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健康營養師＃抗癌防癌美味吃
★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們： https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97 【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。 ● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 ● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診 ★ 預約專線(02)2775-2529 ★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs ★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
- 健康營養師＃抗癌防癌美味吃
【女性朋友為何不抽菸也會得到肺癌？】陳月卿 ft. 台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎 古典針灸派傳人
台北慈濟醫院 中醫部主治醫師 沈邑穎 表示，女性朋友平常不抽菸也會得到肺癌的原因，中醫能給哪些幫助？ 觀看直播 https://www.youtube.com/watch?v=UccNFlyfnBo&t=410s #女性 #肺癌 #中醫 #沈邑穎 #陳月卿 -- Hosting provided by SoundOn
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歌曲🌧️雨說來就來，下過陽光更加精采
人生中總會毫無防備下起許多場小雨、大雨， 下過雨的天空更加美麗， ====== [Verse 1] 一片雲，掛在天邊徘徊， 像生活偶爾的無奈。 風輕輕，帶來新的色彩， 雨過之後陽光更精采。 [Pre-Chorus] 別害怕天黑，也別怕風的嘲笑， 每場雨，都會留下成長的記號。 [Chorus]…
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歌曲🥘媽媽做的菜，希望每人平安健康、工作順利
媽媽每天煮著簡單的味道，盼著小孩平安回家， 照顧好自己、照顧好家人， 希望每人平安健康、工作順利。 [Verse 1] 記憶裡的廚房，飄著溫暖香氣， 油煙中浮現，你忙碌的背影。 翻炒著青菜，笑聲伴隨鍋鏟聲， 簡單的味道，卻填飽我的心。 [Chorus] 媽媽做的菜，是我每天的期待， 每一口都能吃出你的愛。…
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【肺癌飲食禁忌有哪些？】陳月卿 ft. 台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎 古典針灸派傳人
黃淑惠 資深營養師建議肺癌患者，避開「辛辣、冰冷、醃製（不潔）物」等等… #肺癌 #癌症飲食#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn
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歌曲🌈《學會快樂：從音符中找回心靈的自由》
在生活的繁忙與壓力中，你是否偶爾感到失落和迷茫？ 我們的歌曲《學會快樂》以溫柔的旋律，帶你踏上心靈的旅程，尋找內心的平靜與力量。 讓我們從每一天的平凡生活中，找回快樂的感覺，放下失望、擁抱自我，並找到心靈的自由。 偶爾放輕鬆，不去糾結，學會把煩惱當作一陣風，走出陰霾，學會讓心自由翱翔。 《學會快樂》 Verse 1…
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健康二杯是如何改善體質？陳月卿 揭開「植化素」抗癌的秘密
陳月卿介紹「植化素」的好處，「健康二杯」為什麼抗癌？ (來源: 陳月卿 官方粉專) #陳月卿 #精力湯 #綠拿鐵 #豆𧹲漿 #健康二杯 #抗癌 -- Hosting provided by SoundOn
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養生達人 陳月卿 介紹救命飲食，教你擺脫藥罐子體質
養生達人 陳月卿 在官方粉專指出，過去的自己時常感冒， 天天都要吃幾顆藥，現在學會如何保養，透過全食物， 並減少加工食品等等方式，幫助自己獲取最多植化素，現在身體變得更輕盈。 (來源: 陳月卿 官方粉專) #陳月卿 #全食物 #提升免疫力 -- Hosting provided by SoundOn
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養生達人 陳月卿：膳食纖維提升菌腸腦軸線的抗癌能力
養生達人 陳月卿 提到，增加纖食纖維的攝取可以改善腸道環境，這對於「菌腸腦軸線」的健康有重要影響。高纖食物能幫助好菌增生，減少身體的慢性發炎，進而提升免疫系統的功能，這些都可能對抗癌能力有幫助。腸道細菌被視為人體的重要器官，對免疫系統的發展有關鍵作用。 (資料來源：陳月卿 官方粉專) #膳食纖維 #菌腸腦軸線…
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能藉著吃來餓死癌細胞？
養生達人陳月卿表示，Willian Li 是美國血管新生基金會的創始人之一，他的抗癌理念主要圍繞著「抗血管新生」的概念。 這種方法旨在通過控制餵養腫瘤的微血管生成來抑制癌症的生長。以下是他的主要理念：…
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歌曲《很多事，自己跑過才知道》影片請看社群FB/YT
🎥回顧影片： https://www.youtube.com/user/cancercare520 【為愛而跑！愛的綠拿鐵，為妳加速度！】 「奇蹟是每一天的累積，而不是突然發生的事」by陳月卿…
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《破解癌症的祕密：養生達人 陳月卿 解讀 Kelly Turner 的四大抗癌密碼》
本集節目中，陳月卿深入探討Kelly Turner的研究，介紹她提出的「四大抗癌密碼」，揭開癌症逆轉的可能性。這些關鍵原則涵蓋身心靈的全面轉變，從飲食習慣到心態調整，協助患者提升自癒力。我們將了解如何將這些「抗癌密碼」運用在生活中，為抗癌過程帶來更多希望與力量。 (來源: 陳月卿 官方粉專) #癌症逆轉…
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《重生的力量：養生達人 陳月卿 分享癌友「富裕」的抗癌成功之路》
在這集中，陳月卿分享癌友富裕認識基金會、抗癌成功的心路歷程，帶來他們如何透過健康飲食、心靈重建與家人支持，戰勝癌症的感人故事。從生死邊緣到迎接新生，這些故事不僅激勵人心，也啟發每個人面對困境時勇敢前行。透過這些經歷，我們探討如何善用自然療法和正向思維來提升生活品質，幫助癌友重拾希望。 (資料來源: 陳月卿 官方粉專)…
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「頭頸癌」的營養補充有哪些重點？
頭頸癌友最需要的是體重控制、蛋白質補充，還有哪些面向需要注意？ 一起聆聽張靜怡營養師的解說。 #頭頸癌 #張靜怡 #營養補充 -- Hosting provided by SoundOn
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頭頸癌在台灣現況如何？
本會已舉辦三次「頭頸癌飲食指導專班」，頭頸癌多半發生在家中經濟支柱的男性身上，台灣頭頸癌友的現況如何？一起來聆聽張靜怡營養師的介紹。 👇歡迎報名： https://ccf.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=297 #頭頸癌 #張靜怡 #營養師 #抗癌課程 --…
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【癌友生命之光】王莉慧 - 乳癌
過去喜愛甜食的莉慧，現在不再愛吃，透過營養師的飲食指導，現在控制追蹤十分良好。除了感謝先生、小孩的支持，也分享在化療中的感人故事。 莉慧同時也是本會的新竹半日班志工隊長，歡迎新竹的癌友與我們聯繫。 #乳癌 #王莉慧 #癌友故事 -- Hosting provided by SoundOn
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「芝麻」乳癌患者必吃！為什麼 ?
我們聽過好多乳癌患者「聽說…芝麻不能吃」。 這誤會大了！ 不只要吃，而且要每天吃，因為芝麻含有芝麻素 (Sesamin)。 建議大家每天要吃多少！ 來看本集精華版。 😍完整版： • 【 乳癌可以吃芝麻？ | 問問學堂 EP35 | 雌激素 | Sesame… 藝人「蔡頭」也是在最近罹患肝癌，芝麻對於肝癌癌友也有助益。…
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【 大家快照過來，親子料理大賽開跑囉！ 】
你家的小霸王是不是也超討厭吃苦瓜、青椒和茄子？ 😜 別擔心！這次的料理大賽就是要來挑戰這些「顧人怨蔬菜三兄弟」。 想讓孩子愛上蔬菜嗎？快來跟我們一起動腦筋，把這些天敵變成天菜吧！ 📌怎麼參加？ 初賽報名時間：即日起至10/13(日)止 報名方式及活動內容：點擊下方連結👇 https://bit.ly/3ALUXhM…
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【青椒多C美顏補鐵又抗癌】
青椒含有豐富維生素C，沒想到還能幫助鐵質吸收。 📢 大家照過來、照過來，親子料理大賽開跑囉！ 📌怎麼參加？初賽報名時間：即日起至10/13(日)止 報名方式及活動內容：點擊下方連結👇 https://bit.ly/3ALUXhM #青椒 #何筠芯 #維生素C -- Hosting provided by SoundOn
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【有機蔬菜癌友如何汆燙？】
癌友常問有機蔬菜買回來，要怎麼汆燙？ 來看養生達人 陳月卿 的解答。 #化療 #陳月卿 #有機蔬菜 -- Hosting provided by SoundOn
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【水耕蔬菜真的好嗎？】
養生達人 陳月卿 對於水耕蔬菜是否營養，是持贊成還是保留態度？ #水耕栽培 #水培蔬菜 #陳月卿 -- Hosting provided by SoundOn
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【吃黃豆脹氣怎麼辦？】
當你吃黃豆時感到脹氣，這段影片將為你提供實用的解決方案！🌱 我們將探討為什麼黃豆會引起脹氣，並分享五個簡單有效的方法來減少這種不適感。從正確的浸泡技巧到選擇發酵豆製品，這些小撇步將幫助你享受黃豆的營養而不再受脹氣困擾。立即點擊觀看，讓我們一起告別脹氣，擁抱健康生活！💪 #黃豆 #脹氣 #陳月卿 -- Hosting…
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【工作音樂｜爵士樂結合薩克斯風、輕快鋼琴，提升你的工作效率】
工作中需要一點輕快的爵士樂？ 來聽看看這首專輯，一起提升工作效率。 編曲: SUNO -- Hosting provided by SoundOn
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【用心陪伴，讓愛與健康成為最堅強的力量】30年健康調理精華，養生天后陪伴你守護家人的健康
當面對癌症這樣的重大挑戰，不只是病人受到考驗，家屬經歷的過程同樣充滿艱辛。相信，健康的力量不僅來自正確的飲食與生活習慣，也來自於愛與陪伴的堅持。就像當年陳月卿董事長的先生確診罹患肝癌時，突如其來的打擊，瞬間摧毀了他們原本規劃好的美好人生，但是他們學會「調整飲食與作息、傾聽身體的聲音、正確地對待自己的身心」。讓他們在面對…
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健康好油怎麼選？
健康好油怎麼選？來聽營養師的解答。 歡迎收看直播 https://www.youtube.com/watch?v=_rSNRt6mhFk #郭素秋 #橄欖油 #好油 #omega3 -- Hosting provided by SoundOn
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【抒壓放鬆音樂 30分】
鋼琴、大小提琴等樂器為想要抒壓的人們，編出一段約30分長度的音樂專輯，希望大家能放鬆心情。 編曲：SUNO -- Hosting provided by SoundOn
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【愛，回頭你還在】報名抗癌課程，人生再出發
【愛，回頭你還在】報名抗癌課程，人生再出發 許多癌友在人生中，遇到許多挫折， 有親友成為最重要的支持力量。 有女學員提到，每天早上先生都會打健康二杯給她喝， 也有男學員每次來上課，太太都會在旁默默陪伴。 🎯治療再出發，一起參加「本會抗癌課程」 1. 實體半日班 台北 https://lihi1.com/0saVA…
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綠拿鐵、棈力湯、豆穀漿打完多久以內要喝完？
綠拿鐵、棈力湯、豆穀漿打完多久以內要喝完？ #綠拿鐵 #棈力湯 #豆穀漿 #黃翠華 -- Hosting provided by SoundOn
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打豆榖漿要用幾度的水？可以加薑黃嗎？黃翠華 資深營養師來解答
打豆榖漿要用幾度的水？可以加薑黃嗎？黃翠華 資深營養師來解答 #豆榖漿 #豆穀漿 #黃翠華 #豆漿 -- Hosting provided by SoundOn
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🥬每日一杯綠拿鐵，讓健康不再是難題！
你是否感覺每天的疲憊已經無法忍受？ 來試看看「綠拿鐵」？ 滋安舒養綠拿鐵（黃淑惠 資深營養師 提供） https://bit.ly/3Z0aSDk === 歌詞 (Verse 1) 每天早晨一杯綠拿鐵， 蔬果纖維滿滿的滋味， 蘿蔔、鳳梨、青花椰苗， 健康生活從此不再累。 (Chorus) 綠拿鐵，綠拿鐵，…
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【蘋果打汁怎麼洗？要不要削皮？黃翠華營養師告訴你】
蘋果打汁怎麼洗？要不要削皮？黃翠華營養師告訴你 #蘋果 #削皮 #精力湯 #綠拿鐵 #打汁 #果汁機 #調理機 -- Hosting provided by SoundOn
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☕咖啡時光：最佳飲用時間，讓你精神滿滿！
想知道何時喝咖啡最能提神醒腦又不影響健康嗎？ 根據許多研究指出，最佳的咖啡飲用時間是「早上十點左右、下午一點到三點」，讓你保持精神抖擻！無論是工作還是運動，掌握這些時間點，享受最健康的咖啡時光。 🎥癌友可以喝咖啡？別忘了收看 黃書宜 營養師的解答： • 【癌友可以喝咖啡？】 資料來源：康健雜誌…
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✍️「相信自己，你的下一頁，更精采！」❤️學習抗癌，學會愛自己，全省課程火熱招生中🔥
「癌症關懷基金會」自2010年成立至今，長達14年之久，獲得許多政府機關、中小企業青睞前來報名企業講座，更有許多癌友參加本會的抗癌課程。 🎯參加「本會抗癌課程」 1. 實體半日班 台北 https://lihi1.com/0saVA 新竹 https://lihi1.com/gZTPy 台中…
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🌛這是一首貓寫的歌｜在星光下的夢境之旅
我們跟隨一隻貓的腳步， 穿越陽光與夜晚，聽牠唱出心中的牽掛與夢想。 聽著音符輕輕飄揚，感受牠的溫柔與驕傲。 希望這首歌能幫助大家一夜好眠。 === 歌詞： Verse 1: 在陽光下，我輕輕地躺， 窗邊的世界，靜靜地望。 我的心跳，隨著風搖晃， 這是我的王國，我的夢想。 Chorus: 這是一首貓寫的歌，…
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【步行中的心靈療癒，癌友的正念走路實踐】重新找回內在力量，學會自我療癒，走向康復的新途徑
一起探索「正念走路」如何成為癌友們「心靈療癒」的重要一環。兩年半以來，基金會在「癌友飲食指導專班」中持續推動正念課程，為學員找回內在的力量。特別邀請「樸石學堂」創辦人石世明、執行長 蘇娳敏 二位資深臨床心理師，為大家揭密更多正念的實踐方法。 🎯直播亮點： 🔸…
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🕊️放過自己吧｜學會原諒與重生的力量
許多癌友在罹癌前，甚至罹癌後，時常在入睡前「審查自己」而睡眠不足。 無論過去犯下了什麼錯誤，我們都要原諒自己，讓心靈自由飛翔，迎接未來的希望。 陳月卿 常說：「罹癌就像是生命中淋了一場雨，是生命的洗禮。淋濕了，乾了就好；正如同，淚濕了，乾了就好。」 希望這首歌陪伴您一夜好眠，放過自己，迎接新的明天。 === 歌詞…
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我們是您永遠的星星【不容錯過的抗癌課程：9/25 今年新竹半日班最後一梯次，搶席報名中！】
抗癌路上有你有我，不再孤單徘徊， 我們願意成為你的星星，前方是希望的未來。 🎯報名連結：https://lihi1.com/gZTPy 感謝志工莉慧、牧師提供這個場地給基金會癌友使用。 歡迎雙北、桃竹苖民眾報名參加。 ⏰時間：9/25 (三) 13:30-17:00…
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蔡璧名 哲學家：莊子提供了「用心若鏡OK繃」，遠離內心傷害的負面人事物
蔡壁名：莊子提供了「用心若鏡OK繃」，遠離內心傷害的負面人事物 #遠離負能量 #莊子 #蔡璧名 #用心若鏡 -- Hosting provided by SoundOn
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「一步一步步，我們陪你走過」，抗癌學會正念呼吸、伸展、走路
還記得資深正念老師 #石世明 教會我們： 「正念呼吸與伸展」 明天8/14下午三點，#蘇娳敏 老師將會帶領大家 在健康點點點直播，指導「#正念走路」的實踐方法 感謝 樸石學堂 為癌友傳授「正念的幸福力」 歡迎到我們社群收看 YouTube頻道…
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【遠離簡單糖，改善脂肪肝】
黃淑惠 資深營養師建議脂肪肝患者可以減少簡單糖的攝取，平日注意高升糖的食物，可降低脂肪肝惡化的機率。 -- Hosting provided by SoundOn
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【益生菌可以為脂肪肝患者，提供哪些幫助？】
黃淑惠 營養師表示，益生菌可以幫助脂肪肝患者？ 來聽本集Podcast -- Hosting provided by SoundOn
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【卵巢癌補充omega-3的好處】
黃淑惠 資深營養師表示，根據最新研究，卵巢癌患者補充omega-3可以預防卵巢癌，對患者也有好處。 ＃卵巢癌 #抗發炎 #omega-3 -- Hosting provided by SoundOn
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【CIN3到子宮頸癌的飲食策略】
子宮頸癌的前期一共有CIN1~CIN3的階段，有哪些營養師可以幫助子宮頸上皮細胞復原？減少發炎？ 黃淑惠 資深營養師 #子宮頸癌 #CIN3 #黃淑惠 #營養素 #抗癌 -- Hosting provided by SoundOn
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【卵巢癌患者如何補充植物性𩁈激素？】
植物性𩁈激素可以幫助卵巢癌患者，怎麼吃才能獲得？ #卵巢癌 #𩁈激素 #黃淑惠營養師 -- Hosting provided by SoundOn
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【補充膽鹼一起保肝-戰勝脂肪肝】
膽鹼(Choline)可幫助脂肪帶離肝臟，也能幫助神經傳導，黃淑惠資深營養師建議可多吃雞蛋、鮭魚、雞肉、香菇這些豐富含量的食材。 #肝癌預防 #脂肪肝#黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn
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【我有脂肪肝，怎麼補充蛋白質？】
脂肪肝患者要如何補充蛋白質？ 一起來收聽黃淑惠營養師的解答。 #脂肪肝 #紅肉 #蛋白質 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn
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【脂肪肝除了容易感冒，還會出現什麼後遺症？】
黃淑惠 資深營養師表示，脂肪肝患者可能會出現許多後遺症，包括容易得到流行性感冒，還會有哪些要小心？ #脂肪肝 #後遺症 #流感 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn
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【保肝秘笈大公開，咖啡別過量，豆瓣醬別吃，還要注意什麼？】
黃淑惠 資深營養師為大家準備一系列「趨吉避兇」的保肝秘笈。 #保肝 #脂肪肝 #肝癌 #黃淑惠 -- Hosting provided by SoundOn
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【為何會得脂肪肝？】
為何會得脂肪肝？吃太多？太油？ 一起來聽 黃淑惠 資深營養師的解答。 #黃淑惠 #脂肪肝 #肝癌 -- Hosting provided by SoundOn
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【子宮內膜癌攝取B12、低鈉飲食更好】
黃淑惠 資深營養師表示， 根據研究指出，攝取B12(適量海鮮)、低鈉飲食，可預防子宮內膜癌。 #子宮內膜癌 #黃淑惠 #癌症治療 -- Hosting provided by SoundOn