18 - Silovej trénink pro Úpolový sporty

Primal Fitness Podcast · Nov 28, 2021 · 36m

● Protože v tomhle tématu je asi nejvíc balastních názorů, co jsem kdy potkal - a protože až příliš mnoho "trenérů" si myslí, že se to od klasického pumpičkování moc neliší, což je blbost. Proto jsem se musel vyjádřit :D

● 2. série: Programming – díl 6/8

● Slibovaný zdroje:

https://evolve-mma.com/blog/3-of-the-most-effective-knockout-punches-in-boxing/

https://strongfirst.com/strongfirst-combat-melds-hard-style-kettlebells-martial-arts/

https://darustrong.com/

https://www.ufc.com/performance-institute/team.html?redirect=no

https://www.facebook.com/MMAlchemistry

● Chceš to zkusit na vlastní…