Latest / Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]
#218 - Les bienfaits de la respiration consciente
La respiration consciente est une pratique ancestrale qui a été utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde pour cultiver la présence, réduire le stress et améliorer la santé globale. Dans ce podcast, vous allez découvrir comment la tranquillité d'esprit, la vitalité et l'équilibre sont à portée de souffle grâce à la respiration consciente ! Allez venez respirer avec nous !
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Référence aux podcasts cités : #217 , #120 J’aime le stress, #25 Je découvre le pouvoir du moment présent, #75 j'identifie mes valeurs, #12 J'identifie mes besoins , #140 Je suis émotionnellement…
The skinny
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