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Hijos de la Resistencia
Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial
Episodes
Hijos de la Resistencia#239 Fisiología, ballenas y chimpancés, con Adrian Castillo
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Hijos de la Resistencia#238 Ciclismo, dopaje, élite y docencia, con Mikel Zabala
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Hijos de la Resistencia#237 7 claves para dominar tu técnica de carrera, con Sergio Gómez
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Hijos de la Resistencia#236 Otra forma de ver la fisioterapia, con Vanesa de Toro
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Hijos de la Resistencia#235 Vivir por y para los JJOO, con Marcos Morales
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Hijos de la Resistencia#234 Estrategias y trucos para el maratón ideal, con Borja Marín
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ¿Quieres cumplir el sueño de correr tu primera maratón?…
Hijos de la Resistencia#233 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 2)
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Corre tu primera maratón…
Hijos de la Resistencia#232 Activa tus mitocondrias, con Antonio Valenzuela (Parte 1)
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Hijos de la Resistencia#231 De cero a la cima, con Gabriel Rueda
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ⛰Prepara tus Trail con nosotros…
Hijos de la Resistencia#230 Rompiendo mitos, con Ismael Galancho
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En este episodio…
Hijos de la Resistencia#229 Más allá del Trail, con Sheila avilés
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Hijos de la Resistencia#228 La magia de la apnea, con Juandi Alcázar
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Tiene sentido…
Hijos de la Resistencia#227 Cómo entrenar con cáncer y por qué deberías hacerlo. Con Mario Redondo
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Hijos de la Resistencia#226 Mínima olímpica en su primera maratón. Con Meritxell Soler
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Hijos de la Resistencia#225 Borrachos de energía. Con Aitor Viribay
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Charlamos con…
Hijos de la Resistencia#224 De terminar un IM por una promesa a competir en PRO. Con Gorka Arechabaleta
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- En 2019 Gorka…
Hijos de la Resistencia#223 R. SÁNCHEZ MANTECÓN, triatlón al más alto nivel.
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Hijos de la Resistencia#222 Trail, dopaje y envejecimiento, con Héctor García.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- Hoy hablamos con…
Hijos de la Resistencia#221 ¿Por qué entrenar la movilidad?, con Beatriz Vidal
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Hijos de la Resistencia#220 Cómo se crean CAMPEONES, con Roberto Cejuela
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Hijos de la Resistencia#219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde.
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Hijos de la Resistencia#218 "Mi papá es IRONMAN", con Jesús Puente.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Puede alguien…
Hijos de la Resistencia#217 Como pez en el agua, con Jessica Vall
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Hijos de la Resistencia#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
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Hijos de la Resistencia#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko.
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Hijos de la Resistencia#214 El equipo de HdlR desde dentro, con Pablo Ballester
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------- ¿Qué caracteriza…
Hijos de la Resistencia#213 NACHO CÁCERES. Una vida dedicada al maratón
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Hijos de la Resistencia#212 Hijos de la Adversidad. Con Antonio Valenzuela
¿Quieres entrenar con nosotros? https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos…
Hijos de la Resistencia#211 Elegí VIVIR. Con Maigua Ojeda.
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Hijos de la Resistencia#210 IRONMAN como atleta híbrido. Con Pablo Guevara.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- En este episodio…
Hijos de la Resistencia#209 La resistencia no existe con J.J González Badillo
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com -------------------------------------------- Esta entrevista a Juan José Gonzalez Badillo tiene dos…
Hijos de la Resistencia#208 CARLOS BALSALOBRE investigador y asesor de deportistas de élite.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo…
Hijos de la Resistencia#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnau Robiró
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Hijos de la Resistencia#206 Reflejos primitivos:¿Controlas tu cuerpo o él a ti?
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Hijos de la Resistencia#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Al…
Hijos de la Resistencia#204 Consejos para carreras que son lejos de casa.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Qué…
Hijos de la Resistencia#203 Aprendizaje Motriz. "El Origen".
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Nuestra…
Hijos de la Resistencia#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com ♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- ¿Cómo…
Hijos de la Resistencia#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar -------------------------------------------- Hoy charlamos con uno…
Hijos de la Resistencia#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------…
Hijos de la Resistencia#199 Los 4 pilares de la NUTRICIÓN en resistencia. Con Arnaú Robiró
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ----------------------------------------------------------------------------------…
Hijos de la Resistencia#198 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.Las claves para no cagarla
Déjate guiar y empieza a entrenar con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar ------------------------------------------------------ Hoy desciframos todas las…
Hijos de la Resistencia#197 Personas TRANS en el mundo del deporte, con Ezekiel.
En el episodio de esta semana hablamos sobre: - La historia de Ezekiel: profesional del deporte, opositor a bombero y chico transgénero. - El proceso de…
Hijos de la Resistencia#196 Este reflejo podría hacerte perder la cabeza.
En el episodio de hoy continuamos con la serie en la cual nos adentramos, junto con el gran Daniel Rodríguez, en el mundo de los reflejos primitivos. De todos…
Hijos de la Resistencia#195 Cómo entrenar las CUESTAS.
En el episodio de hoy volvemos a entrar en el mundo del entrenamiento de carrera para resolver una de las preguntas que más nos hacéis. ¿Cómo preparar las…
Hijos de la Resistencia#194 Vértigos y el reflejo de moro, con Dani Rodríguez
Reflejos primitivos: hoy analizamos el reflejo de moro. Qué es, cómo se integra y cómo afecta al desarrollo del ser humano. Además indagamos sobre el…
Hijos de la Resistencia#193 GENÉTICA vs HÁBITOS. ¿Quién puede más?
¿Qué impacto tienen nuestros hábitos en la predisposición genética a contraer enfermedades crónicas? ¿Dos gemelos genéticamente idénticos transmitirán la misma…
Hijos de la Resistencia#192 El EFECTO CONTRASTE y cómo te amarga la existencia.
El efecto contraste es un sesgo cognitivo que afecta de forma directa a nuestra forma de percibir y juzgar las cosas. ¿Cómo afecta a tu día a día? ¿Es posible…
Hijos de la Resistencia#191 Tomar BICARBONATO para rendir mejor, ¿Sí o No?
En el episodio de hoy veremos que pasa en nuestro organismo cuando consumimos Bicarbonato Sódico. ¿Qué dosis mínima podría ser efectiva? ¿Cuando sería…
Hijos de la Resistencia#190 Mentalidad Camaleón, con Víctor Tellez
En el episodio de hoy descubrimos a Víctor Téllez. Hablamos de la mentalidad idónea para afrontar las situaciones que nos esperan. Visualización, movimiento…
Hijos de la Resistencia#189 Vacío, con Juan Dual
El capítulo de hoy lleva muchas cosas especiales, hora especial, temática especial y sobre todo un invitado muy especial (en todos los aspectos). Vuelve al…
Hijos de la Resistencia#188 Zapatillas con placa de CARBONO, ¿si o no?
¿Has probado alguna vez este tipo de zapatillas? Hoy vuelve al podcast el gran Daniel Rodriguez, Fisioterapeuta especialista en pie y carrera para desgranarnos…
Hijos de la Resistencia#187 Lo que nunca te han contado sobre tu infancia.
Hoy vuelve al podcast de los jueves nuestro fisioterapeuta de cabecera, Daniel Rodriguez, para hacernos viajar a nuestra infancia, al origen de todos nosotros…
Hijos de la Resistencia#186 Esto sí es cuestión de GENÉTICA.
El genoma humano tiene alrededor de 20.000 genes. Cada uno de ellos provoca algo y te predispone a ser alto, bajo, ancho, flexible, robusto, hombre, mujer, etc…
Hijos de la Resistencia#185 Cómo afrontar las HERNIAS DISCALES.
Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre las Hernias Discales. Y es que, aproximadamente el 20% de la población tiene convive con una Hernia Discal. sin…
Hijos de la Resistencia#184 Así queda tu cuerpo tras un Maratón.
En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón. ¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia?…
Hijos de la Resistencia#183 Tomar IBUPROFENO para rendir más, ¿si o no?
¿Te has tomado alguna vez un IBUPROFENO previo a tu entrenamiento? En el episodio de hoy hablaremos sobre los efectos de este medicamento en nuestro…
Hijos de la Resistencia#182 ¿El PARACETAMOL mejora el rendimiento?
En el episodio de hoy analizamos un medicamento que podemos encontrar en la mayoría de nuestros hogares, el Paracetamol. ¿Cómo afecta a nuestro rendimiento…
Hijos de la Resistencia#181 La salud está en QUIEBRA. ¿Qué puedes hacer tu?
En este episodio analizamos las consecuencias que sufriremos debido a la inactividad física durante los próximos 10 años. ¿Cuántas personas enfermarán y qué…
Hijos de la Resistencia#180 Semana en Familia, con el equipo HdlR.
Último episodio de "la Semana en Familia". Una semana; un episodio cada día. Disfruta de esta charla entre los entrenadores de HdlR donde los deportistas sois…