#64 Darmgesundheits 1x1 | mit Heilpraktikerin Dunja Bradl

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Jan 30, 2022 · 54m

Was schadet meinem Darm? Was hilft ihm?

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Heilpraktikerin Dunja Bradl.

Hier sind nochmal die wichtigsten Punkte aufgelistet (mach dir gern einen Screenshot)

Potentielle Feinde einer gesunden Darmflora

- Hektik, Erfolgsdruck, Zeitdruck

- Emotionale Belastungen (Streit, Angst, Unsicherheit, Zukunftsängste, Selbstzweifel, Neid, Eifersucht, Scham, Einsamkeit etc.

- Sowohl Über - als auch Unterkalorische Ernährung

- Zucker oder Fruchtzucker (fördert Candida)

- Ballaststoffarme, Glutenreiche Ernährung

- Industrialisierte und fertig verarbeitete…