Shows / Wszystko w głowie
Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności. „Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć spokój w codziennym chaosie. Porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, problemach ze snem i psychologii pozytywnej. Bo wszystko zaczyna się w głowie.
Episodes
Wszystko w głowieCo sztuczna inteligencja robi z mózgami młodych ludzi?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest wpływ sztucznej inteligencji na uczenie się dzieci i młodzieży. Co dzieje się z uczniem, który oddaje maszynie…
Wszystko w głowieADHD u dorosłych. Dlaczego diagnoza przychodzi tak późno?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest ADHD u dorosłych. Jarosław Kuźniar opowiada o własnej diagnozie w wieku 48 lat. Pyta, dlaczego tak wiele osób…
Wszystko w głowieNie ma aplikacji na relację [3 odcinek serii]
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest rola dorosłego w cyfrowej edukacji. Jarosław Kuźniar pyta, dlaczego dziecko uczy się więcej z tego samego…
Wszystko w głowieAI odrabia lekcje. Kto się uczy? [2 odcinek serii]
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest sztuczna inteligencja w nauce. Jarosław Kuźniar sprawdza, co się dzieje z głową ucznia, gdy chatbot odrabia za…
Wszystko w głowieZaangażowanie to jeszcze nie nauka [1 odcinek serii]
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest uczenie się dzieci z technologią edukacyjną. Jarosław Kuźniar pyta, czy aplikacja, przy której dziecko spędza…
Wszystko w głowieEmocje nauczyciela. Jaki mają wpływ na wyniki uczniów?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie są emocje nauczycieli. Jarosław Kuźniar pyta, czy to, co czuje nauczyciel, przekłada się na to, czego uczy się…
Wszystko w głowieSześć godzin w social media. Dlaczego tak trudno odejść?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest nasza relacja z social media. Jarosław Kuźniar pyta, dlaczego tak trudno odejść od ekranu. I czy na pewno chodzi…
Wszystko w głowieDomy dziecka mogą mieć dobrych dorosłych
Dziecko w placówce jest otoczone dorosłymi. Wychowawcami, psychologami, pedagogami, nauczycielami. Każdy z nich jest tam w konkretnej roli, w określonych…
Wszystko w głowieTo jest narzędzie, nie terapeuta.
Naukowcy z Dartmouth College przebadali klinicznie chatbota terapeutycznego Therabot. 210 dorosłych z depresją, lękiem i zaburzeniami odżywiania, cztery…
Wszystko w głowieMam coś do przyznania. Rozmawiam z botem.
Ponad trzy czwarte psychologów już rozmawiało z pacjentami korzystającymi z AI. To nie margines, tylko nowy, cichy uczestnik relacji terapeutycznej. Problem w…
Wszystko w głowieDoktor ChatGPT przyjmuje całą dobę
Ponad trzy czwarte psychologów rozmawiało z pacjentami korzystającymi z AI. Prawie czterech na dziesięciu miało pacjenta, który sam postawił sobie diagnozę…
Wszystko w głowieDorastanie w czasach smartfona.
W tym odcinku „Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Paulą Bruszewską, prezeską fundacji Zwolnieni z Teorii, oraz Pauliną Matuszewską, działaczką…
Wszystko w głowieBunt to nie błąd. Czego potrzebuje nastolatek?
W tym odcinku „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Joanną Szulc, dziennikarką, socjolożką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt”. O mądrej…
Wszystko w głowieJak uwolnić ukryte emocje zamiast je tłumić?
Gościnią Jarosława Kuźniara jest Karina Tomczyk, psycholożka, konsultant biznesowy i trenerka specjalizująca się w psychologii pozytywnej i interwencji…
Wszystko w głowieNOWY RAPORT: managerowie i strach w czasach AI.
Lęk pracownika o pracę znamy od dawna. Lęk osoby, która tę pracę innym daje i odbiera, to coś nowego. A badania są jednoznaczne. Tłumienie strachu nie chroni…
Wszystko w głowieDlaczego smutek i złość są nam potrzebne? Dr Olga Kamińska
Gościnią odcinka jest dr Olga Kamińska. Psycholożka, wykładowczyni, badaczka neuronauki i autorka książki „#LOVE. Jak kochać w XXI wieku". W rozmowie z…
Wszystko w głowieNa zmartwienie mam godzinę. Stara technika w nowym wydaniu.
Twój umysł martwi się przeciętnie dwie godziny dziennie. Robi to wszędzie. Przy biurku, pod prysznicem, w kolejce do kasy. Psycholog kliniczny Thomas Borkovec…
Wszystko w głowieCzym jest dobrostan i jak go budować?
Gościnią odcinka jest dr Aneta Dowgiert, psycholożka zajmująca się emocjami i psychologią pozytywną. Tłumaczy, że dobrostan to nie synonim szczęścia. To system…
Wszystko w głowieDlaczego dziecko nie śpi? I dlaczego ty też nie?
Gościem odcinka „Wszystko w Głowie” jest Magdalena Komsta, ekspertka snu i terapeutka bezsenności. W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem tłumaczy, dlaczego stała…
Wszystko w głowiePoranek mądrzejszy od wieczora. Jak odzyskać spokój i nie reagować w pierwszym odruchu
Dlaczego tak łatwo dajemy się ponieść emocjom w internecie i co wspólnego mają z tym rzymscy filozofowie? W tym odcinku podcastu „Wszystko w głowie”…
Wszystko w głowieCzym jest neuroróżnorodność i jak ją rozpoznać?
Gościem odcinka jest Zuzanna Gawor-Kotkowska, psycholożka i diagnostka specjalizująca się w neuroatypowości u dorosłych i dzieci. W rozmowie tłumaczy, dlaczego…
Wszystko w głowieCo AI robi z samotnością? Wyrywa z niej. Na chwilę.
Czujesz się sam. Chatbot jest zawsze dostępny, zawsze empatyczny, niezmęczony i cierpliwy. Ale im więcej czasu z nim spędzasz, tym bardziej jesteś sam…
Wszystko w głowieJak podziały polityczne niszczą nasze zdrowie psychiczne?
Gniew, strach, poczucie zagrożenia to nie tylko emocje polityczne. To stany, które algorytmy mediów społecznościowych celowo wzmacniają, bo generują…
Wszystko w głowieKiedy depresja ma drugie dno? Jaki wpływ może mieć ADHD?
Gościem odcinka jest Ela Bonda, która po latach leczenia depresji odkrywa, że źródło jej trudności leży zupełnie gdzie indziej. W szczerej rozmowie mówi…
Wszystko w głowieADHD – nieoczywista supermoc
Gościem Eli Bondy jest dr hab. Jarosław Jóźwiak, dyrektor Centrum Terapii Alma i specjalista, który w leczeniu stawia na humanistyczne podejście oraz…
Wszystko w głowieDiagnoza „ADHD” przyniosła ulgę
Gościnią Eli Bondy jest Irena Herka, członkini stowarzyszenia Attentio – organizacji skupiającej dorosłych z ADHD. To rozmowa o tym, jak późna diagnoza zmienia…
Wszystko w głowieKlucz do umysłu nastolatków
Gościem Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Janek Niziński, student prawa i organizator warsztatów dla rodziców nastolatków. Bazując na własnych…
Wszystko w głowie„Samotność nastolatków jest zabójcza. Dosłownie.”
Gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Ewa Ciepałowicz, CSR & Internal Communication Manager w Servier Polska. Współorganizatorka - wraz z Forum Przeciw…
Wszystko w głowie“Nieleczona depresja jest dla mnie śmiertelnym zagrożeniem”
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Aldona Pieszalska-Byczuk, która z ogromną szczerością opowiada o…
Wszystko w głowieNiepewność zawodowa a zdrowie psychiczne. Dlaczego czujemy się wymienialni?
Bywa, że w pracy łatwo o poczucie bycia zastępowalnym. Aż 30% pracowników deklaruje, że czuje się niewidzialnymi dla swoich organizacji, a rosnąca rola AI…
Wszystko w głowieZmiana życia przychodzi czasem z nieoczekiwanej strony
W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z Adą Sobol, terapeutką i psychoonkolożką. To poruszająca rozmowa o tym, co dzieje się w…
Wszystko w głowieJak działa mózg w depresji?
W tym odcinku podcastu “Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z dr Aleksandrą Kołodziej, psycholożką i neurokognitywistką z Uniwersytetu SWPS. To…
Wszystko w głowieKiedy naprawdę jesteśmy w szczycie formy?
W tym felietonie Jarosław Kuźniar rozmawia z prof. Marcinem Zajenkowskim z Uniwersytetu Warszawskiego o przełomowym badaniu, które łączy różne wymiary naszego…
Wszystko w głowieJak nie dać się oszukać?
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank Goście Jarosława Kuźniara, psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta oraz Marcin Fronczak z Departamentu…
Wszystko w głowieJak technologia lepiej dobiera leki
W tym felietonie Jarosław Kuźniar opowiada, jak nauka i sztuczna inteligencja robią porządek z tą loterią. O przełomowych badaniach zespołu Leanne Williams ze…
Wszystko w głowieWstyd po oszustwie. Dlaczego ofiary milczą?
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak…
Wszystko w głowieKrótkie wideo, długie konsekwencje
Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar…
Wszystko w głowieJak technologia manipuluje emocjami?
Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank. Technologia miała ułatwiać życie, ale niestety też… sprzyja przestępstwom. Sztuczna inteligencja i algorytmy, które…
Wszystko w głowieWspółuzależnienie: kiedy pomagasz za bardzo
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo:https://bit.ly/VHC_dolacz Czy można tak…
Wszystko w głowieUzależnienie od bliskości. Nie nazywaj tego miłością
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC Czy można…
Wszystko w głowieUcieczka w uzależnienie
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC Od czego…
Wszystko w głowieDlaczego rodzice tracą kontakt z dziećmi?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC Jak dziś…
Wszystko w głowieDojrzewanie w czasach smartfona. Samotność, presja, akceptacja
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC…
Wszystko w głowiePozwól dziecku na błędy
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieWszystko w głowie. Co dalej?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieSzkoła bez smartfonów. Czy to ma sens?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieEmocje są po to, żeby je przeżywać
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieWitaj, smutku - jak nam pomagają negatywne emocje?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieSkąd wziąć pozytywne emocje?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieNiedoceniana magia snu
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅…
Wszystko w głowieJak radzić sobie z bezsennością?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC Masz…
Wszystko w głowieCo zrobić, gdy dziecko nie chce spać?
Sen z powiek rodziców spędza wiele spraw. Wśród nich jedna z najważniejszych — jak zadbać o to, by dziecko spało? Jak sprawić, by rozbrykany kilkulatek chciał…
Wszystko w głowieBłędne koło odkładania na późnej
Dojmujące uczucie wstydu, rozczarowanie sobą, lęk i stres — to zaledwie kilka skutków prokrastynacji, czyli odkładania na później. Choć każdej osobie zdarza…
Wszystko w głowieOd wypalenia do uważności
Co robisz, gdy ciało wysyła sygnał o przebodźcowaniu? O przewlekłym stresie? Przeciążeniu? Większość z nas je ignoruje. Do czasu. Choroby, wypalenia i pełnego…
Wszystko w głowiePrzewlekły stres i wypalenie zawodowe
Współczesny styl życia, pełen bodźców i presji, może prowadzić do przewlekłego zmęczenia i wyczerpania, a w konsekwencji do wypalenia zawodowego, a nawet…
Wszystko w głowieWszystko zaczyna się w głowie
Ponad 60% Polek i Polaków ocenia swój dobrostan jako co najwyżej średni. Zabiegani, zapracowani nie zwracamy uwagi na sygnały, które wysyła nam ciało…
Wszystko w głowieNowy rozdział
Depresja jest powszechnym problemem zdrowia psychicznego. Według Światowej Organizacji Zdrowia, choruje na nią około 264 milionów ludzi na całym świecie. Coraz…
Wszystko w głowieBól nieuświadomionej traumy
Depresja, lęki, zaburzenia osobowości czy uzależnienia — czasem, gdy usiłujemy zrozumieć ich przyczynę, odkrywamy, że w przeszłości dotknęły nas traumatyczne…
Wszystko w głowiePozwalam się sobie wypłakać
Ma mnóstwo energii, prowadzi prężnie działającą fundację, na dodatek od niedawna śpiewa i z radością chodzi na siłownię. Jest też matką trójki dzieci, z…
Wszystko w głowieCzy traumy da się uniknąć?
Trauma może powstać w wyniku doświadczenia silnego i szokującego wydarzenia. Mogą ją wywołać wypadki, przemoc fizyczna lub seksualna, doświadczenie wojny…