脆皮新中年养生DNA动了......吗
首先，请大家收下来自主播满英俊的请假条（长期的），因为自身工作规划时间冲突，今后她大概只能偶尔来和大家唠嗑。
本期夏夏邀请常驻播客的朋友-昭晗，结合共同读过的一本中医书籍《精神健康讲记》，分享一些新中年的养生经验和推荐。她作为西北地区年轻保险经纪人，在工作中不可避免要接触保险金融、医疗保险以及养老规划各类话题，在节目的最后也给出了一些结合当下情况实用的小tip。
这本《精神健康讲记》虽然是有关中医，但它绝对不是我们之前刻板印象中死板的、难以理解的中医科普读物，而是根据作者近几年在各地开设的与“精神健康话题”相关课程改编而成。在书中，你会看到一个个活生生的个体生活分享，是有关我们所有人类的共性，也是与个体的精神、意识、思想、和行为密切相关的。大家可以通过中医体系理论的视角重新观察这个世界，审视自我、理解他人，同时也更能了解自身的需求。这是一本适用于任何年龄、任何性别以及任何社会身份的参考书籍。阅读是一种学习思考的途径，而书籍喜好更是一种主观感受。因此所有推荐也只仅供大家参考。
中医和中药：
现实生活中很多父母非常依赖中医，那么什么情况下不太适合使用中药呢？在问过身边中医朋友后，她给出以下几点建议：
首先，进行关键的治疗期间不用中药。
第二，如果发现有不良反应或者肝肾的功能异常的情况下，就立刻停掉。
第三，不用高价中药，也警惕一些所谓的高价的老中医诊所。…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.