Shows / Primal Fitness Podcast
Primal Fitness Podcast
Kettlebelly✅, Clubbelly (Cluby)✅, Macebelly (Macy)✅, Atlasovy kameny✅, velké Pneumatiky✅, Řetězy✅, Lana✅ - a ranec dalších skvělých věcí, se kterýma se dá potit. To všechno je základem efektivního tréninku - a to všechno bude předmětem tohohle podcastu. Máš na to, potit poctivě?
Episodes
- Primal Fitness Podcast
45 - Historie Zdravé Výživy - Za komunismu nebylo jídlo lepší (a to ani na západě tou dobou)
● Po období nedostatku do období nadbytku. Jenže dostatek kalorií neznamená kvalitu stravy. A to, že se o tom nemluvilo, neznamená, že jídlo bylo lepší…
- Primal Fitness Podcast
44 - Historie Zdravé Výživy - Jak se abstinent-vegetarián angažuje do zdraví a síly populace
● Pojďme se podívat na tu část historie, kdy obezita v rámci populace klesla na historickou úroveň prvních osadníků. A kopici nekorektních vtipů... Samozřejmě…
- Primal Fitness Podcast
43 - Historie Zdravé Výživy - Zlatá éra první války, konzerv a kuchařek v češtině
● Na jednu stranu se bavíme o období, kdy se lidi začali globálně a průmyslově masakrovat - na druhou stranu jde o zlaté období siláků, objevů ve výživě a…
- Primal Fitness Podcast
42 - Historie Zdravé Výživy - Renezance: Těstoviny, Brambory & Dvojitý brady
● Hele tenhle díl je na vlastní nebezpečí, protože kdo má do teď kulturní a civilizovaný názory o Francouzích a Renezanci, přijde o ně. Ale probereme tabák…
- Primal Fitness Podcast
41 - Historie Zdravé Výživy - Neolit, Antika, Středověk, Maso, Maso, Maso.
● Otevřeme nové téma další řady - tentokrát se podíváme na jídlo. Prvních 6000 let vezmeme hopem, protože zdroje - i tak máme několik přes 2000 let starých…
- Primal Fitness Podcast
40 - Historie Sportu - 100 faktů z posledních 5000 let na flexení k pivku
● Celou tuhle sérii uzavřeme výčtem stovky zajímavých faktů k celé historii sportu, se kterými lze působit chytře - nezávisle na kontextu. Pojďme na to…
- Primal Fitness Podcast
39 - Historie Sportu - Budoucnost: Dá se to odhadnout a bude nás to bolet!
● Dneska tu máme 3 potenciální scénáře vývoje fitness, které znějí podle názvu hodně sci-fi, ale jsou aktuální potenciálně do 5-15 let. Samozřejmě nemám patent…
- Primal Fitness Podcast
38 - Historie Sportu - Současnost: Pojďme je pomluvit!
● Tak konečně se dostáváme do HardStylové scény současnosti. Kotlíku nerdů, mudrců, rváčů a silových atletů kolem kettlů, činek a všeho dostatečně těžkýho a…
- Primal Fitness Podcast
37 - Historie Sportu - Devadesátky: Kladky, Kreáč, Lunetic!
● Odehrálo se tady toho hodně zajímavýho a díky tomu, že je to relativně nedávno, máme k tomu i dostatek vtipných historek. Pohled na Káju Gottů na PecDecu…
- Primal Fitness Podcast
36 - Historie Sportu - Komunismus, Procesy a moře Sypky
● Proč se "Komunismus" rýmuje s "Anabolismus"? Páč to bylo státem dotováno, podporováno, testováno, přikázáno a vynucováno. A taky se budeme věnovat procesům…
- Primal Fitness Podcast
35 - Historie Sportu - Světové války & FitnessFýrer?
● Tady trochu nakopneme kontroverzní témata, kdy se politika dotýká sportu - a v týhle krasojízdě budem pokračovat ještě příští díl o komunismu. Takže tu…
- Primal Fitness Podcast
34 - Historie Sportu - Jindro! Míro! Renato!
● Kdo tady komu sbalil dcéru? A bylo to těma svalama z turnování, nebo akademickým titulem? A proč, sakra, je to tady samá exotická nemoc a jedna smrt drsnější…
- Primal Fitness Podcast
33 - Historie Sportu - Největší česká fitness crew historie
● Co je důležitější, než v paži síla? V srdci vlast. A teď to neberme Okamurovsky, jako spíš Cimrmanovsky. Vzdělanější posluchači už asi tuší, o kom se budeme…
- Primal Fitness Podcast
32 - Historie Sportu - Období temna ne kvůli upalování bylinkářek, ale kvůli plošnýmu zákazu těžkých dřepů!
● Přiznám se, že ze sportovního hlediska nejde mluvit o tomhle období - a nehanit při tom křesťanství s jejich představou o ektomorfí anorexii jako nejvyšší…
- Primal Fitness Podcast
31 - Historie Sportu - Antika, Hry, Genitály a Marihuana
● Jednou za čtyři roky se sešly desítky nahých a naolejovaných sportovců (i sportovkyň!) aby soutěžili v atletických, bojových a silových disciplínách - a…
- Primal Fitness Podcast
30 - Závěr série, shrnutí & nástřel co dál
● Kvůli organizačním informacím shrneme dosavadní dění a nadhodíme, co čekat dál. Krátká epizodka - navazovat budem sérií monologu o čem? A co pak? Sposlechni…
- Primal Fitness Podcast
29 - Tomáš Adámek - Mistra světa ze mě udělal notýsek.
● Když po čtyřicítce ještě dáváš na prdel mladým klukům, na domácí scéně tě nikdo dekádu neporazil, na světový znamenáš špičku - a přesto ti v klidu stačí mít…
- Primal Fitness Podcast
28 - Jirka Tille - Nebýt katolíků, umíme oběma rukama všechno stejně dobře.
● Když se řekne jen tak u piva, že praváctví a leváctví je jeden velkej mýtus, hraničící s konspirací, klepou si lidi skoro na hlavu. Dokud nezačne Jirka sypat…
- Primal Fitness Podcast
27 - Johi Vančurová & Léňa Wolfová - Vypadlá děloha je mýtus, nasvalená matka základ prcka.
● Zvedaly jsme před porodem, zvedáme i po něm. Jít do těhotenství bez solidního základu je jako nabíhat proti zdi bez helmy - děcko vyčerpá vše, co máš, a…
- Primal Fitness Podcast
26 - Martin Kolář - Radši bych olíz prkýnko na Václaváku, než položil xicht na podlahu v gymu!
● Martin to vypálí hned na začátku a zbytek podcastu je jenom děsivý argumentování podložený logikou a výsledkama stěrů a výtěrů o tom, proč je mnohonásobně…
Primal Fitness Podcast25 - Patrik Semerák - Nemam rád lidi zepředu, protože mam rád zadky.
● Patrik našel smysl života, a jak už název napovídá, neni vidět zepředu. Jak účastník mistrovství světa v kalistenice a borec, co dělal týdně 400 shybů, vidí…
Primal Fitness Podcast24 - Michal Prší Hořejší: Nemáme důstojné přechodové rituály - ale MMA může být řešení
● Prší objel polovinu světa; naučil se od americkýho zápasu po tradiční čínskou medicínu ranec věcí; vnáší do MMA velkej kýbl spirituality, která je tam…
Primal Fitness Podcast23 - Lucka Komárková: Otře se o mě 113 penisů týdně - to je MMA pro holku
● Holčičí MMA je tu chvíli. V republice vlastně zatím ani nemáme pořádný podhoubí pro tréninky holek, natož zkušený trenéry, co umí s ženským tělem - nebo…
Primal Fitness Podcast22 - Pepa Krubner: Životospráva! Jakože ráno tvrdě, večer jemně...
● Atlet nejseš jenom v tom gymu, ale i všude venku. Lidi hrotěj doplňky a sypku, přitom ale obyčejnej spánek mají na úrovni kvality levnýho výrobku z Číny…
Primal Fitness Podcast21 - Petr Macák: Neměli jsme dva kotouče stejný
● V prvním ze série rozhovorů jsme probrali jak vypadaly začátky českého trojboje bez stejně vážících kotoučů, tréninkové metody před-hitlerovských trenérů…
Primal Fitness Podcast20 - Shrneme, ale nekončíme
● Takže 2 série, 20 epizod - je na čase udělat nějaké shrnutí a posunout se zase o kousek dál. Poslední díl tohohle charakteru bude tedy obsahovat pár rad do…
- Primal Fitness Podcast
19 - Úpolovej trénink a silový sporty
● Hele jak často vidíš silovýho atleta stínovat? A proč si vlastně nikdy nikoho takovýho neviděl, i když to vlastně strašně moc dává smysl do tréninku? ● 2…
- Primal Fitness Podcast
18 - Silovej trénink pro Úpolový sporty
● Protože v tomhle tématu je asi nejvíc balastních názorů, co jsem kdy potkal - a protože až příliš mnoho "trenérů" si myslí, že se to od klasického…
- Primal Fitness Podcast
17 - Intenzifikace a PF
● Je hodně způsobů, jak si udělat trénink náročnějším a hodně důvodů, proč to dělat. Jaké jsou ty správné způsoby a ta správná motivace? ● 2. série…
- Primal Fitness Podcast
16 - Opomíjený metody tréninku
● Prostě zvednout - a položit, není jediná možnost, jak pracovat se svalama. Dneska se podíváme na ty způsoby, který se podle mýho celkem neprávem opomíjej…
- Primal Fitness Podcast
15 - Jak Fitko-Kladko-Stroje ničí tělo?
● Minulý díl jsme to rozebrali historicky, marketingově a obecně, nyní se již podíváme na anatomický, výkonnostní a sportovní úhel. A příště už jiný téma…
- Primal Fitness Podcast
14 - Srovnání moderního fitness s PF
● Tenhle díl bude trochu pump-podcast. Neudržel jsem se trochy cynismu, takže to bude poslouchání pro silnější povahy. Pozor - není to hejt vůči hard-core…
- Primal Fitness Podcast
13 - PF a Kardio
● Rozehřátí, Kardio a Spalování tuku. Jak se tyhle tři věci liší, jak souvisí s PF, jak je dělat efektivně a jak s tím vším souvisí kvalitní sexování? ● 2…
- Primal Fitness Podcast
12 - Pomůcky, které jsou PF, ale nepoužívám je často
● Cobra Rope, TornadoBall, Gymnastické kruhy - a nebo klasická bedna. Dnešní díl bude o sedmi pomůckách, které u mě můžete vidět, ale málo kdy s nimi budeme…
- Primal Fitness Podcast
11 - Pomůcky, které nejsou PF, ale tváří se tak
● Fatbelly, BulgarianBags nebo i Crossfiťácký saně (a pár dalších hraček) - o tom všem je dnešní díl. A taky o tom, proč s tím nepracuju a jak tyhle pomůcky v…
- Primal Fitness Podcast
10 - Bally
● MedecinBally, WallBally, SlamBally - všechno to jsou hračky, se kterýma stojí za to si koulet, ale který lidi postupně začínají brát, jako něco z minulýho…
- Primal Fitness Podcast
9 - Kettlebell
● Koule s uchem je něco, co z celýho Primal Fitness asi nejvíc proniklo do mainstream sportu - a proto s ní nejvíc lidí cvičí vyloženě blbě. A jak je to…
- Primal Fitness Podcast
8 - Tyčky
● Proč je klasická násada na hrábě za 300 mnohonásobně lepší, než hyper super moderní MobilityStick za 2500? A proč zvládne dát člověku mnohonásobně víc? A jak…
- Primal Fitness Podcast
7 - Provazy & Řetězy
● Tajné zbraně nejsilnějších lidí světa! Respektive jak moc jsou vlastně tajné a jak moc už jsou tyhle pomůcky a principy trénování s nimi zapomenuté?!…
- Primal Fitness Podcast
6 - Koule
● Myslíš si, že znáš pocit napumpovaných rukou? Tak to si to nejspíš fakt jenom myslíš. A jak dál ti koule můžou pomoct pořádně zapotit? A jak s tim sakra…
- Primal Fitness Podcast
5 - Pneumatiky
● Punková láska na první flip - to jsou pneumatiky. Holky, který, když si je dáš do vztahu, ti do života přinesou plno hrubý síly, spálenýho sádla a pěknou…
- Primal Fitness Podcast
4 - Macebelly
● Macy! Masivní koule na masivních tyčích - moderní potomci starodávných a posvátných bojových žezel Gada! O čem to je, k čemu to je, komu to prospěje? Si to…
- Primal Fitness Podcast
3 - Šutry
● Šutry! A tím myslíme pořádný raw bio kameny i Atlasovy Kameny. Proč s nima potit, co se tím získá a jaká je jejich historie? Můžeš je i ty zařadit do…
- Primal Fitness Podcast
2 - Clubbelly
● Club, Clubbell, nedej bože Tréninková pálka nebo palice. U nás zatím celkem opomíjená pomůcka, se kterou se ale prostě chceš seznámit! ● 1. série: Pomůcky…
- Primal Fitness Podcast
1 - Proč hledat tréninkový fakta v minulosti
● I když staré tréninkové metody nejsou na instagramu extra sexy, historie a stoleté zkušenosti prokázaly, co skutečně funguje, protože se to už po generace…
- Primal Fitness Podcast
0 - Úvod
● Zahájíme povídání o Primal Fitness. Rychlý úvod a jdeme na to. ● Úvodní díl Primal Fitness Podcastu – o čem to celé bude. ● Chceš to zkusit na vlastní kůži?…