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Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]
Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle.
Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches.
Un bon moyen pour booster mine de rien votre…
Episodes
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] - La Blessure d'injustice : comment en guérir
La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] La Blessure de Trahison : La comprendre et la surmonter
Bulle de Bonheur vous entraine cette semaine dans les méandres de la blessure de trahison. Après avoir compris son impact dévastateur. Nous regarderons comment…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] - L'amour de soi : Comment le booster ?
Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#232 - Les vertus du travail en profondeur
Comment le travail en profondeur peut-il transformer votre productivité, booster votre créativité et vous aider à atteindre des sommets insoupçonnés. C’est ce…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#231 - Le slow rebozo avec Anne Belargent
Avec le slow rebozo, Anne Belargent développe sa propre approche de ce soin unique, entre la danse et l'étreinte. Elle enveloppe, dépose et accompagne, elle a…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#230 - Comprendre la fertilité féminine
Que vous soyez en train de planifier une grossesse, confrontée à des défis de fertilité, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre corps, ce podcast est…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#229- Les bienfaits des routines positives
Avez-vous déjà ressenti que vos journées vous échappent ? Que malgré tous vos efforts, le stress et la fatigue prennent le dessus ? Et si je vous disais que…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#228 - Mieux Vivre la Ménopause avec Lyne Desautels
La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#227- Développer un Fort Sentiment de Compétence : la Clé du Succès
Vous saviez qu’une personne qui a une vision défaitiste de son propre potentiel risque de vivre plus d’échecs que celui qui s’attend à réussir. Effectivement…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#226 - Autonomie et contrôle : Un équilibre à trouver
Contrôle et Autonomie : antonymes ou synonymes ? Comment interagissent notre capacité à prendre des décisions, à agir librement et à maintenir notre…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#225 - Devenir son propre parent avec Geneviève Simard
"Devenir son propre parent" évoque une démarche profonde, introspective et pleine de bienveillance envers soi-même. Geneviève Simard explore comment notre…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#224 - Être autonome, c'est quoi au juste ?
L’autonomie nous concerne tous, quel que soit notre âge. Du bébé qui apprend l’endormissement autonome, à l’enfant qui met 3h à mettre les boutons dans la…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#223 - Arrêter de se plaindre, possible ?
J’ai mal par ci, j’ai mal par-là, il fait trop chaud, il fait trop froid, j’en ai marre de mon job…. Avez-vous remarqué que nous pouvons passer pas mal de…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#222 - Couple et travail avec Antoine de Gabrielli
Antoine de Gabrielli dans son livre « S’émanciper à deux, le couple, le travail et l’égalité » aux éditions du Rocher nous explique que le système économique…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#221 - La Théorie de l’Autodétermination : le Concept à Découvrir
Au fil des siècles, les chercheurs, philosophes et penseurs ont cherché à percer le mystère de ce qui nous motive réellement. Est-ce la récompense extérieure…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#220 - Le Baby Clash : Surmonter La Crise de Couple après une Naissance
L’arrivée d’un enfant est une étape incroyable dans la vie d’un couple. Elle peut aussi être accompagnée de quelques défis, et c’est normal ! Que vous soyez…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#219 - La harcèlement scolaire avec Priscilla de Bosschère
Dans les couloirs de nos écoles, un fléau souvent ignoré ronge l'esprit de nos enfants. Le harcèlement scolaire. Des histoires de peur, d'isolement et de…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#218 - Les bienfaits de la respiration consciente
La respiration consciente est une pratique ancestrale qui a été utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde pour cultiver la présence, réduire le…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][PODCASTHON] Soutenir un concours de poésie pour les plus vulnérables
Le Podcasthon est un rassemblement de plusieurs centaines de podcasts qui font la promotion de l'engagement, du monde associatif via les podcasts. C’est une…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#217 - Comment bien respirer ?
Dans un monde en perpétuel mouvement, la respiration est souvent reléguée au second plan. Pourtant, elle détient la clé d'une vie équilibrée et épanouissante…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#216 - Les réflexes archaïques avec Valentine Brugère
Les réflexes archaïques, qu'est ce que c'est ! me direz-vous… Un enfant qui ne tient pas en place ? Des problèmes d’apprentissage à l’école ? Des troubles dys…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#215 - En couple, cultivons nos différences
Comment gérer nos différences quand nous sommes en couple ? Parce que, soyons honnêtes, aucune relation n'est exempte de diversité. Mais comment pouvons-nous…
- Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]
#214 - L'amour de soi : Comment le booster ?
Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#213 Prendre soin des aidants avec Hélène Rossinot
Hélène Rossinot est docteur en médecine et spécialiste de santé publique et médecine sociale. Comment font les aidants, tous ceux qui sont présent pour leurs…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#212 - La Blessure d'injustice : comment en guérir
La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#211 - L'humour, un atout pour s'adapter
L'humour et le rire peuvent-ils vraiment être un atout pour s'adapter aux défis de la vie quotidienne, aux changements inattendus, et même aux moments…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#210 - Mieux se comprendre en couple avec Paul Dewandre
Cette semaine, nous plongeons au cœur de l'intimité des couples avec une interview captivante de Paul Dewandre, comédien renommé grâce à son spectacle "Les…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#209 La Blessure de Trahison : La comprendre et la surmonter
Bulle de Bonheur vous entraine cette semaine dans les méandres de la blessure de trahison. Après avoir compris son impact dévastateur. Nous regarderons comment…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#208 - Sauver son couple : des astuces pour s'en sortir
Des hauts et bas jalonnent la route de votre vie à deux et c’est normal ! Que vous soyez en plein tourbillon de difficultés ou simplement à la recherche de…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#207 - La mélothérapie avec Christope Médici
« Dis-moi quelle chanson tu aimes, je te dirai quelle est ta mission de vie." Cette nouvelle pratique thérapeutique, la mélothérapie fait appel aux chansons…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] J'ai plein de désirs
Nous sommes constamment envahis d’envies et de désirs : changer de boulot, déménager, maigrir, rouler dans une nouvelle voiture. Nous sommes persuadés qu’une…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] J'arrête de ruminer
Je réalise que je passe parfois du temps à ressasser les mêmes idées noires, sans trouver de solution ni de porte de sortie. J’ai beau réfléchir, je me noie…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][HORS SÉRIE] 7 astuces pour éviter les conflits familiaux à Noël
Vous sentez-vous déjà submergé(e) par le stress des fêtes de fin d'année ? Noël devrait être un moment joyeux, mais parfois, les tensions familiales prennent…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#206 - Les bienfaits des émotions positives avec Sarah Allart
Une interview avec Sarah Allart pour mieux comprendre le pouvoir de nos émotions positives ! Découvrez dans notre nouveau podcast combien faire émerger des…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#205 - Je vis avec ma blessure d'abandon
Prêt à plonger là où résonnent les échos des blessures de l'abandon. Dans ce podcast, nous allons vous guider à travers les méandres de la compréhension et de…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#204 - Je me libère du poids de mes émotions
Nous entendons bien souvent que les émotions sont nos meilleures amies et pourtant parfois elles nous polluent bien ! Explorons ensemble dans ce podcast les…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#203 - Je trouve la paix intérieure
La paix intérieure est à portée de main ? Vous cherchez des moyens de vous connecter plus profondément avec vous-même, de réduire le stress, et de cultiver un…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#202 Julien Peron c'est quoi le bonheur pour vous
Une itw avec Julien Peron, riche de sens et orienté vers le bonheur et la connaissance de soi ! Et comme toujours, nous continuons notre quête à la rencontre…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#201 - J'augmente ma productivité
Nous avons tous des mauvaises habitudes qui entravent notre productivité, et si vous leur disiez adieu. Dans ce podcast, nous explorerons les moyens de nous…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#200 - Je muscle mon cerveau pour être plus heureux
Dans un monde où le bien-être mental et le bonheur sont des quêtes de plus en plus essentielles, nous explorerons ensemble les moyens de renforcer notre…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#199 - Je surmonte ma blessure de rejet
Le rejet c'est très fort. Se sentir écarté, repoussé est une des émotions les plus douloureuses. Se sentir rejeté nous donne envie de nous taire, de fuir et…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#198 - Frédérique Odasso - Octobre Rose
C’est octobre rose, comment accompagner au mieux toutes celles qui traversent un cancer du sein. Avec Frédérique Odasso, nous allons parler santé, médecine…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#197 J’apprends à me connaître
Se connaître est un chemin difficile. C'est oser mettre de côté ses doutes, ses craintes, ses peurs ! Et pourtant devenir son allié intérieur et cesser d'être…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#196 Je me sens parfois humilié
Vous vous sentez parfois blessé, écrasé, dévalorisé, touché dans votre dignité. Des sensations bien désagréables qui arrivent avec leur lot d’émotions…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#195 - J'accepte les déceptions
Les déceptions jalonnent notre vie, déception amoureuse, déception amicale déception professionnelle d’une promotion avortée ou d’une recherche de travail qui…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#194 DietSensor : une appli pour mieux manger avec Astrid de Pompignan Bonnasse
Trop de personnes dans le monde n’ont pas les moyens d’un médecin, d’un nutritionniste et sont condamnés à une moindre espérance de vie car ils ne savent pas…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#193 - J'arrête de me comparer
Qui ne se compare pas ? En fait personne ! La comparaison est un point de repère dont nous avons tous besoin pour nous évaluer. Trop souvent, des pensées…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]#192 - J'essaye de faire de bons choix
Petites ou grandes décisions sont notre lot quotidien. Choisir et bien choisir peut paraître compliqué, difficile, selon les situations et nos personnalités…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] Je sors de ma zone de confort
Sortir de sa zone de confort …. voilà un credo cher au développement personnel et une injonction que nous entendons régulièrement. Vous vous dites peut-être…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] : Je pratique la pensée positive
Pensées sombres, pensées noires, pensées limitantes … quelles que soient leur teinte et leur forme, nos pensées impactent notre perception, notre comportement…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][#7 La Saga de 2 minutes de bonheur] : Imaginer demain !
Piloter des équipes à distance, naviguer entre les continents et créer de la cohésion dans l’équipe, voilà le défi quotidien chez 2 minutes de bonheur ! Tous…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] Je trouve mon Ikigai
Comme chaque matin de la semaine, votre réveil sonne. C’est l’heure de se lever. Est-ce que vous vous levez par habitude, par devoir ? Est-ce que cela vous…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][#6 La Saga de 2 minutes de bonheur] : Le défi des femmes d’aujourd’hui
Faire descendre la charge mentale, tout un défi ! Nous le relevons d’abord avec 2 minutes… les filles ! Papoter, rigoler, partager, un programme ludique qui va…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] J'adopte la gratitude
La gratitude est la reconnaissance que nous éprouvons devant tous les bienfaits dont nous jouissons. Simple histoire de mode, pensée magique ou bien posture…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][#5 La Saga de 2 minutes de bonheur] : 2 minutes de bonheur prend soin de tous les les couples
Forte de ses 10 ans d’expérience de thérapeute de couple, Raphaelle de Foucauld puise dans ses accompagnements une matière riche pour proposer à tous les…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] - Je fais tomber les masques
Nous portons tous des masques pour nous protéger et pourtant, savez-vous qu'ils nous empêchent d'être authentiques ? Alors, comment les faire tomber ?…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][#4 La Sage de 2 minutes de bonheur] : 2 minutes de bonheur un univers qui se personnalise
Offrir à ses collaborateurs, ses bénéficiaires, ses administrés, ses clients, ses prospects… un jeu personnalisé est la force de 2 minutes de bonheur ! La…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] - Je cultive la joie
La joie donne des ailes ! Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer. Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ?…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][#3 La Saga de 2 minutes de bonheur] : L’intergénérationnel à portée de cartes
2 minutes de bonheur ensemble : Un jeu de conversation pour connecter les générations et créer des instants de bonheur pour les plus isolés ! Le monde de la…
Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien][REDIFF] Je gère la jalousie dans mon couple
La jalousie est bien la peur de perdre quelqu’un qu’on possède. Mais au fait possède t-on un autre être humain comme on possède une maison ou une belle bague ?…