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Ado, mode d’emploi
Ado, mode d’emploi est le podcast d’Acadomia conçu avec et pour les parents d’ados.
Vous êtes parent d’un ou une ado et vous vous posez des questions sur les écrans, la scolarité, l’autonomie, les réseaux sociaux, votre relation avec votre enfant ?
C’est normal : être parent d’ado est peut-être le plus difficile des métiers ! Avec eux, pas de routine : chaque jour réserve ses surprises !
Mais bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit pour poser vos questions et y trouver les réponses.
Je suis…
Episodes
Ado, mode d’emploiComment protéger l'attention de nos enfants ?
Entre les notifications, les réseaux sociaux, les vidéos, les messages et les devoirs, l’attention des adolescents est sollicitée en permanence. Pourquoi…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] : les signaux du mal-être à l'adolescence
À l’adolescence, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui relève d’un changement passager ou d’un véritable mal-être. Irritabilité, isolement, perte…
Ado, mode d’emploiComment aider votre enfant à (vraiment) progresser en anglais ?
Comment aider son enfant ou son ado à vraiment progresser en anglais ? Comment l’encourager à pratiquer davantage et à dépasser ses appréhensions ? Dans cet…
Ado, mode d’emploiCrise d’adolescence ou ado en souffrance ? Repérer les signes de mal-être et réagir aux problèmes de santé mentale.
Votre ado change d'humeur s’isole dans sa chambre, néglige son travail scolaire, a des notes en baisse… Est-ce “juste” l’adolescence, ou le signe d’un mal-être…
Ado, mode d’emploiRelations parents-profs : les conseils d’un prof aux parents d'ados.
Les relations entre parents et professeurs jouent un rôle important dans la scolarité des adolescents. Mais entre les attentes des familles, le fonctionnement…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] : Les enjeux de l'entrée au lycée pour votre ado
L’entrée au lycée apporte souvent un sentiment de liberté nouvelle : emploi du temps différent, relations avec les professeurs qui évoluent, moins de contrôle…
Ado, mode d’emploiLes écrans côté parents, comment vos enfants peuvent vous aider à déconnecter.
Quand on parle des écrans en famille, ce sont souvent les usages des enfants et des adolescents qui sont scrutés. Mais les parents ne sont pas toujours mieux…
Ado, mode d’emploiLes enjeux de l'entrée au lycée pour votre ado
L’entrée au lycée marque un vrai changement de cap pour les adolescents : nouveaux repères, nouvelles attentes, davantage d’autonomie, un rythme de travail qui…
Ado, mode d’emploiPremier portable, Airtag, montre connectée : que choisir pour son ado au collège ?
À l’entrée au collège, une nouvelle question s’invite dans beaucoup de familles : comment garder le lien avec son ado sans le surveiller en permanence ?…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] Comment bien préparer la rentrée ?
Comment préparer la rentrée avec son ado ? À quelques jours de la rentrée, les grandes résolutions de septembre peuvent vite donner le vertige : “cette année…
Ado, mode d’emploiComment bien préparer la rentrée de votre ado ?
Après l’été, la rentrée ne se résume pas à acheter quelques fournitures et à reprendre le chemin de l’école. Retrouver un rythme, relancer la motivation…
Ado, mode d’emploiBest of – Réseaux sociaux : comment accompagner son ado sans céder à la panique ?
Les réseaux sociaux occupent une place centrale dans la vie des adolescents. Mais que vivent-ils réellement derrière leurs écrans ? Quels sont les risques…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] : développer la confiance en soi pendant les vacances
Confiance en soi des ados : changer de regard sur le sport “Je ne suis pas bon en sport.” Beaucoup d’ados finissent par se coller cette étiquette, parfois…
Ado, mode d’emploiIA : mon enfant fait ses devoirs avec ChatGPT, c'est grave ? Version longue
Avec Alexandre Delivré, enseignant et expert IA Acadomia. Votre ado fait ses devoirs avec ChatGPT et vous ne savez pas si c’est une bonne ou une mauvaise idée…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] : préparer son enfant à partir en colo
Colo de vacances : comment préparer son enfant au départ ? Première colonie de vacances, séjour loin de la maison, départ avec un groupe que l’enfant ne…
Ado, mode d’emploiPremières sorties de mon ado : déplacements, horaires, alcool, drogues ... le guide complet.
Premières soirées, premiers trajets seuls, premières vraies négociations sur les horaires, mais aussi premières questions sur l’alcool, les drogues, la…
Ado, mode d’emploiComment donner ou redonner envie de lire à vos ados ?
Votre ado ne lit plus ? Il décroche au bout de trois pages, lève les yeux au ciel dès qu’on prononce le mot “roman”, ou jure que “lire, ce n’est pas son truc”…
Ado, mode d’emploiFaut-il faire réviser son ado pendant les vacances ? La réponse d'une experte en pédagogie.
Pendant les vacances d’été, beaucoup de parents se posent la même question : faut-il laisser leur enfant souffler complètement, ou prévoir malgré tout un peu…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] Régimes à l'adolescence : quand les complexes gâchent la vie de votre ado
À l’adolescence, le rapport au corps devient souvent plus compliqué : remarques, réseaux sociaux, comparaisons, acné, prise ou perte de poids… Certains ados…
Ado, mode d’emploiSommeil, sport, alimentation : comment rendre mon ado autonome côté santé
Sommeil, activité physique, alimentation, rythme de vie… à l’adolescence, les questions de santé du quotidien prennent une place très concrète dans la vie de…
Ado, mode d’emploiChatGPT, Claude, Gemini...Le guide de l'IA pour vos ados.
L’intelligence artificielle est en train de changer les habitudes des jeunes, à l’école comme à la maison. Pour les parents, pas toujours facile de comprendre…
Ado, mode d’emploiChatGPT, Gemini... pire que les réseaux sociaux pour nos ados ?
ChatGPT, Gemini, Claude… l’IA générative prend de plus en plus de place dans le quotidien des adolescents. Faut-il s’en inquiéter ? Ces outils sont-ils en…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] Révisions du bac ou du brevet : comment l'aider ?
Réviser le bac ou le brevet, ce n’est pas seulement “passer du temps sur ses cours”. Encore faut-il savoir comment le cerveau apprend vraiment. Dans cet…
Ado, mode d’emploiRéussir son brevet
Votre ado passe le brevet et l’ambiance à la maison oscille entre stress, procrastination… ou les deux ? Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Marie Raichvarg…
Ado, mode d’emploiFrançais, Grand oral : comment réussir les oraux du bac ?
L’oral de Français en fin de Première et le Grand Oral de Terminale sont souvent vécus comme des épreuves au sens littéral du terme. Pour beaucoup de lycéens…
Ado, mode d’emploiRévisions du bac ou du brevet : comment l'aider ?
La période des examens est souvent un test de patience pour les parents. Entre ceux qui travaillent trop au risque de s'épuiser et ceux qui semblent oublier…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] Comment gérer les devoirs à la maison avec mon ado TDAH ?
“Il se lève sans arrêt.” “On y passe la soirée.” Quand un adolescent présente un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), les…
Ado, mode d’emploiBac pro, bac techno : et si c'était la bonne idée ?
Beaucoup de familles associent encore la réussite scolaire au bac général. Pourtant, les baccalauréats technologique et professionnel offrent aujourd’hui des…
Ado, mode d’emploiPoids, acné, comparaisons : quand les complexes gâchent la vie de votre ado
Quand le poids, l’acné, les poils, les réseaux sociaux ou les comparaisons avec les autres prennent trop de place, les complexes peuvent vite gâcher le…
Ado, mode d’emploiQuand les notes deviennent un sujet explosif à la maison.
Les notes de votre ado déclenchent régulièrement tensions, reproches ou discussions qui tournent court ? Entre pression scolaire, incompréhensions et émotions…
Ado, mode d’emploi[EXTRAIT A ECOUTER AVEC VOTRE ADO] Cinq conseils clés pour remotiver votre ado
“Il n’est pas motivé.” “Il attend le dernier moment.” “Il pourrait faire plus d’efforts.” Autour de la motivation, les malentendus sont fréquents entre parents…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Réseaux sociaux : comment se protéger des fake news.
Aujourd’hui, pour une grande majorité de jeunes, l’actualité et les “infos” arrivent d’abord via YouTube, TikTok, Instagram ou Snapchat. Dans cet extrait…
Ado, mode d’emploiComment gérer la colère et la susceptibilité des ados ?
La porte claque, le ton monte, et soudain, toute la maison est sous tension. Comment réagir face à un adolescent qui semble transformer chaque petite…
Ado, mode d’emploiHarcèlement scolaire, cyber-harcèlement : comment détecter et comment réagir ?
Le harcèlement scolaire ne s'arrête plus à la grille du collège ou du lycée. Avec les réseaux sociaux, il s'invite désormais dans l'intimité de la chambre…
Ado, mode d’emploiDévelopper leurs compétences à l’oral : prendre la parole, argumenter, convaincre…
À l’heure où l’Intelligence Artificielle semble pouvoir tout écrire à notre place, une compétence reste irremplaçable et plus déterminante que jamais : savoir…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Argent de poche : en faire un moyen de développer beaucoup de compétences.
Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, Caroline Ménager, co-fondatrice de Pixpay, explique en quoi la gestion de l’argent de poche va bien au-delà de la simple…
Ado, mode d’emploiComment construire son projet d’orientation ?
"Je ne sais pas." C’est souvent la réponse qui désespère les parents dès qu'on aborde la question de l'orientation. Entre les stages qui ne suscitent pas de…
Ado, mode d’emploiQu'est-ce qui passionne vraiment les ados ? (résultats sondage Odoxa - Acadomia 2025)
Sport, jeux vidéo, lecture, séries, écriture… Loin des clichés, les adolescents sont massivement investis dans des passions qui occupent une vraie place dans…
Ado, mode d’emploiFake news, bulles complotistes : comment protéger et armer nos ados ?
À l’adolescence, Internet et les réseaux deviennent une source d’information centrale… mais pas toujours fiable. Entre vidéos sensationnalistes, théories…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Réseaux sociaux : des comptes utiles et éthiques pour les ados... et les arguments si l'on souhaite leur interdire l'accès aux réseaux.
Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia animé par Marie Raichvarg, on aborde une question que beaucoup de parents se posent : comment…
Ado, mode d’emploiComment développer la motivation et la persévérance à l'adolescence ? [Face à l’IA : série soft-skills #3]
Perte d’envie, manque d’énergie, refus de se mettre au travail… Beaucoup de parents constatent qu’à un moment ou un autre, leur enfant se démotive face à…
Ado, mode d’emploiMes enfants ne s'entendent plus.
Voir ses enfants proches et complices est le rêve de tous les parents, mais ce lien peut parfois voler en éclat à l’adolescence.. Disputes, paroles blessantes…
Ado, mode d’emploiComment développer la confiance en soi et l'autonomie à l'adolescence ? [Face à l’IA : série soft-skills #2]
À l’adolescence, les comparaisons, la pression scolaire, le regard des autres et la peur de décevoir peuvent entamer la confiance en soi, parfois de manière…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Le stress : comprendre ce qui le déclenche et un outil pour se sentir mieux !
Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia animé par Marie Raichvarg, on aborde un sujet qui préoccupe beaucoup de parents : le stress chez…
Ado, mode d’emploiMon enfant veut faire du sport à haut niveau.
Quand un enfant se passionne pour un sport et commence à enchaîner les compétitions, la question de l’équilibre entre passion et scolarité devient vite…
Ado, mode d’emploiOrthographe : faut-il encore lutter ?
L’orthographe reste un sujet sensible pour beaucoup de parents, surtout quand les fautes persistent au collège malgré les efforts. En 4e, certains ados…
Ado, mode d’emploiLa charge mentale des parents à l'adolescence, on en parle ?
On imagine souvent que le quotidien familial sera plus simple quand les enfants auront grandi. Pourtant, pour beaucoup de parents, c’est l’inverse qui se…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Fatigue et rythme scolaire : les fausses bonnes idées pour récupérer.
Il y a des matins où on a l’impression d’avoir un zombie à la maison : yeux mi-clos, humeur en vrac, et un « j’suis crevé… » avant même le petit-déjeuner…
Ado, mode d’emploiPourquoi il/elle décroche alors qu’il/elle était bon(ne) élève en primaire ?
Avec Marylin Savoye, ex-enseignante à l'Education Nationale et aujourd'hui enseignante chez Acadomia. Voir son enfant décrocher peu à peu au collège alors…
Ado, mode d’emploiRéseaux sociaux à l'adolescence : faut-il s'inquiéter et comment gérer ?
Les réseaux sociaux font aujourd’hui partie du quotidien des ados, mais pour les parents, c’est souvent source d’inquiétude : sécurité en ligne, risques pour…
Ado, mode d’emploiRéseaux sociaux : ce que les ados en pensent vraiment (résultats sondage Odoxa - Acadomia 2025)
Avec Céline Bracq, co-fondatrice et directice générale d'Odoxa.Les ados passent beaucoup de temps sur les réseaux sociaux… mais que pensent-ils vraiment de…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] Filles & sciences : les modèles inspirants sont partout autour de nous !
Les filles sont encore peu nombreuses à s’engager dans les filières scientifiques, et cet écart avec les garçons apparaît dès le collège. Pourquoi ce…
Ado, mode d’emploiArgent de poche : quand et combien donner ?
Avec Caroline Ménager, co fondatrice de PixPay. L’argent de poche est souvent un sujet sensible entre parents et ados : signe de confiance pour les uns, source…
Ado, mode d’emploiStage de 3ème : comment trouver et bien choisir ?
Avec Karine Baloche, conseillère d'orientation. Le stage de 3e est souvent la première vraie immersion des collégiens dans le monde professionnel. Mais pour…
Ado, mode d’emploiMon enfant est sans cesse fatigué, comment faire ?
Avec Aurélie Poulin, co-directrice du service pédagogie chez Acadomia et spécialiste e, psychologie du développement. La fatigue est un sujet récurrent à…
Ado, mode d’emploi[Extrait à écouter avec votre ado] ChatGPT : devoirs & risques d'isolement
De plus en plus d’adolescents, au collège comme au lycée, utilisent l’intelligence artificielle – et notamment ChatGPT – pour faire leurs devoirs. Une pratique…
Ado, mode d’emploiComment faire au collège avec un TDA/H ?
Avec Hervé Gasel, neuropsychologue et fondateur des écoles Cérène. Le passage du primaire au collège est une étape délicate pour de nombreux enfants ayant un…
Ado, mode d’emploiColo, séjour à l’étranger : comment savoir si mon enfant est prêt ?
Avec Xavier Obert, président du groupe Go&Live. Envoyer son enfant en colo ou en séjour à l’étranger, c’est une grande étape, et beaucoup de parents se…
Ado, mode d’emploiLes devoirs au collège : soutenir sans envahir
Avec Manon Dauzat, coach scolaire et spécialiste des apprentissages. L’arrivée en 6e change beaucoup de choses pour les enfants… et pour leurs parents ! Les…
Ado, mode d’emploiEntree au collège, à quoi s'attendre
Avec Laetitia Leroy, directrice du service pédagogie chez Acadomia. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus…