Shows / Jack越野來閒聊
Jack越野來閒聊
jack跟大家一起分享閒聊 跟越野跑相關各種知識,有趣的事,經驗等等 想到什麼聊什麼 歡迎大家加入 Youtube 傑克Jack https://www.youtube.com/channel/UC8gnBXH2U5IRC67b97gLlqg FB粉專 傑克CHANNEL https://www.facebook.com/jackchannel1614 傑克IG jackkox123 https://www.instagram.com/jackkox123/ 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
- Jack越野來閒聊
越野跑的基礎是什麼 EP166
越野跑需要很多方面的鍛鍊 其中最大的基礎是什麼 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
夏天什麼時間跑步比較好 EP165
夏天天氣炎熱 溫度幾乎都30度以上 什麼時間來跑步比較好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
越不在意卻意外的達成目標? EP164
平常得輕鬆聊天跑 可以不知不覺跑完10K又不累 如果比賽也可以這樣 成績又不錯 那該有多好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by…
- Jack越野來閒聊
越想突破瓶頸越容易搞砸? EP163
通常跑完一場全馬之後 下一次就會想要再突破 但是跑完往往不盡人意 越是想要達成目標 越是想的越多 最後通常不是成績差不多 就是更爛 越沒有想法的時候 卻反而突破了 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
慢慢跑會比較快嗎 EP162
跑步是從慢漫跑開始的 習慣之後可以越跑越快 跑到撞牆期的時候 降速慢慢跑反而也不慢? 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by…
- Jack越野來閒聊
2024 四姑娘山云間花徑越野跑賽況 EP161
中國黃金聯賽總決賽 參加的菁英選手非常多 賽事各種規劃也是最高規格 天氣也很給力 選手們的競爭也很激烈 整個賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊 🔴賽後成績 🏆男總1/2/3 1.Patrick(1:59:09)(破2小時,非常快) 2.Elhousine(2:05:38) 3.Daniel(2:05:59)…
- Jack越野來閒聊
2024 環富士山越野賽賽況 EP160
今年的菁英選手的競爭 非常的激烈 美國女子精英選手Courtney差點超越男總一 成為所有選手的總一 賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊 男子總1/2/3選手 1.Guomin Deng(203)(鄧國敏)(19:10:34) 2.GUIDU QIN(206)(覃桂都)(19:20:52) 3.村田…
- Jack越野來閒聊
2024 環富士山/四姑娘山云間花徑越野賽 EP159
環富士山100mile 將在4/26 凌晨00點出發 距離166k/+7039m 限時44.5小時 今年的起跑時間和終點都有稍微改變 日本精英選手及各國菁英選手都將參賽 美國女子選手courtneys和 香港的黃浩聰也將參賽 環富士山線上直播…
- Jack越野來閒聊
體重會影響跑步嗎 EP158
體重的輕重 對跑步有什麼影響 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
跑步的時候腳步要放輕? EP157
跑步時腳步太用力會比較累 腳步放輕跑起來會比較輕鬆 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
越野賽前要做哪些訓練? EP156
不同距離,地形的賽事 賽前都要先研究一下 做好適當的訓練及準備 比賽時心裡才能不慌亂 跑起來才會更穩 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
用這些可以提升運動表現? EP155
現在的科技讓運動的進步變的更快 一般可能都沒想到用了之後 會讓運動表現突飛猛進 變浩克,變超級賽亞人? (不過有些東西是違規的) 以前的選手在沒有碳板鞋的狀況 就可以跑出驚人的成績 現在有了更好的科技裝備及訓練 卻不一定可以達成 科技是讓人變更懶 還是讓人變的更強 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack…
- Jack越野來閒聊
春節期間的休息與運動閒聊 EP154
春節休息好長一段時間 放假過後再恢復日常的訓練 慢慢的調整狀態來迎接 新的賽事及挑戰 本集就聊一聊春節期間的休息與運動 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
2024 香港100越野賽 EP153
今年的港百將在1/20早上8點起跑 103k/+5300m 2024第一場最大場國際知名賽事 參加的選手及菁英選手非常多 大家都想博得好彩頭 所以競爭將會非常激烈 相信戰況也會很精彩 菁英選手 游培泉 赵家驹 邓国敏 多吉 张火话 蒙光富 Tyler Green 武源媛 李安娜 Eszter Csillag…
- Jack越野來閒聊
中國跑鞋的發展趨勢 EP152
中國各品牌跑鞋的發展速度非常快 也都很積極的在推出自己的碳板鞋 而且因為頂尖的精英跑者就那麼多 所以廠商也很努力的搶著贊助精英跑者 一旦跑者上台 品牌的曝光度也會跟著上升 但是碳板鞋價格偏高 一般的跑者不見得會去買 所以廠商也漸漸的往低價的方向去努力 讓所有的跑者都可以穿上自家的跑鞋…
- Jack越野來閒聊
為什麼跑步的感覺一直在變? EP151
每次跑步都有不同的感想 太疲勞跑步,沒睡飽跑步,太久沒跑 跑不出流暢感 跑起來很吃力 跑起來很沉重 每次感覺都會不同 該如何調整 才能跑出平常跑步的節奏 本集就來聊一聊為什麼跑步的感覺一直在變 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 TDG巨人之旅越野賽賽況 EP150
今年的賽事天氣變化不小 超長距離的賽事 對每個人身體的負荷都不一樣 走到後面會越來越疲勞 回到終點 終於結束漫長的旅程 本集就來聊一聊這場越野大賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com…
- Jack越野來閒聊
2023 TDG巨人之旅越野賽 EP149
賽事將在9/8-17的義大利庫馬約爾舉行 路線環繞著整個北義大利的ASTOA山谷 ✅組別 TOR450 9/8-16 450K/+32000m 限時190小時 9/8晚上8點從庫馬約爾起跑(台灣時間9/9凌晨2點) TOR330 9/10-16 330K/+24000m 限時150小時…
- Jack越野來閒聊
2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況2 EP148
今年的CCC和UTMB組別 選手們的戰術運用 還有節奏的調整也都各有方式 也有一開賽就衝很猛的選手 不過後來多少都出現狀況 賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊CCC和UTMB組的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況 EP147
今年的TDS組別 因為天氣不好 所以跑起來難度很大 OCC組當天天氣不錯 距離也不長 所以選手們跑得很快 競爭非常激烈 本集就來聊一聊TDS和OCC組的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 UTMB環白朗峰越野賽 EP146
賽事將在8/28-9/3的霞慕尼舉行 今年有非常多的選手參加各個組別 每天都有不同的組別起跑出發 所以非常的熱鬧 今年kilian原本有參賽 不過因為受傷 所以不參加,非常可惜 台灣也有選手參加這一次的大賽 大家一起來為選手們加油 本集就來聊一聊這場越野大賽事 LIVE線上追蹤…
- Jack越野來閒聊
2023 Golden Trail Series-SIERRE-ZINAL EP145
8/12在瑞士Zinal舉辦的系列賽 早上11點開賽(台灣時間下午5點) 距離爬升 31k/+2200m 男子精英選手 Rémi Bonnet Patrick Kipngeno Petro Mamu Robert Pkemoi Elhousine Elazzaoui DAVIDE 女子精英選手 Nienke…
- Jack越野來閒聊
2023 日本富士山競走賽況 EP144
今年比賽的天氣很好 選手們也都競爭得非常激烈 越往海拔高的山頂 空氣越稀薄 陡坡越難走 身體越疲憊 非常精彩的賽事 本集就來聊一下2023的日本富士山競走 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 日本富士山競走 EP143
富士山競走越野賽在富士吉田市舉行 今年是第76屆 起跑點在富士吉田市公所 賽事在7/28早上7點出發 (台灣時間早上6點) 路線往吉田登山口前進 再往山徑到五合目八合目 最後到達終點的山頂 全長21k爬升3100公尺 每年賽事都有很多日本精英選手參加 所以非常精彩刺激 本集就來聊一下2023的日本富士山競走…
- Jack越野來閒聊
2023 Hardrock100/Golden Trail Series-DOLOMYTHS RUN EP142
今年的Hardrock即將在7/14舉行 選手們都將挑戰 這場難度高的越野賽事 歐洲系列賽也將在7/15起跑 賽事也將會非常精彩 本集就來聊一下本週末的熱血賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 美國西部100/Golden Trail系列賽MONT-BLANC賽況 EP141
今年的西部100非常的精彩 菁英選手在高溫下高速奔跑 創下的不錯的完賽成績 女子選手courtney更是打破了賽道紀錄 中國菁英選手也在西部100 拿下了最佳成績 歐洲的Golden Trail系列賽MONT-BLANC 也是菁英選手也是競爭得非常激烈 中國菁英選手姚妙 更是拿下了女子第2名 非常的厲害…
- Jack越野來閒聊
為什麼有時後會不太想跑步 EP140
為什麼有時後對跑步有厭倦感 一點也不想運動 本集就來聊聊為什麼會這樣 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
騎單車對跑步有哪些好處 EP139
假日都有很多人在騎單車 常常騎對腿部的肌群都會鍛鍊到 也可以練到身體其他肌群 對跑步上的幫助也不小 本集就來聊聊騎單車對跑步有哪些好處 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --…
- Jack越野來閒聊
游泳對跑步有哪些好處 EP138
游泳對身體的好處不少 對跑步的幫助更是多 本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
為什麼跑步跑起來總是有氣無力 EP137
有時後跑步總是覺得沒什麼力氣 跑起來很累 用力跑也跑不出該有的速度 為什麼這麼的虛 無力感那麼大 本集就來聊聊為什麼跑步跑起來總是有氣無力 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --…
- Jack越野來閒聊
夏季的賽事 EP136
夏季的賽事因為比較炎熱 所以在台灣變比較少 不過在高緯度的地區 反而是熱鬧的賽季 本集就來聊聊夏季的賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by…
- Jack越野來閒聊
2023 Golden Trail Series系列賽 EP135
今年的第一場zegama賽事在雨天中進行 賽道濕滑 上坡會打滑 下坡速度也要控制好 才能安全的回到終點 所以今年跑起來不容易 賽事的變數變大 過程非常熱血精彩 本集就來聊聊今年zegama的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 日本環富士山越野賽賽況 EP134
國際大賽事的規劃 以及人員安排都有一定的標準 所以參加環富士山越野賽 除了感受氣氛及風景美麗之外 也可以了解到主辦對賽事的各種安排是如何 本集就來聊聊2023日本的環富士山越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 日本環富士山越野賽(ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)賽前報導 EP133
今年的日本環富士山越野賽 將在4/21舉行 賽事分(FUJI組 165k)和(KAI組 69k) 因為今年再次開放外國選手參加 所以人數非常多 本集就來聊一聊 FUJI(165K/+7574) 4/21 下午14:30起跑(限時45小時) 起點:Fujisan Kodomo no Kuni 終點:Fuji-Q…
- Jack越野來閒聊
跑步休息太久會讓人廢掉 EP132
休息休過頭 不僅肌力會下降 身體也會變肥胖 整個跑步的感覺都會不見 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
跑步的惡性循環 EP131
跑步跑過頭 超過身體的負荷 就會陷入跑步的惡性循環 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
運動也能長知識 EP130
運動不只讓身體健康 也能讓你在不知不覺中 學到不少知識 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
為什麼假日比平常還要累 EP129
假日原本就是休息補眠的時刻 為什麼現在大家反而覺得更累 覺得累又每個星期不休息 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by…
- Jack越野來閒聊
目前台灣的越野跑狀態 EP128
台灣的越野跑 目前是怎麼樣的一個狀態 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
本週大事件 EP127
才隔不到1個月的時間 跑步的世界紀錄 就再度的被打破 到底是哪個紀錄 本集就來聊一下本週的大事件 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by…
- Jack越野來閒聊
參加國外賽事的準備事項 EP126
疫情後大家都想出國參加賽事 順便觀光旅遊一下 參加國外的賽事 要注意的細節很多 本集就來聊一下參加國外賽事的準備事項 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
2023 南橫超級馬拉松 EP125
今年的南橫超級馬拉松 天氣非常的好 選手們都看到美麗的風景 還有吃到美味的美食 賽事也順利的圓滿完成 本集就來聊一聊2023的南橫超級馬拉松 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --…
- Jack越野來閒聊
台中萬里長城越野跑路線 EP124
台中大肚山的萬里長城 平日假日都是很熱門的登山健行步道 路線有很多支線都可以互相連接 可以繞到瑞井步道,南寮步道等等 山上的視野也很遼闊 本集就來聊一聊台中萬里長城路線 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
火炎山越野跑路線 EP123
火炎山是三義的熱門路線 平日假日都有很多人來登山健行 路線路況都很好 山上的風景視野也很棒 下山三義市區也有很都美食可以吃 非常的棒 本集就來聊一聊火炎山越野跑路線 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 臺北超級馬拉松賽況 EP122
今年的臺北超級馬拉松 各組別參加的人都非常多 賽況也非常的精彩刺激 也跑出了很多破紀錄的成績 本集就來聊一聊2023 臺北超級馬拉松賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --…
- Jack越野來閒聊
2023 HK100(香港100K越野賽賽況)EP121
今年2/18的香港100K 賽事參加的選手非常多 菁英選手大多以亞洲的選手為主 競爭也非常的激烈 港百在經過疫情 已停賽了兩年之久 所以今年又開賽 讓大家都非常的興奮 本集就來聊一聊今年的香港100K越野賽賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123…
- Jack越野來閒聊
本週賽事-臺北超馬繞圈賽/四躍林道越野賽/金門馬拉松 EP120
本週末2/10-12的 臺北超馬繞圈賽 四躍林道越野賽 金門馬拉松 都有不少選手前往參加 每個比賽都有不同的挑戰 預祝參賽選手們都能順利完賽 獲得好成績 本集就來聊一聊本週的賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
2023 臺北超馬繞圈賽 EP119
今年的臺北超馬繞圈賽 即將在2/10-12舉行 地點在台北的新生花博公園 組別分為 48小時組(2/10下午15點起跑) 5小時接力組(2/10晚上18點起跑) 12小時月夜組(2/10晚上20點起跑) 6小時夜鷹組(2/11凌晨00點起跑) 5小時接力組(2/11早上7點起跑) 6小時奔日組(2/11早上7點起跑)…
- Jack越野來閒聊
2023 春節的賽事賽況 EP118
春節大家都回鄉過年 所以在春節期間舉辦的賽事 就讓大家可以在休息一段時間後 參加或關注這些賽事 本集就來聊一聊在春節舉辦的賽事賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
2023 越野跑展望 EP117
疫情漸漸趨緩 出國的限制也逐漸恢復常態 很多賽事也都如期舉行 國內還有國外都有很多比賽可以參加 大家都可以規劃新的目標 來鍛鍊自己 本集就來聊聊2023年越野跑的展望 祝大家新春愉快 新年快樂 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…
- Jack越野來閒聊
第17屆 為漸凍人祈福募款而跑168公里活動 EP116
由李榮富發起的 為漸凍人祈福募款而跑168公里活動 已經來到第17屆 今年將在1/7早上6點在後龍火車站起跑出發 6點出發前到達現場 都可以捐款捐發票 活動主要是公益募款 雖然是168公里 但是依照個人身體狀況為主 隨是可以休息 詳細活動內容李榮富FB https://pse.is/4q3qg3…
- Jack越野來閒聊
2022 一日谷關八雄越野賽賽況 EP115
2022的一日谷關八雄 在12/10中午12點從馬崙山登山口出發 賽事當天天氣不錯 總1邱文孝打破賽事紀錄 以17小時20分回到白鹿吊橋終點 本來要24小時的谷關八雄 僅僅用了17小時多久結束 速度非常的快 谷關的每座山都很陡峭 要上山不容易 本集就來聊一下2022的一日谷關八雄越野賽的賽況 Youtube搜尋…
- Jack越野來閒聊
2022 東吳超馬賽賽況 EP114
這次的東吳24小時繞圈 因為有曾經跑過301K的波蘭選手Andrzej 所有一開始繞圈的速度非常快 跟著Andrzej跑的選手們 後來都出現了一些狀況 依照自己的節奏跑的選手 反而跑出不錯的成績 24小時繞圈超馬最後的 結果真的很難預料 跑24小時繞圈真的很不容易 本集就來聊一下2022 東吳超馬賽的賽況…
- Jack越野來閒聊
東吳超馬賽 EP113
長距離的賽事 跑起來本來就不容易 在操場以個定的時間 不停的繞圈來跑出最長的距離 難度更高 本集就來聊一下時間的繞圈賽事東吳超馬賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
根據不同的賽事做不同的訓練 EP112
賽事有分很多種 根據參加的賽事 賽前做的訓練就不一樣 本集就來聊一下不同的賽事做不同的訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
- Jack越野來閒聊
2022 Formosa越野賽賽況 EP111
今年的賽事在開賽前一天就很熱鬧 很多選手到會場領取物資 逛逛 EXPO 隔天一大早4點 104K及75K就在黑夜中起跑出發 40K/16/8K也在6點後陸續出發 在跑往山徑路線上 經過了很多美麗的風景 也遇到了不少組別的選手們 所以山上非常的熱鬧 最後賽事的完賽美食和頒獎 也非常棒 感謝主辦及所有工作人員…
- Jack越野來閒聊
Formosa越野賽 EP110
在2021年因為疫情取消之後 2022 Formosa越野賽 即將在11/19再度開賽 組別有 104K/+5650m 75k/+4100m 40k/+2400m 16k/710m 8k/410m 今年各組別參加的選手也不少 預祝大家都能順利的完賽 本集就來聊一下Formosa越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack…
- Jack越野來閒聊
本以為很容易就可以破3的三重馬拉松 EP109
河堤路線的三重馬 來回2趟就可以跑完 以為蠻輕鬆就可以破3 沒想到實際上卻不是那麼容易 本集就來聊一下 為什麼會不容易破3 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting…
- Jack越野來閒聊
2022 柴古唐斯越野賽 EP108
在中國的浙江臨海市興善門舉辦的 柴古唐斯越野賽 一直都是中國的熱門秒殺賽事 很多菁英選手都會參加比賽 非常的刺激熱血 因為疫情有停辦了一段時間 這次將在11/5-6再度舉行 所以這次的賽況將會非常熱鬧 組別有 115k/+6783m 限時31.5小時 85k/+4711m 限時24小時 55k/+2693m…
- Jack越野來閒聊
跨夜越野跑 EP107
長距離的越野賽事 通常都會遇到要跨夜的狀況 夜間精神疲勞想睡覺 跑起來要格外的小心注意 還有夜間的裝備都要攜帶足夠 才能順利熬過漫漫長夜 本集就來聊一下跨夜的越野跑 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至…