Shows / Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS
Wir treffen uns auf einen Spaziergang mit Menschen, die Wissenswertes und Erlebtes zum Thema Gesundheit erzählen. Der Podcast zum: Kopf durchlüften, Beine vertreten und den Geist mit frischer Nahrung füttern. Dieser Podcast wird in Zusammenarbeit mit der Podcastschmiede produziert.
Episodes
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchlafstörungen #2 Besser schlafen – mit Björn Rasch
Ungefähr ein Viertel der Erwachsenen ist von Schlafstörungen betroffen. Gemeinsam mit Björn Rasch, Schlafforscher und Psychologie-Professor an der Universität…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchlafstörungen #1 Tagsüber gilt: «Schlafen verboten» – mit Nadine
Nadine leidet an Insomnie: Sie erwacht mitten in der Nacht und kann nicht mehr einschlafen. Vor kurzem hat sie eine Therapie am Swiss Sleep House in Bern…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #3 Späte Diagnose einer Betroffenen – mit Eliza Dadak
Eliza Dadak fand erst mit 44 Jahren heraus, dass sie ADHS hat. Vielen Frauen ergeht es ähnlich wie ihr: Da sie andere Symptome zeigen als Männer, bleibt das…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAlkoholsucht #2 Wie ich davon weggekommen bin – mit Edi
Edi begann als Jugendlicher zu trinken und wurde im Verlauf der Zeit alkoholsüchtig. Immer wieder gelobte er seiner Familie Besserung – und hatte doch wieder…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAlkoholsucht #1 Wie man als angehörige Person helfen kann – mit Nico Hoffmann
Alkohol ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit: Pro Jahr sterben ungefähr drei Millionen Menschen an den Folgen übermässigen Alkoholkonsums. In der…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSexuell übertragbare Infektionen #2 Ein grosses Tabu – mit Florian Vock
Sexuell übertragbare Infektionen (STI) sind nach wie vor ein grosses Tabu. Florian Vock, der stellvertretende Geschäftsleiter der Aidshilfe Schweiz, erklärt…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSexuell übertragbare Infektionen #1 Die harten Fakten – mit Benjamin Hampel
Benjamin Hampel ist Infektiologe und leitender Arzt im Gesundheitszentrum «Checkpoint» in Zürich. Gemeinsam mit ihm klären wir die wichtigsten medizinischen…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEpilepsie #2 Authentische Einblicke einer Betroffenen – mit Nora Stalder
Bei Nora Stalder kam die Epilepsie wie aus dem Nichts. Im Alter von 13 Jahren hatte sie ihren ersten epileptischen Anfall. Weil sie auf diverse Medikamente…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEpilepsie #1 Über Therapien, Ursachen und Vorurteile – mit Dominique Meier
Was ist Epilepsie genau? Was sind die Ursachen? Und wie kann man die Krankheit behandeln? Dominique Meier, die Geschäftsführerin der Patientenorganisation Epi…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAutismus #2 Mein Blick auf die Welt - mit Maria Zimmermann
In Filmen und Serien wird vor allem ein Typ von Autismus dargestellt: derjenige des hyperintelligenten Mannes, der sozial völlig unbeholfen ist. Dabei gibt es…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAutismus #1 Faktencheck - mit Verena Jaggi
Was ist Autismus genau? Wie merkt man, ob man selbst Autistisch ist? Und was taugen Online-Tests? Diese und viele andere Fragen werden in dieser Episode von…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBurnout #2 Wenn nichts mehr geht - mit Jachen Wehrli
Irgendwann sei das Kartenhaus zusammengebrochen, sagt der ehemalige Burnout-Patient Jachen Wehrli. Sein Körper streikte. Er spürte seine Hände nicht mehr…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBurnout #1 Wie man es verhindern kann - mit Hildburg Porschke
Wie erkennt man ein Burnout rechtzeitig? Und was tun, wenn man erste Anzeichen spürt? Die Psychiaterin und Burnout-Expertin Hildburg Porschke hat zwei…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPalliative Care #2 Vorbereitet in die letzte Lebensphase - mit Ilona Schmidt
Wenn medizinisch keine Heilung mehr möglich ist, unterstützen Fachpersonen wie Ilona Schmidt die Betroffenen und Angehörigen. Die gelernte Pflegefachfrau ist…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPalliative Care #1 Wie es als Angehörige ist - mit Claudia Kessler
Traurig, aber auch mit positiven Gefühlen erzählt Claudia Kessler über die Zeit, in der sie ihren Vater in der palliativen Phase begleitet hat. Sie schätzte…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiagnose unbekannt #2 Wo und wie es Unterstützung gibt - mit Christine de Kalbermatten
6-8% der weltweiten Bevölkerung haben eine seltene Krankheit. Doch Unterstützung zu bekommen ist oft schwierig, da die Zuständigkeiten meist unklar sind. Darum…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiagnose unbekannt #1 Wenn es Teil des Lebens wird - mit Marita Wyer
Um zu zählen, bei wie vielen Spezialisten Marita Wyer mit ihrem Sohn Cyrill (13) bereits war, reichen zwei Hände nicht. Seit dreizehn Jahren wird abgeklärt…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSOverthinking - Raus aus der Gedankenspirale - mit Heinz Staffelbach
Reicht mein Geld bis zum Ende des Monats? Die Steuererklärung sollte ich unbedingt noch ausfüllen und sind meine Kinder gut versorgt? Gründe, sich Gedanken zu…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLebenszeit #2 Leben im Gefängnis - mit Beat Röösli
Wie ist es, einen Teil seiner Lebenszeit in einem Gefängnis zu verbringen? Oder wenn ein Familienmitglied dort ist? Dies ist das Thema dieser Episode von…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLebenszeit #1 Positive Psychologie - mit Béatrice Kuster
Wer neugierig auf das Leben ist und sich überlegt, was er noch machen könnte, setzt Ansätze der Positiven Psychologie bereits um. Béatrice Kuster zeigt in…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #2 Vom ständigen Abwehren von Ablenkungen – mit Martin
Martin wollte mit Mitte 30 genau wissen, warum er immer etwas «quer» zu allen steht. Das Resultat: Was er schon länger wusste, hat sich bestätigt, Martin hat…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #1 Leben mit ADHS – mit Dr. Johannes Kasper
5% der Menschen Leben mit ADHS, also mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung. Das gängige Vorurteil, mit dem sich diese Menschen rumschlagen…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEinschneidende Lebensereignisse #1 40 Tage im Koma – mit Silvain Kocher
"Ich war happy, denn ich habe überlebt», sagt Silvain Kocher über sein Erwachen nach 40 Tagen Koma. Doch dann begann das Schwierige für ihn. Sein Körper war…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEinschneidende Lebensereignisse #2 Das Leben mit 26 neu aufbauen - mit Kevin Lötscher
Kevin Lötscher schien im Hoch seiner Karriere als Eishockey-Profi, als er von einem Auto angefahren wurde, im Koma lag und nach drei Jahren einsehen musste…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMänner und Hormone #1 Haben auch Männer auch einen Zyklus? – mit Dr. David Zimmermann
Als Androloge beschäftigt sich Dr. David Zimmermann mit den Fortpflanzungsfunktionen von Männern. Vor allem dann, wenn es nicht mehr so klappt wie gewohnt…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMänner und Hormone #2 Was tun bei Testosteronmangel – mit René Hug
René Hug stellte vor bald 20 Jahren fest, dass etwas nicht mehr so ist, wie es mal war. "Die Kraft hat nachgelassen, die Figur hat sich verändert, meine Stimme…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSTrauma #2 Trauma verarbeiten – mit Rose
Bis Rose 27-jährig war, dachte sie, es sei normal, wie schlecht sie sich manchmal fühlte. Erst durch ein diagnostiziertes Burn-out fand sie zu einer…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSTrauma #1 Trauma im Alltag einbetten - mit Dr. Fana Asefaw
Was bei einem Trauma passiert, erklärt Dr. Fana Asefaw. Sie ist spezialisiert auf Trauma-Behandlungen und führt in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" aus…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEssstörungen #1 Harmlose Situationen mit fatalen Folgen - mit Tamara Weber
Tamara Weber litt 20 Jahre lang an einer Essstörung. Heute ist sie von ihrer Essstörung geheilt und gibt ihre Erfahrung als Peer oder Genesungsbegleiterin…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEssstörungen #2 Eine Umarmung kann helfen - mit Sina Rellstab
Für Sina Rellstab war seit ihrer Pubertät wichtig, was sie isst und wie sie aussieht. Mit 23 Jahren rückte für sie ihr Körperbild, ihr Aussehen an erste…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDer weibliche Zyklus #3 Zyklushormone verstehen – mit Dr. Stephanie Felder
Was ist ein normaler Zyklus? Die Gynäkologin Stephanie Felder erklärt, was im weiblichen Körper während des Zyklus’ medizinisch abläuft, wie oft man den Zyklus…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWeiblicher Zyklus #2 Wie zyklisch leben bei Beschwerden hilft – mit Manuela Suarez
Seit Manuela Suarez zum ersten Mal ihre Menstruation bekam, war monatlicher Schmerz vorprogrammiert. Doch heute ist der Zyklus für sie ein Geschenk. Sie sieht…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWeiblicher Zyklus #1 Welche Chancen der weibliche Zyklus bietet – mit Josianne Hosner
«Lernt euren Zyklus kennen. Es steckt so viel positive Kraft in ihm!», sagt Mentorin und Buch-Autorin Josianne Hosner. Wieso sie den Zyklus mit den…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSRichtige Erholung #2 Im Alltag Entspannung finden – mit Frank Tröschkes
Sportpsychologe und Coach Frank Trötschkes spricht im Podcast darüber, welche Mittel bei Stress im Alltag besonders helfen, wie er Leistungssportler wie Ramon…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSRichtige Erholung #1 Auf den Punkt bereit sein – mit Ramon Zenhäusern
Der Skirennfahrer und Slalomspezialist Ramon Zenhäusern weiss, wie wichtig es ist zum richtigen Zeitpunkt fokussiert und bereit zu sein. Nur so kann er Rennen…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSInkontinenz #2 Ein anderes Leben dank Behandlung – mit Barbara Annen
Nach der Geburt ihrer Kinder litt Barbara Annen zwölf Jahre lang an Inkontinenz. Nach einem unangenehmen Vorfall entschied sie sich zu einer OP. Im Podcast…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSInkontinenz #1 Wann es wirklich Hilfe braucht – mit Dr. Mirjam Bywater
Mirjam Bywater ist leitende Ärztin Urologie und Neurologie am Kantonsspital Aarau. Sie erzählt in der ersten Episode zum Thema Inkontinenz, warum der Mythos…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGrenzen erfahren #2 Eigene Grenzen ausloten – mit Jan Rauch
Jan Rauch ist Sportpsychologe und unterstützt Sportlerinnen und Sportler, Mannschaften oder Arbeitsteams dabei, ihre Ziele zu erreichen und dabei manchmal auch…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMit Grenzen umgehen #1 Wie man Grenzen erkennt und überwindet – mit Evelyne Binsack
Evelyne Binsack war die erste Schweizerin auf dem Mount Everest. Zudem hat sie es mit purer Muskelkraft an den Südpol und an den Nordpol geschafft. Im Podcast…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPostpartale Depression #2 Wege aus einer postpartale Depression – mit Yvonne Suter
Yvonne Suter ist zweifache Mama. Im Podcast spricht von Ihren Erfahrungen mit postpartaler Depression und Wochenbett Psychose nach der Geburt. Was sie aus…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPostpartale Depression #1 Wie bemerkt man eine postpartale Depressionen? - mit Claudine Haus
Depressive Phasen nach einer Geburt sind häufig mit Schamgefühl verbunden. Genau deshalb ist es so wichtig darüber zu sprechen. Psychotherapeutin Claudine Haus…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLong Covid #2: Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? – mit Natascha Vitas und Dr. Laures
Eine Psychologin und ein Arzt der Inneren Medizin arbeiten Hand in Hand um ihren LongCovid Patienten so schnell wie möglich wieder auf die Beine zu helfen…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLong Covid #1: Mit LongCovid umgehen – mit Alma & Lejla
Alma und Lejla sind nicht nur Mutter und Tochter – sie sind auch beide an Long Covid erkrankt. In der ersten Episode zum Thema Long Covid erzählen sie, wie…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMigräne #1 Welche Behandlungsmethoden bei Migräne Sinn machen – mit Bettina Anders
Was geht bei einer Migräne im Kopf vor? Bettina Anders erklärt in der ersten Episode zum Thema Migräne, was bei einer Migräneattacke passiert und welche…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMigräne #2 Mit Migräne leben – mit Karin Bucher
Karin erzählt in der zweiten Episode zum Thema Migräne, wie sich die Migräne bei ihr über die Jahre verändert hat und warum sie durch die Migräne auch…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWinterdepression #1 Wie Licht unsere Stimmung beeinflusst – mit Roya Sabeti
Dunkel, grau und nass - so empfinden viele Menschen die Wintermonate. Ideale Voraussetzungen, um in einen Winterblues zu fallen. Die Psychologin Roya Sabeti…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWinterdepression #2 Was gegen Winterdepressionen hilft – mit Luana
Trübe Stimmung wenn die Tage kürzer werden: Luana erzählt, wie sich Winterdepressionen bei ihr zeigen, was ihr am meisten hilft und wie ihre Familie sie am…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchilddrüsenerkrankung #1 Wie man mit Hashimoto leben kann – mit Andrea
Seit über 100 Jahren kennt man «Hashimoto», eine spezifische Form der Schilddrüsenunterfunktion. Bei Andrea dauerte es trotzdem 16 Jahre, bis sie herausfand…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchilddrüsenerkrankung #2 Welche Rolle Ernährung bei der richtigen Behandlung spielt – mit Dr. Faulenbach
Wir brauchen sie, um uns warm zu halten, zum Denken oder zur Stärkung unserer Knochen und Muskeln. Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel und wirkt wie ein…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunder Darm #1 Wie eine Darmsanierung wirklich funktioniert – mit Dr. Schwitalla
Dr. Sarah Schwitalla zeigt in der zweiten Episode zum Thema Darm, warum Fehlernährung meistens für Darmprobleme verantwortlich sind. Sie beantwortet die Frage…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunder Darm #2 Wie man Darmprobleme aus dem Weg räumt – mit Jeanette Ruh
Jeanette Ruh erzählt, wie die Eppstein-Barr Erkrankung sie dazu gezwungen hat, sich mit ihrer Ernährung und dem Darm auseinanderzusetzen. In der ersten Episode…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAngststörungen #2 Was bei Angst in unserem Körper passiert – mit Psychologin Irina Simonett
In der ersten Episode zum Thema Angst erklärt Irina Simonett, warum Angst lebensnotwendig ist und was bei Angst in unserem Körper passiert. Die Psychologin…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAngststörungen #1 Wie man Ängste überwinden kann – mit Jörg Hartmann
50 Jahre lang hat Jörg Hartmann tagtäglich mit Ängsten gelebt. In der zweiten Episode zum Thema Angst erzählt er, wie er seine Ängste dennoch überwinden…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSNachhaltig und gesund Essen #2 Wie gesund pflanzliche und vegane Ernährung ist – mit Ernährungsexpertin Sonja
Riskiert man ohne tierische Lebensmittel einen Mangel an wichtigen Nährstoffen? Die Ernährungsberaterin Sonja Schönberg gibt Tipps für eine gesunde…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSNachhaltig und gesund Essen #1 Was Nachhaltigkeit in der Ernährung bedeutet – mit Ernährungsexpertin Sonja Schönberg
Gesundheit und Nachhaltigkeit gehen für die Ernährungsexpertin Sonja Schönberg Hand in Hand. Auf unserem Spaziergang sprechen wir darüber, was Nachhaltigkeit…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSChronische Schmerzen #2 Welche Chance innovative Behandlungen bieten – mit Dr. Hoederath
Chronische Schmerzen kann man nicht einfach wegzaubern. Schmerzexpertin Dr. Petra Hoederath erzählt in der zweiten Episode zum Thema Schmerzen, wie…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSChronische Schmerzen #1 Wie man den ständigen Schmerz umgeht – mit Adrian
Adrian Gertsch leidet seit 45 Jahren unter chronischen Rückenschmerzen. In der ersten Episode zum Thema chronische Schmerzen erzählt er, wie er mit den…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiabetes #1 Wie ein gesunder Lebensstil Diabetes beeinflusst – mit Ernährungsexpertin Gina Mühlebach
Ernährungsexpertin Gina Mühlebach gibt uns Einblick in das Leben mit Diabetes und zeigt, welchen Einfluss eine gesunde Ernährung hat. Sie erzählt, wie wichtig…
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHöhenangst #2 Wie man trotz Höhenangst handlungsfähig bleibt – mit Barbara und Martin
Körpertherapeutin Barbara Hunziker und Wanderleiter Martin Heini bieten Kurse gegen Höhenangst an. In der zweiten Episode zum Thema Höhenangst zeigen sie…