Sommeil, sport, alimentation : comment rendre mon ado autonome côté santé

Ado, mode d’emploi · Jun 18, 2026 · 16m

Sommeil, activité physique, alimentation, rythme de vie… à l’adolescence, les questions de santé du quotidien prennent une place très concrète dans la vie de famille. Dans cet épisode d’Ados mode d’emploi, on s’intéresse à un enjeu central pour de nombreux parents : comment aider son ado à devenir autonome côté santé, sans surveillance permanente, sans conflits à répétition et sans transformer chaque sujet en bras de fer.

Pour en parler, nous recevons la Dre Laure Geisler, médecin généraliste. Elle consacre aussi ses contenus au lien entre santé des jeunes, adolescence et vie de famille à…