慢慢跑會比較快嗎 EP162

Jack越野來閒聊 · May 14, 2024 · 7m

跑步是從慢漫跑開始的

習慣之後可以越跑越快

跑到撞牆期的時候

降速慢慢跑反而也不慢?

本集就來聊一聊

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