刑事辩护、政府法律顾问等非诉法律事务处理。 本期主题：…
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不迷信某种方式某个人，对自己健康有用就是好的！
「咖啡续命真的适合所有人吗？」 「或许养生要从幼崽抓？」 「辅导爸妈学乐器学要不要卷？」 「经期时为什么酒精棉球塞耳朵？」 「如何用一句话让父母重视健康管理？」 本期嘉宾：…
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180天能干什么:从逃离逼婚到自我治愈，任何时候开始都不晚！
录制前原本以为这期是《妈妈说想了解寺庙安养，我先怂恿她去数字游民社区旅居》，佛教安养寺院的延伸介绍。因为小叶做义工的的寺院刚好就是江西庐山东林寺。…
新中年的热汤冷面看完基因报告人麻了，说我帕金森秃头活到100岁？
有人提出抗生素、激素、麻药、维生素、口服避孕药的出现，改变了人类生存状态。医学1.0时代，因为局限性几乎对人类没有太大帮助。 医学2.0 时代，帮助人类如何避免死亡。即将到来的 医学3.0时代强调预防（预防人类痛苦）而非治疗。 《超越百岁》作者彼得·阿提亚（Peter…
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妈妈说想了解寺庙安养，我先怂恿她去数字游民社区旅居
� “我会一直读书，一直痛苦，一直与自己的无知、偏见、狭隘，见招拆招。” ---加缪 昨天和我妈一起投屏看新周刊采访张越。 她提到之前看《她的房间》，刘小样曾引用加缪的一句话，也同样一直激励着她。 内心一紧但没说出口，“我的呀耶，人生也不用这么辛苦哈，你这么卷，别个妈妈会很有压力”。 �…
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为了自己学“驭夫术”，气生得少乳腺也通畅
《新中年的热汤冷面》2025年第一期来啦！在这里我们不仅要关心“老”还要关爱“少”。 比如“我也不想单身但是不知道该怎么谈恋爱，为什么男的总是惹我生气？”这期咱不就来参考答案了吗？ 本期嘉宾： 猫坤，《好斋》主播，同时也是坤坤茶事主理人之一，她们希望在西宁打造一个女性友好的活动空间。…
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1-135-60-6，原来我也是其中一员
（Survivors of suicide）由美国心理学家施耐德曼（Shneidman）提出。有研究发现，一位轻生者平均会触及 135 人，其中约 60 人的情感直接或间接受到冲击，至少 6 人可能受到重创，他们会遭受一连串的压力跟负面情绪…
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新中年想单身不负责？新老年想恋爱不正经？
数据分享： 截至2021年，中国独居人口数量突破9200万，相比于2018年的7700万多了近20%。 中国的结婚率从2013年的9.9‰下降到了2022年的4.8‰，而离婚率也从2000年的0.96‰上升到2020年的3.1‰，但2021年由于开始实施离婚冷静期，离婚率又回落到了2.0‰。 本期主题：…