Shows / Primal Fitness Podcast
Primal Fitness Podcast
Kettlebelly✅, Clubbelly (Cluby)✅, Macebelly (Macy)✅, Atlasovy kameny✅, velké Pneumatiky✅, Řetězy✅, Lana✅ - a ranec dalších skvělých věcí, se kterýma se dá potit. To všechno je základem efektivního tréninku - a to všechno bude předmětem tohohle podcastu. Máš na to, potit poctivě?
Episodes
- Primal Fitness Podcast
104 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - PŘES DEN TMA, VEČER DEN?!
● Přes den sedíš v kanclu skoro po tmě a večer si doma vyrábíš den. Světlo není jen vidění – je to informace o čase pro tvoje biologický hodiny, melatonin…
- Primal Fitness Podcast
103 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - MONITOR NIČÍ MOZEK, NE OČI?!
● Monitor ti ničí mozek, ne oči?! Oči nejsou jen tupý kamery na zírání, ale součást hodně složitýho systému orientace v časoprostoru. Jak to monitor rozhodí –…
- Primal Fitness Podcast
103 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - MONITOR NIČÍ MOZEK, NE OČI?!
● Jak monitor blbne mozek, protože oči nejsou jenom tupý kamery pro zírání, ale součást hodně složitýho systému orientace v časoprostoru? A proč je to…
- Primal Fitness Podcast
102 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - SEZENÍ VEDE MOZEK K SEBEPOŠKOZOVÁNÍ?!
● Jak dlouhodobý sezení vede k alkoholismu, kouření, závislosti na kofeinu, pornu i rollování - a proč je to vlastně logický, když už na základkách necháváme…
- Primal Fitness Podcast
101 - JAK (NEJEN) KANCL ZABÍJÍ - MAČKÁME SI ORGÁNY?
● Nová série a hned s hodně tvrdýmama faktama o tom, jak všichni umřeme z úplně jiných důvodů, než jsme si mysleli. Sezení zabíjí - a sezení v kanclu nejvíc. ●…
- Primal Fitness Podcast
100 - Z RÁMEČKŮ - HOYER, FRIŠTENSKÝ, ŠMEJKAL
● Jestli si myslíte, že českej odkaz v Primal Fitness je malej, pak celo-planetárně musim tak nějak minimálně za posledních dvě stě let říct - hej jakože neni…
- Primal Fitness Podcast
99 - Z RÁMEČKŮ - GRIMEK, PIERRAKOS, RAMIER
● Moderní sterilní pumpičkárny nás naučily vnímat svaly jako těžká, zatuhlá závaží, která sice vypadají dobře na pláži, ale jakmile máte udělat most, stojku…
- Primal Fitness Podcast
98 - Z RÁMEČKŮ - DINNIE, GAMA, ZASS
● Dinnie, Gama i Zass žijí a působí přesně v přelomové éře (cca 1860–1930), kdy západní svět zachvacuje průmyslová revoluce a s ní přichází Taylorismus –…
- Primal Fitness Podcast
97 - Z RÁMEČKŮ - CYR, GOERLITZ, APOLLON
● Byla to doba předtím, než se ze síly stal wellness střední třídy. Každej kluk z industriální éry stavěl svou sílu na brutální stravě, litrech piva denně a…
- Primal Fitness Podcast
96 - Z RÁMEČKŮ - STEYRER, STEINBORN, GÖRNER
● Dneska to teda bude o tom, proč německo-jazyčná střední Evropa definovala pravidla silových sportů. Barokní silák z lidové scény a neuvěřitelnýma výkonama…
- Primal Fitness Podcast
95 - Z RÁMEČKŮ - RIGOULOT, HÉBERT, DESBONNET
● Francouzi. Páč ona jejich silácká scéna přelomu století a obou válek byla celkem zásadní. ● 10. série: Z rámečků – siláci zlaté éry – díl 5/10 ● Chceš to…
- Primal Fitness Podcast
94 - Z RÁMEČKŮ - JOWETT, CALVERT, BERRY
● Dneska si povíme něco o borcích, co nejsou dost legendární na to, aby přežili v populární paměti - a přesto jsou dost legendární na to, aby je nešlo vynechat…
- Primal Fitness Podcast
93 - Z RÁMEČKŮ - ARTEONDO, URTAIN, AGIRREHABIRIA
● Baskicko, kameny, silný příběhy, specifická kultura - a dva splašenci, co tam kvůli těmhle dávno mrtvým lidem jeli mluvit s živými - o Baskicku, kamenech…
- Primal Fitness Podcast
92 - Z RÁMEČKŮ - RUSSELL, RHODES, VULCANA
● Být ženskou v siláckém prostředí konce 19. století je solidní námět pro dobrý životní příběh sám o sobě - a my dnes projdeme hned tři. ● 10. série: Z rámečků…
- Primal Fitness Podcast
91 - Z RÁMEČKŮ - SANDOW, HACKENSCHMIDT, SAXON
● Dneska o třech základních chlapech zlaté silácké éry. Proč jsou to všechno magoři a proč je důležité je znát. ● 10. série: Z rámečků – siláci zlaté éry – díl…
- Primal Fitness Podcast
90 - KALOKAGATHIA - ZDRAVÍ
● Zdraví jako neexistující idea. Zdraví jako ne-absence nemoci. Zdraví jako měsíční vyúčtování, ne jako trvalý stav. Smrtelnost jako předpoklad zdraví. ● 9…
- Primal Fitness Podcast
89 - KALOKAGATHIA - PROŽÍVÁNÍ
● Proč neusilovat v životě o velké změny, ale soustředit se na drobnosti. Jak všední den buduje život. Proč tělo stojí mezi vnitřním mikrokosmem a vnějším…
- Primal Fitness Podcast
88 - KALOKAGATHIA - SEBEOVLÁDÁNÍ
● Proč sebeovládání není sebekontrola ale spíš sebeřízení - a jak to všechno zapadá s vůlí, emocemi, neřestmi - a co je to Schrödingerův salát?! ● 9. série…
- Primal Fitness Podcast
87 - KALOKAGATHIA - SEBEVĚDOMÍ
● Proč sebevědomí není sebehodnocení. Jak souvisí. Jak atleticismus souvisí s mind-setem. Jak bolavé tělo brání životu. Nezkreslitelnost výsledků vyjádřených…
- Primal Fitness Podcast
86 - KALOKAGATHIA - VŮLE
● Stresová odolnost, eustres a distres. Atletické tělo a zvládání stresu vs. normotělo a stres. Získávání tělesných úspěchů jako pochopení rozdílu mezi…
- Primal Fitness Podcast
85 - KALOKAGATHIA - CHARAKTER
● Stres, jeho míra - a jeho nutnost v životě. Charakter jako výstup formativních faktorů. Kontrolované prostředí poznávání limitů - sport. ● 9. série…
- Primal Fitness Podcast
84 - KALOKAGATHIA - INTELIGENCE
● IQ, EQ, SQ. Jak motorická inteligence souvisí s logopedickými problémy. Proč nám to nemyslí - a leckterým i mrdá? A tak dál. ● 9. série: Kalokagathia – díl…
- Primal Fitness Podcast
83 - KALOKAGATHIA - CTNOSTI A NEŘESTI
● Závislost na droze a závislost na špatných emocích; oprávněnost předurčení ke konkrétnímu jednání; míra možné sebe-cenzury; vystoupení z role oběti. ● 9…
- Primal Fitness Podcast
82 - KALOKAGATHIA - EMOCE
● Emoce jako apel k činu; Emoce jako soubor hormonálních reakcí v těle; Emoce jako výsledek hormonálních reakcí v těle; Rozumový backoffice emocí. ● 9. série…
- Primal Fitness Podcast
81 - KALOKAGATHIA - DEFINICE
● Psychosomatika a spojené nádoby; Placebo efekt na jedné, SelfHeal efekt na druhé straně; Proč mají ze statistického hlediska cholerici žaludeční vředy a…
- Primal Fitness Podcast
80 - Z Hřiště - Lola: "Ve 14ti outsider - v 16ti závodník. Fitness v pubertě je základ klidu."
● A pojďme si říct, že hodně yungsters může dospívat úplně jinak v úplně jiný lidi - jenom když tělocvikáři nevyhořej - nebo rodiče zastřeší nějakou…
- Primal Fitness Podcast
79 - Z Hřiště - Árný: "Celej tenhle gym začal rvačkou na sídláku - která neproběhla..."
● ... protože ještě než jsme vůbec s chlapama začali nějak pravidelně zvedat, už jsme budili respekt, voe :D Aneb jak to všechno začalo - a jak s tim souvisí…
- Primal Fitness Podcast
78 - Z Hřiště - David: "Mít papír ve Fyziu neznamená, že jsi dobrej."
● Školou učení nekončí. A protože kupíme na Hřišti nemožné na počkání, zázraky ihned, i jinej Pan Trenér jede bomby. ● 8. série: Z hřiště – rozhovory s klienty…
- Primal Fitness Podcast
77 - Z Hřiště - Miči: "Jsem dobrej, protože jsem si to vybral."
● Pan Miči. Pan podnikatel. Pan z kalendáře. Pan pod 10% podkožního tuku. A mimo jiný pan na mikrák slíbil, že se objeví v Midgardu! ● 8. série: Z hřiště –…
- Primal Fitness Podcast
76 - Z Hřiště - Radka: "Cambridge, Princeton, vykopávky - a záda v hajzlu."
● Slečna TakMocChytráAžONíPíšouČlánkyNaNetu a její náhled z bubliny nejchytřejších lidí planety na Justiniánský Mor, pozdní Antiku jo a taky ty záda při…
- Primal Fitness Podcast
75 - Z Hřiště - Sára: "Z plotýnkáře trojbojař."
● Slečna doktorová, co se rozhodla vyzkoušet si na Hřišti všechno v extrému - od příchodu, přes vosahy, až po dietkování. A prej je spoko :D ● 8. série: Z…
- Primal Fitness Podcast
74 - Z Hřiště - Dat: "Srazilo mě auto - a odešel jsem domu. Nepodceňuj sport."
● Pan lékárník, pan sportovec, pan z kalendáře a pan nevadí - proletím se nad asfaltem a půjdu domu. Správně neuvěřitelnej příběh o tom, že hýbat se je…
- Primal Fitness Podcast
73 - Z Hřiště - Jíťa: "2 roky zkoušení čehokoliv nepomohlo - kettl jo."
● Tady celoživotní Paní Zdravotnice (s velkým P & Z) měla roky veliký migrénky a řešila je vším možným i nemožným (vzhledem ke svýmu povolání). A pak jsme jí…
- Primal Fitness Podcast
72 - Z Hřiště - Jana: "Prý doživotně špatné kyčle jsme vyřešili čistě online"
● Spoiler alert - s Janou jsme se hýbali doma, na chatě, na hotelu, na pláži, v Chorvatsku, v Dánsku, v nemoci, ve zdraví, před prací, po práci, všude kde byl…
- Primal Fitness Podcast
71 - Z Hřiště - Marta: "3x mi otevřeli koleno, 3x řekli že s tím nejde nic dělat."
● Spoiler alert - po pár letech na Hřišti Marta skáče přes švihadlo jedno-nož. Doktoři mluví o zázraku. Vatikán v rozpacích - pohyb je Bůh. (Kdybysme dostali…
- Primal Fitness Podcast
70 - Primal wellness - 100 praktických tipů
● Jako každou tématickou sérii i tuhle uzavíráme takovým tím obligátním komplexním výcucem předchozích hodin a hodin informací do něčeho lépe a rychleji…
- Primal Fitness Podcast
69 - Primal wellness - Meditace, Spánek a Zvuková Terapie
● Vypnout - mozek. Ať už vědomě, nevědomě nebo podvědomě. To je téma dnešního dílu. A mimo jiné se dozvíte třeba i proč v bordelech pouští do pozadí pomalou…
- Primal Fitness Podcast
68 - Primal wellness - Bylinná terapie jako game changer života?
● Z kolika stromů bychom museli ohoblovat vrbovou kůru, abychom nahradili roční spotřebu Ibáče v ČR? Jak čajíčkování může ovlivnit nejen nemoc, ale i vylepšit…
- Primal Fitness Podcast
67 - Primal wellness - Manuální terapie jsou celý vesmír, masáže jen planeta
● Od drbání zad, přes masáž loktem, baňky, kameny, bylinky a tyčky, až třeba po rádoby masturbaci masírovaného masérem. Mikrokosmos manuálních terapií obsahuje…
- Primal Fitness Podcast
66 - Primal wellness - Sexualita zbavená veškerých tabu dělá nejvíc wellness
● Bez legrace - dneska to bude drsný, protože si vysvětlíme, jak je to s tou monogamií, proč holky mají problémy s orgasmama, jak to souvisí s močením, a proč…
- Primal Fitness Podcast
65 - Primal wellness - Outdooring, earthing, hugging & aromaterapie, ne-ezo způsobem
● Dneska to bude o tom, proč leckdy mají ezo-bio-matky pravdu, ale vůbec to nesouvisí s tim, že jsou ezo a bio. A taky uděláme pár vtipů na Anny, její holku a…
- Primal Fitness Podcast
64 - Primal wellness - Minerály, bahna, lázně, solné jeskyně & kukuřičný lupínky
● Fungují solné jeskyně? Líp nebo hůř, než když si doma nasolíš horkou vanu? A co bláto z Mrtvého Moře? V čem jsou Češi u tohohle tématu jedničky? A jak s tím…
- Primal Fitness Podcast
63 - Primal wellness - Půst a Fasting jako metoda pro zdraví, nikoli jen hubnutí
● Žrát či nežrat – to je, oč tu běží. Zda je to šlechetnější, hladíkovat v mysli střely a šípy kruté kalorie, neb vzít sváču proti moři strastí a bojovat s…
- Primal Fitness Podcast
62 - Primal wellness - Teplotní procedury od doby ledový po globální oteplování
● Nejdřív o tom, proč je jedno, jestli se saunuješ nebo otužuješ, protože obojí má stejnej efekt na tělo. Potom o tom, jak to, že Francouzi v období malý doby…
- Primal Fitness Podcast
61 - Primal wellness - Od funkčního k nefunkčnímu za 4000 let
● Otevíráme další tématickou řadu a podíváme se na to, co je wellness, co je shitness; kde se do sebe vyplatí investovat, kde je to jen ztráta peněz; co člověk…
- Primal Fitness Podcast
60 - Honza Kolář: Vzpírat se dá naučit za dvě hodinky a měl by to dělat každý
● Není jediný rozumný sportovní důvod k tomu, aby atlet jakéhokoliv druhu sportu, neměl dostatek znalostí a zkušeností o dostávání těžkých věcí ze země nad…
- Primal Fitness Podcast
59 - Franta Šebela: Nesmíš se bát a pak v zubech utáhneš i náklaďák
● Rozhovor se zabijákem, co ohýbá hřebíky v zubech! Silácký řemeslo v našich končinách stále žije a Franta je jedním z předních představitelů celé silácké…
- Primal Fitness Podcast
58 - Viktor Kerel: Armwrestling je full body záležitost
● Vtipný představy o tom, že hospodská páka je podobná armwrestlingu, vezmou tímhle dílem celkem rychle za svý. Na mikrofon jsme dostali jednoho z nejlepších…
- Primal Fitness Podcast
57 - Tomáš Suchopár: V HighLand Games máme světovou špičku ale celá scéna má pod 50 atletů
● Od vrhání klády přes vrhání kamene po vrhání kladiva s pevným madlem, co nápadně připomíná macebell. A rovnou se špičkou český scény a velkým sympaťákem. ●…
- Primal Fitness Podcast
56 - Tomáš a Marek Vaněčkovi: Švihadlo je lepší než běh, páč ti zvedá IQ
● Dobrá zpráva pro všechny, co neradi běhaj: vše naznačuje tomu, že švihání ti dá víc! Pokec s největšími odborníky na daný téma, říznutej mým asi zatím…
- Primal Fitness Podcast
55 - Radomil Vašík: Lidi kolem sportu zapomínají na obyčejný pohyb
● Jeden z nejchytřejších lidí ve světě silových sportů a programingu kolem něj - u nás v podcastu! Probrali jsme toho hodně a snad si to v budoucnu zopáknem…
- Primal Fitness Podcast
54 - Eliška Rajmonová - Balet je sport kde jde i o výraz tváře
● Máš několik dvou hodinových tréninků týdně, k tomu vystupuješ. Je to náročný na všechny svaly, co máš; koordinaci na jevišti s ostatními; načasování…
- Primal Fitness Podcast
53 - Martin Turek: V trojboji jsem dosáhl nejvíc úspěchů po zařazení strongman pomůcek
● Legendu českého silového sportu jsme vyzpovídali nejen o činkách, ale i o kamenech. Nejen o roli atleta, ale i o roli trenéra a organizátora. Určitě to nebyl…
- Primal Fitness Podcast
52 - Klára a Terka Holcovy: Všechno začíná atletikou
● Holky jedou bomby! A kromě toho, že ve dvou mají svalů víc, jak pět průměrných chlapů, ví o sportu první poslední - a právě proto jsme je chtěli k mikráku. A…
- Primal Fitness Podcast
51 - Radek Sachr: Judo a BJJ rozdělujou jen blbečci
● Radek je člověk, se kterým hodinka na pokec nestačí, protože toho strašně hodně moc ví o čemkoli - a tak jsme probrali úpolový sporty jako takový, ale často…
- Primal Fitness Podcast
50 - Historie Zdravé Výživy - 100 studií dneška
● Pojďme se trochu nachytřit k těm diskuzím v gymu a nad pivkem (ne nutně odděleně), ať je co probírat. Od léčení anorexie marihuanou, po vědecký důkazy…
- Primal Fitness Podcast
49 - Historie Zdravé Výživy - Shrnutí série a rady přenositelné do života
● Bylo toho strašně hrozně moc, takže je namístě, udělat si shrnutí a vypíchnout ty hlavní body, které v životě k něčemu budou - ať nejedeme jenom nerdy…
- Primal Fitness Podcast
48 - Historie Zdravé Výživy - Top 10 suplementů historie (staré, moderní i steroidní)
● Suplementy před průmyslovou revolucí, po ní, a v období rozmachu anabolik, protože i sypkou jest živ sport, ať už chceme nebo ne. Klasika historický ántré a…
- Primal Fitness Podcast
47 - Historie Zdravé Výživy - Top alternativní výživový směry současnosti a jejich špinavá minulost
● Kompletní historie a hodně do hloubky nerděný akademický studie posledního půl století v otázce top 4 alternativních výživových směrů současnosti. Raw…
- Primal Fitness Podcast
46 - Historie Zdravé Výživy - Top 10 potravin, na kterých tady přes 7000 let žijeme
● Od neolitu po současnost - jaký potraviny tvoří top 10 nejvíce konzumovaných na území střední Evropy - a z molekul čeho se tedy majoritně skládají naše těla?…