Meditation für schlaflose Nächte | Finde sanft und ruhig in den Schlaf | Einschlafmeditation

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert · Apr 4, 2024 · 20m

Diese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen kannst, oder nachts wach liegst. Situationen, die unglaublich intensiv sein können. Mach dir einmal bewusst, dass es in der Nacht viel einfacher ist, deine Intuition wahrzunehmen. Alles um dich herum ist still und der Lärm und die Geschwindigkeit des Tages kommt zur Ruhe. Ich zeige dir in dieser Meditation, warum du wach liegst und führe dich sanft zurück in den Schlaf. Du kannst diese Meditation natürlich gern auch direkt zum Einschlafen nutzen, ohne lange wach zu liegen.

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