#59 Verschiedene Fastenformen erklärt

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Dec 26, 2021 · 24m

Fasten macht dich "frei" vom Essen, weil du lernst dass dein Körper über einen gewissen Zeitraum auch gut ohne Nahrungsaufnahme klar kommt und Stück für Stück das Bedürfnis verschwindet ständig essen zu müssen.

Welche verschiedenen Arten des Fastens es gibt und wie du sie für dich anwenden kannst lernst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören!

Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach

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