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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
Geführte Meditationen sind die schnellste und einfachste Möglichkeit, dich immer und überall mit deiner Intuition zu verbinden. Franziska Behlert ist Mentorin für Intuition und teilt regelmäßig Meditationen für alle Lebensbereiche.
Episodes
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert10 Minuten Tiefenentspannung für dein Körper und dein Nervensystem | Meditation für deinen Alltag
Diese Meditation hilft dir dabei deinen Körper und dein Nervensystem in nur 10 Minuten zu entspannen. Dadurch kannst du diese Meditation wirklich immer und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYIN Meditation "Triff dein Zukunfts Ich" | Tiefenentspannt Wünsche und Herausforderungen erforschen
Diese lange YIN Meditation bringt dich mit einem ganz besonderen Menschen zusammen. Nämlich mit dir selbst. Ich nehme dich mit auf eine ganz tiefen entspannte…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertSelbstliebemeditation "Grenzen ziehen und Nein sagen" | Lerne kraftvoll und liebevoll für dich einzustehen
Diese Selbstliebe Meditation hilft dir dabei, dich abzugrenzen und falls nötig, nein zu sagen. Ich nehme dich mit an einen sicheren Ort in dir, an dem du zum…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Vertraue dir und dem Leben" | Tiefe und nährende Entspannung für dein Nervensystem
Diese Meditation hilft dir dabei, wieder tiefes Vertrauen in dich und dein Leben zu fühlen. Dabei und dadurch kann sich dein Nervensystem tief und nährend…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder "Gut gestärkt in die Kita und Schule" | Schutz vor Ärger und Gemeinheiten
Diese geführte Meditation ist für Kinder und stärkt sie in der Schule und im Kindergarten. Ich nehme dein Kind mit an den wichtigsten Ort der Welt, ins eigene…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertLange YIN Meditation | Tiefenentspannung für deinen Körper, dein Nervensystem und deine Seele
Diese lange YIN Meditation ist perfekt zum Einschlafen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir auch im entspannten Zustand noch viel Spannung in uns haben?…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertSelbstliebe Einschlafmeditation für Kinder
Diese Einschlafmeditation nimmt dein Kind nicht nur mit auf eine wundervolle Traumreise, sondern stärkt direkt am Anfang tief die Selbstliebe und das…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKörpermeditation "Entscheidungen treffen" | Ganz einfach fühlen, was richtig für dich ist
Das Leben stellt uns immer wieder vor Entscheidungen. Mit dieser Meditation kannst du ganz einfach mit Hilfe deines Körpers fühlen, was für dich richtig ist…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertSelbstliebe Neujahrsmeditation | Beginne das Jahr tief mit dir verbunden
Dieser ganz besondere Neujahrsmeditation hilft dir dabei, in voller Selbstliebe und tief mit dir verbunden in dein neues Jahr zu starten. All deine Wünsche und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Weihnachtsentspannung zum Wohlfühlen"
Ich wünsche dir von Herzen wundervolle Weihnachten. Diese Meditation ist einfach zum Wohlfühlen für dich, falls du über die Weihnachtstage einmal eine kleine…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertHeilmeditation als Vorbereitung für Familienbegegnungen | Entspanne und stärke dein Nervensystem
Diese Heilmeditation ist bestens geeignet, um dich auf Familienbegegnungen und Familientreffen vorzubereiten. Diese Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Winterspaziergang für ein entspanntes Nervensystem"
In dieser Meditation nehme ich dich mit auf einen wundervollen Winterspaziergang. Wir tauchen ein in die klare, reine Winterluft. Lass los, was du nicht mehr…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Gedanken stoppen" | Komm in deine volle Kraft
Diese wundervolle Meditation hilft dir dabei, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und wieder voll und ganz in deine eigene Kraft einzutauchen. Wir leben in so…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAbenteuermeditation für Kinder "Du bist nie allein"
In dieser Kindermeditation geht es auf eine abenteuerliche Reise mit einem Fellfreund. Egal ob der eigene Hund, eine geliebte ehemalige Fellnase, oder der…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMorgenmeditation für ein entspanntes Nervensystem
Endlich eine Morgenmeditation für (d)ein entspanntes Nervensystem. Starte ganz ruhig und tief entspannt in deinen Tag. In dieser wohltuenden Morgenmeditation…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Leichtigkeit und inneren Frieden | Eine Auszeit in dir selbst
Diese Meditation lässt dich eintauchen in Leichtigkeit und inneren Frieden. Das Außen und die Welt hat im Moment so viele Aufgaben und Herausforderungen für…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert22 beruhigende und stärkende Affirmationen für dein Nervensystem
Diese 22 heilsamen Affirmationen stärken und beruhigen dein Nervensystem. Du kannst dieses Audio als Meditationserlebnis nutzen, oder ganz entspannt in deinem…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertLange Yin Meditation zum Einschlafen | Nervensystem beruhigen und entspannt einschlafen
Endlich eine ganz lange Meditation zum Einschlafen, die gleichzeitig dein Nervensystem beruhigt. Diese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Achtsamkeit | Kurze Meditation für deine innere Wahrnehmung
Diese kurze kraftvolle Meditation kannst du in deinem Alltag nutzen, um ganz achtsam im Hier und Jetzt anzukommen. Ich zeige dir in nur wenigen Augenblicken…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKindermeditation "Einschlafen im Wolkenschloss" | Fantasiereise zum Einschlafen
Diese wunderschöne Meditation für Kinder ist zum Einschlafen. Wir tauchen ein in eine zauberhafte Fantasiewolkenwelt. Dein (inneres) Kind kann sanft und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Sicherheit in stürmischen Zeiten" | Beruhige und entspanne dein Nervensystem
Diese geführte Meditation lässt dich Sicherheit in stürmischen Zeiten finden. Genau an dem Ort, an dem du immer Zuflucht, Trost und Antworten finden kannst: In…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAtemmeditation für ein ruhiges Nervensystem
Diese geführte Atemmeditation hilft dir dabei, dein Nervensystem im Alltag zu beruhigen und zu entspannen. Mach dir einmal bewusst, dass deine Atmung dich in…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertHeilmeditation, wenn du dich allein fühlst | Einsamkeit auflösen und Selbstliebe stärken
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du dich allein fühlst. Gemeinsam tauchen wir tief in das Gefühl deiner Einsamkeit ein und erkennen, was sich…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYIN Meditation "Zieh dich in dir selbst zurück" | Innere Ruhe und Entspannung für dein Nervensystem
Diese neue YIN Meditation bietet dir wieder ganz viel Raum zum nachspüren, fühlen und inneren Erleben. Sie ist wunderbar geeignet, um wieder ganz in dir…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder bei Traurigkeit | Auch für Erwachsene geeignet :)
Diese Meditation ist genau richtig, wenn dein Kind traurig ist. Gemeinsam schaffen wir Raum für dieses Gefühl und dein Kind kann sich gesehen und verstanden…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEntspannt Einschlafen | Meditation zum Loslassen und Entspannen für dein Nervensystem
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, entspannt einzuschlafen. Gemeinsam reisen wir durch deinen Körper und durch dein Nervensystem, um alles los zu…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEntspannungsmeditation für dein Nervensystem | Innere Unruhe sofort auflösen
Diese Meditation entspannt dein Nervensystem und hilft dir dabei, innere Unruhe sofort aufzulösen. In diesen wundervollen 20 Minuten nehme ich dich mit von…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertChakren Affirmationen zum Einschlafen | für Balance und innere Ruhe
Lausche diesen Chakren Affirmationen zum Einschlafen und erlebe, wie deine Energiezentren in in Balance kommen. Genieße diese innere Ruhe nebenbei, oder direkt…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertChakren Affirmationen für Balance und innere Ruhe | kurze Version
Lausche diesen Chakren Affirmationen und erlebe, wie deine Energiezentren in in Balance kommen. Genieße diese innere Ruhe nebenbei, oder direkt als…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKindermeditation "Einhorn Fantasiereise" | Stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstliebe
Diese neue geführte Meditation für Kinder und alle inneren Kinder ist eine ganz zauberhafte Fantasiereise in das Land der Einhörner. Diese Meditation eignet…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertSanfte Morgenmeditation zum Wohlfühlen
Diese wundervolle Morgenmeditation hilft dir dabei ganz sanft, achtsam und klar in deinen Tag zu starten. Genieße diese 10 Minuten am Morgen und erlebe…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "5 Minuten Selbstliebe"
Diese kurze kraftvolle Meditation stärkt deine Selbstliebe. Gönn dir diese 5 Minuten und komm wieder bei dir selbst in dir an. Du wirst die spüren und fühlen…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinschlafbegleitung für Dich und dein Baby | Erlebe Entspannung und Verbindung mit deinem kleinen Schatz
Endlich eine Meditation für die ganz Kleinen. Nutze dieses Hörerlebnis so gern für deine Einschlafbegleitung mit deinem kleinen Kind oder Baby. Spiele es so…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEntspannungsmeditation für dein Nervensystem | Mit der Kraft der Natur zur tiefen Ruhe im Innen
Diese Meditation entspannt und beruhigt dein Nervensystem mit der Kraft der Natur. Komm so ganz an in dir und erlebe, wie alles in dir sich entspannen und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Angst vor Veränderungen auflösen"
Diese Meditation hilft dir dabei, Ängste bei und vor Veränderungen aufzulösen. Nichts im Leben ist so beständig, wie die stetige Veränderung von allem, was…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder "Bauernhofabenteuer" | Fantasiereise und Entspannung nach der Kita und Schule
Diese Meditation ist genau richtig, wenn dein Kind nach der Kita, der Schule oder einem aufregenden Tag entspannen möchte. Ich nehme euch mit auf dem Traktor…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYIN Meditation für deinen Zyklus und deine Weiblichkeit
Diese tief entspannende YIN Meditation lässt dich tief und kraftvoll mit deinem Zyklus und deiner Weiblichkeit verbinden. Diese 40 Minuten gehören nur dir. Ich…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation zur Entspannung mit Panflöten und Naturgeräuschen
Meine erste Musik Meditation zur Entspannung ist fertig :) Das bedeutet: Hier steht die Musik im Vordergrund. Tauche ein in die Welt der Panflöten und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertHeilsame Meditation "Emotionen auflösen"
Diese Meditation hilft dir dabei, Emotionen aufzulösen. Sie passt wunderbar, wenn du gerade mitten in einer Emotion steckst und zum Beispiel Trauer, Wut oder…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAffirmationen "Alles ist gut" für Urvertrauen und Selbstliebe (kurze Version)
Dies ist die kurze Version von meinen neuen Affirmationen für dich, dein Urvertrauen und deine Selbstliebe. Sie bestärken dich darin, dass alles gut ist. Du…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAffirmationen "Alles ist gut" für Urvertrauen und Selbstliebe (lange Version)
Dies ist die lange Version von meinen neuen Affirmationen für dich, dein Urvertrauen und deine Selbstliebe. Sie bestärken dich darin, dass alles gut ist. Du…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinfach und klar Entscheidungen im Alltag treffen
Diese kurze kraftvolle Meditation hilft dir dabei Entscheidungen in deinem Alltag ganz einfach und leicht für dich zu treffen. Ich nehme dich mit und zeige…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Entspannung immer und überall | Kraftvolle Entspannungsübung
Diese kurze kraftvolle Entspannungsübung kannst du immer und überall hören. Sie wirkt sofort und du entscheidest, ob du dabei die Augen offen oder geschlossen…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertTröstende und wohltuende Worte, wenn es dir gerade nicht gut geht
Diese kraftvollen und wohltuenden Worte kannst du als Meditation, aber auch einfach immer und überall nebenbei lauschen. Sie helfen dir, wenn es dir gerade…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinschlafmeditation für Kinder "Mit dem Rennauto ins Traumland"
Endlich eine neue Einschlafmeditation für Kinder. Mit dem Rennauto geht es noch einmal durch die Erlebnisse des Tages, bevor wir abheben ins Traumland. 15…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAchtsame Morgenroutine ohne Meditation | Auf einen Tee oder Kaffee mit Franzi
Wenn du deinen Morgen achtsam beginnen möchtest, aber keine Zeit und Lust für eine Meditation hast, ist dieses Audio genau richtig für dich. Du kannst dir…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Fokus und Konzentration inkl. Erfolgsmanifestation
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deinen Fokus auf eine ganz bestimme Sache zu lenken und dich zu konzentrieren. Egal ob du Lernen, arbeiten, deine…
- Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
Morgenmeditation "Kraftvolles Erwachen" | Starte voller Energie und Kraft in deinen Tag
Diese geführte Meditation passt wunderbar als Start in deinen Tag und ist geeignet für deine Morgenroutine. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper liebevoll und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für innere Ruhe und tiefe Entspannung für deinen Körper und dein Nervensystem
Diese geführte Meditation ist die perfekte Auszeit für deinen Alltag. Sie hilft dir dabei dich, deinen Körper und dein Nervensystem tief zu entspannen und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für schlaflose Nächte | Finde sanft und ruhig in den Schlaf | Einschlafmeditation
Diese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen kannst, oder nachts wach liegst. Situationen, die unglaublich intensiv sein können. Mach dir…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertNaturmeditation für Kinder | Stärkt das Selbstwertgefühl
Diese wundervolle neue Meditation ist für Kinder und stärkt ihr Selbstwertgefühl auf allen Ebenen. Ich nehme dich, dein Kind und so gern auch dein inneres Kind…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditationsspaziergang | Achtsamkeit und Wahrnehmung entfalten und stärken
Diese Meditation ist so ganz anders. Nimm mich mit auf deinen nächsten Spaziergang und lass uns gemeinsam ein richtig achtsames Erlebnis daraus machen, welches…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Vergiss dich nicht" | In 10 Minuten zurück in deine Kraft kommen
Diese kurze und kraftvolle Meditation hilft dir dabei, in nur 10 Minuten wieder zurück in deine Kraft zu kommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken und…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYIN Meditation "Klarheit finden" | Löse Emotionen und mach Platz für Klarheit
Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Klarheit zu finden. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertInnere Kind Meditation "Meinen eigenen Weg gehen" | Löse dich von Erwartungen und Druck
Diese geführte Meditation ist ein intensives Heilerlebnis. Ich verbinde dich ganz tief in dir sicher und geborgen mit deinem inneren Kind und wir machen uns…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAtemübung für Kinder | Beruhigung bei Stress und Angst
Diese Atemübung ist für Kinder und hilft bei Stress und Angst. Sie zeigt dir und einem Kind, wie du ganz einfach über die Atmung zur Ruhe kommen kannst. Nutze…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Erdung | Tief verwurzelt in stürmischen Zeiten
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dich auch in stürmischen Zeiten zu erden und verwurzelt zu fühlen. Das Außen kann so schnell so laut sein. Tausende…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinschlafmeditation für Kinder "Sternenreise" (inkl. 20 Minuten Musikausklang am Ende)
Diese Einschlafmeditation ist für all die wundervollen (inneren) Kinder. Gemeinsam kommen wir zur Ruhe und erleben eine wunderschöne Sternenreise. Der…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYIN Meditation "Veränderungen meistern"
Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Veränderungen zu meistern. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben…
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten für dich | Kurzes Meditationserlebnis für deinen Alltag
Diese 5 Minuten sind für dich und du wirst staunen, was diese wenigen Minuten bereits ausmachen, wenn du deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit einmal so ganz…