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Ketogener Lifestyle und Biohacking
KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Mehr zu Florence: https://bit.ly/4hGMMTJ Andi zu Andi…
Episodes
Ketogener Lifestyle und Biohacking#114 Die 5 größten Fasten-Fehler
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#113 Schlaf dich schlank
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#112 Was passiert, wenn du zu wenig isst?
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#111 Gezielte ketogene Ernährung
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#110 Schönheit von innen und außen mit Face Fitness
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#109 Eiweißmangel - Gründe und Risiken
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#108 Ständig hungrig trotz Keto?
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#107 5 Gründe, warum du nicht abnimmst
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#106 Warum Fasten so genial ist
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#105 Keto Rash - Was ist das?
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#104 Knieschmerzen ganzheitlich betrachten
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#103 Stressreduktion mit der richtigen Ernährung
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#102 Carb Cycling und Keto Pausen
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#101 Ketose, Kälte & Krafttraining
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#100 Das exklusive Q&A zur Jubiläumsfolge
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erwartet…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#99 Ist Keto teuer?
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles ums Thema „Ist Keto teuer?“ Das ist Eine Frage, die Florence oft erreicht. Sie findet nicht…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#98 Optimale Ernährung nach Bandscheibenvorfall
Im heutigen Talk mit Bandscheibencoach Felix Kade geht es um das Thema "Optimale Ernährung nach einem Bandscheibenvorfall". Welchen Einfluss Keto und Ketone…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#97 Top 8 Keto-Lebensmittel, die keiner kennt
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#96 Ketose und Muskelaufbau
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Ketogener Lifestyle und Biohacking#95 Keto-Talk mit Andi und Heilpraktiker Henning Pless
In der heutigen Folge interviewt Heilpraktiker Henning Pless And aka Myketocoach rund ums Thema Keto. Andreas berichtet von seiner 14-jährigen Erfahrung mit…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#94 Keto und Vegan - Geht das?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Keto und Vegan". Passen KETO und VEGAN überhaupt zusammen? Und wie! Florence hat einen 14 Tage Keto veganen…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#93 Warum du trotz Keto nicht abnimmst?
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles zum Thema „Warum du trotz Keto nicht abnimmst". Du hast mit der ketogenen Ernährung…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#92 Training für Fettverlust
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „Training für Fettverlust “ Was ist wichtiger? Training oder Ernährung? Wie trainiert man richtig? Und was ist…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#91 So boostest du die Ketose
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „So boostest du deine Ketose“. Wer will nicht schneller in Ketose kommen und zahlreiche Vorteile dadurch…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#90 Warum du nicht in Ketose kommst
Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „Warum du nicht in Ketose kommst“. Du machst scheinbar alles richtig: Kohlenhydrate stimmen, Fette stimmen, aber…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#89 Neuronale Gesundheit und Keto
Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Patrick Meinart alles zum Thema Neuronale Gesundheit im Zustand der Ketose. Was für eine Ursache liegt neuronalen…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#88 Keto Adaption - Wie beschleunigst du die Ketose?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Ketoadaption. Viele haben Angst mit der ketogenen Ernährung zu starten, weil sie die Umstellungsphase, auch Keto…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#87 Keto mit Familie: Geht das?
Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto und Familie. Du denkst Keto ist mit Familienalltag viel zu umständlich? Ich gebe dir heute ein paar…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#86 Eierfasten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Doris, Sandra und Danny…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#85 Keto im Urlaub
In der heutigen Podcastfolge erfährst du alles zum Thema Keto im Urlaub. Du hast Bedenken, wie du das durchziehen sollst? Das ist gar nicht so schwer, denn mit…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#84 Was passiert nach 14 Tagen zuckerfrei?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema 14 Tage Zuckerfrei…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#83 Warum dein Arsch der Boss ist! Talk mit Ernährungsberaterin Christina Ashvinya
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Christina Ashvinya alles…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#82 Keto und Fasten - ein unschlagbares Team!
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto und Fasten. Wie…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#81 Ketose und Obst
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du spannende Infos zum Thema Obst und…
- Ketogener Lifestyle und Biohacking
#80 Kindliche Neugier für mehr Gesundheit und Fitness
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Tim Böttner von think…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#79 Keto und Käse
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Heute im Podcast erfährst du alles über Ketogene Ernährung und…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#78 Keto und Milchprodukte
Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence von Florence Keto World alles über Keto und Milchprodukte. Welche Milchprodukte sind bei der…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#77 Darmgesundheit - Talk mit Heilpraktiker Henning Pless
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Heilpraktiker Henning Pless wertvolle Infos rund um das Thema Darm. Warum du die Klobürste nicht benutzen…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#76 Welches Gemüse ist bei Keto erlaubt?
Rot? Grün? Gelb? Sind Karotten erlaubt? Was ist mit Bohnen und Erbsen? Ich bringe Licht ins Dunkel - Für deinen ultimativen Keto Start! Es gibt nur ein paar…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#75 Keto und Fette: welches und wie viel?
Heute im Podcast erfährst du spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung und Fette. Warum Fette bei Keto so wichtig sind, welche Fette du bevorzugen…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#74 Keto und Darmgesundheit - Talk mit Jens Kettmann
Heute im Podcast erfährst du im Gespräch mit Jens Kettmann spannende Infos rund um das Thema ketogene Ernährung bei Darmproblemen. Der Sportwissenschaftler und…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#73 Keto Anfänger Guide
Du willst mit der ketogenen Ernährung starten, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? So viele Informationen im Internet und du verlierst langsam den…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#72 10 Tipps für deinen Keto Start
Du weißt nicht, wie du die ketogene Ernährung angehen sollst? Du denkst, das ist doch alles viel zu kompliziert und gar nicht alltagstauglich? Mit diesen 10…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#71 Keto & Schwangerschaft
Heute im Podcast erfährst du von deinem Gastgeber Andi aka Myketocoach im Talk mit Doris von Doris Keto Austria alles über Keto während und nach der…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#70 Ketogene Ernährung - Basics
Was ist eigentlich ketogene Ernährung? Woher kommt sie? Welche Vorteile hat sie? Wie sieht die praktische Umsetzung im Alltag aus. Ketogene Ernährung kompakt…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#69 Warum vermeintliche Keto Starthürden keine Hürden sind
Du willst endlich auch mit der Ketogenen Ernährung starten aber so viel hält dich vermeintlich zurück? Das muss nicht sein - wie sich diese Hindernisse quasi…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#68 Intuitive Ernährung - Geht das überhaupt? Talk mit Franzi Hollmig
Wie geht denn eigentlich intuitives Essen und wie geht es nicht? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der lieben Franzi. Viel Spaß beim…
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#67 Keto mit Familie und Epilepsie | Interview mit Michael Witt
Michael Witt berichtet wie die Ketose seine Familie bereichert. Leider gab es vom medizinischen Personal kaum Aufklärung - allerdings findet er seit 1,5 Jahren…
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#66 Warum gibt es MyKetoCoach? | persönliche Folge
Andi, was machst du eigentlich? Warum gibt es MyKetoCoach? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach…
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#65 Was ist KETO?
Was ist eigentlich KETO? In der heutigen Solofolge bekommst du Hintergründe plus Tipps für deine Umsetzung. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a…
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#64 Darmgesundheits 1x1 | mit Heilpraktikerin Dunja Bradl
Was schadet meinem Darm? Was hilft ihm? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Heilpraktikerin Dunja Bradl. Hier sind nochmal die wichtigsten…
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#63 Ernährungsformen im Vergleich - Welche passt zu mir? | Talk mit Dr. Elke Lorenz
Heute erwartet dich ein Interview zum Thema Ernährung und Stoffwechsel. Mit einigen Tipps und Erfahrungen, wie du die richtige Ernährung für dich findest. Viel…
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#62 Power und Gesundheit 2022 - Vermeide diese Fehler!
In dieser Folge bekommst du eine smarte Strategie für dein 2022 an die Hand. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Starte JETZT in deinen…
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#61 Verhalten ändern - Wie geht das? | Talk mit Steven Graves
Verhalten verändern und ein positives Mindset in schwierigen Zeiten - darum gehts in der heutigen Podcastfolge. NEWS: Hast du Lust bei der Challenge "Core 4"…
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#60 Tipps für DEINE Ernährungsumstellung - Solofolge mit Florence Kriso
Möchtest du dich im neuen Jahr endlich gesünder ernähren? Auf keto oder low carb umsteigen? In dieser Folge bekommst du von Florence wertvolle Impulse, wie dir…
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#59 Verschiedene Fastenformen erklärt
Fasten macht dich "frei" vom Essen, weil du lernst dass dein Körper über einen gewissen Zeitraum auch gut ohne Nahrungsaufnahme klar kommt und Stück für Stück…
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#58 Nicht zunehmen in der Weihnachtszeit? Mach das!
Wie du die Weihnachtszeit ohne Schaden überlebst... In dieser Solofolge bekommst du wertvolle Tipps von mir als "Schleckermaul" haha. Viel Spaß beim Zuhören!…
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#57 Vitamin D - die Superwaffe?! - Interview mit Christian Burghardt
Ein Talk mit einem ganz besondereren Mediziner. Schulmediziner und auch funktioneller Arzt Christian Burghardt. Die Themen: - Was kann Vitamin D ? - Wie messe…
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#56 Psychologie des Abnehmens | Wie kann ich leicht abnehmen? | Talk mit Psychologe Steven Graves
Warum sind manche Menschen total motiviert beim Abnehmen und anderen fällt es sehr schwer? Was haben die eigenen Denkmuster und Glaubenssätze damit zu tun?…
Ketogener Lifestyle und Biohacking#55 Q&A zu exogenen Ketonen | Warum? Worauf achten? Wie einnehmen?
R-BHB Ketone - Q&A Gemeinsam mit Florence zum Thema Ketone. - Geschichte - Eigene Erfahrung - Anwendungsbereich Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a…