Shows / Akademia Płodności
Akademia Płodności
Cześć, tu Ania i Zosia. Od ponad 10 lat układamy diety płodności, które pomogły spełnić marzenia o rodzicielstwie tysięcy osób. Otulamy wsparciem tych, którzy wciąż czekają – bo wiemy, jak smakuje widok 1 kreski na teście ciążowym i jak wielkie znaczenie ma czuła obecność kogoś, kto naprawdę rozumie jak „tam” jest.
Episodes
- Akademia Płodności
#060 – Wizyta u dentysty podczas starań – dlaczego jest ważna?
Od stanu zapalnego w jamie ustnej do pogorszenia parametrów nasienia? Tak, to możliwe! Posłuchaj podcastu i dowiedz się, jak wizyta u dentysty może wpłynąć na…
- Akademia Płodności
#059 – Płodne przepisy – starcie Zosi i Dudka
Zimowy jogurtowiec z makiem i jabłkami czy budyń à la brownie z makiem i malinami? Jajecznica na ostro z krewetkami, chili i oliwkami czy owsianka rozmarynowa…
- Akademia Płodności
#058 – „Projekt żyćko”: lista marzeń
Od cyklu do cyklu, od wizyty do wizyty – tak zwykle mija nam czas podczas starań. Nim się obejrzymy, niepłodność wedrze się do każdej sfery naszego życia i…
- Akademia Płodności
#057 – Inseminacja naszymi oczami
Jak wyglądały nasze inseminacje? Kiedy się na nie zdecydowałyśmy? Jakie emocje nam wtedy towarzyszyły? W tym odcinku poruszamy temat, który bardzo często…
- Akademia Płodności
#056 – Samotność w niepłodności
Czy można odczuwać samotność w niepłodności? Niestety tak. Jak tego uniknąć? Dziś swoimi wskazówkami dzielą się Michał i Bartek, czyli nasi mężowie. Co z…
- Akademia Płodności
#055 – Czy niepłodna głowa ewoluuje?
Znów zaglądamy w zakamarki niepłodnej głowy. Tym razem sprawdzamy, jak niepłodna głowa miała się na początku starań i jak to się zmieniało wraz z upływem…
- Akademia Płodności
#054 – Śmieszne historie
Pora na odskocznię od trudnych, poważnych tematów. Chwilę rozrywki zafundują wam nasi mężowie – Michał i Bartek. Panowie przejęli mikrofony i wrócili pamięcią…
- Akademia Płodności
#053 – Starania o ciążę – z czym przesadzałyśmy?
Przesada – tak określiłybyśmy pewne nasze zachowania na etapie starań. Oczywiście to, jaki to miało wpływ na nas i nasze otoczenie, dostrzegłyśmy dopiero po…
- Akademia Płodności
#052 – Jak wspierać płodność jesienią?
Co można zrobić dla swojej płodności, gdy jesień puka do drzwi? W tym odcinku zdradzamy kilka prostych trików. Będzie mowa o tym, co możemy dodać do swojej…
- Akademia Płodności
#051 – Dieta płodności – wasze najczęstsze pytania
Od czego zacząć? Kiedy będzie widać, że dieta płodności działa? Czy może ona poprawić endometrium? – to jedne z najczęstszych pytań, jakie trafiają na naszą…
- Akademia Płodności
#050 – Czym zaskoczyła mnie niepłodność?
Niepłodność potrafi zaskakiwać na wiele sposobów. Czym zaskoczyła nas? Z czego nie zdawałyśmy sobie sprawy, gdy rozpoczynałyśmy starania? Do jakiej czarnej…
- Akademia Płodności
#049 – Ania: Ciąża przy PCOS – Q&A
Tym razem miejsce Zosi zajmuje Michał, mąż Ani. Nie bez powodu – Ania i Michał mają do ogłoszenia coś ważnego. Wspólnie opowiedzą, co im pomogło spełnić swoje…
- Akademia Płodności
#048 – Tym niszczysz swoją płodność
Z miłości do płodności wprowadzamy dziś kilka zakazów. Niestety, sama dieta nie wystarczy, jeżeli nie będziemy zwracać uwagi też na inne elementy codziennego…
- Akademia Płodności
#047 – Słodyczobook – słodycze na diecie
Co powiesz na bezę, pączki, malinową chmurkę albo panna cottę? Od teraz możesz to wszystko jeść bez wyrzutów sumienia! Właśnie ukazał się nasz słodyczobook, w…
- Akademia Płodności
#046 – U ginekologa – dr Strus [cz. 2]
Styl życia, insulinooporność, metformina – to tylko niektóre z tematów, jakie omawiamy w tym odcinku. O tym wszystkim opowie lekarz Michał Strus, którego…
- Akademia Płodności
#045 – Fakapy, na których stoi to korpo
Jakie wpadki zaliczyłyśmy na początku działania Akademii Płodności? Jak naprawdę wyglądały przygotowania do naszych warsztatów? Jakich zdjęć wolałybyśmy nikomu…
- Akademia Płodności
#044 – U ginekologa – dr Strus [cz. 1]
Znów zaglądamy do gabinetu ginekologa. Ostatnio mówiłyśmy o tym, jak przebiega wizyta z perspektywy pary starającej się o dziecko, a tym razem dowiemy się, jak…
- Akademia Płodności
#043 – Jak zmobilizować faceta do diety?
O diecie męskim okiem. Tym razem znów zabierają głos nasi mężowie. W tym podcaście opowiadają o tym, że zmiana nawyków żywieniowych nie zawsze musi się wiązać…
- Akademia Płodności
#042 – Starcie małżeńskie Gajów i Dudków
Co się dzieje, gdy dwie pary zasiądą za mikrofonami i wracają wspomnieniami do czasów starań? Jak go zapamiętałyśmy my, a jak nasi mężowie? Co widzimy…
- Akademia Płodności
#041 – Jak przestać myśleć podczas starań?
Jak przestać myśleć podczas starań? Czy to się w ogóle da zrobić? Od czego zacząć praktykę bycia tu i teraz? Konkretnymi wskazówkami dzieli się dziś z nami…
- Akademia Płodności
#040 – Płodne smoothies – dlaczego warto pić?
Słyszałaś kiedyś o czymś takim jak efekt motyla? Jest to anegdotyczna ilustracja wpływu pozornie nieistotnych zdarzeń na inne, o duuużo większym zasięgu. W…
- Akademia Płodności
#039 – Ciąża Zosi – Q&A
Jak długo Zosia starała się o drugie dziecko? Jakie zmiany wprowadziła w diecie? – na te i inne pytania odpowiadamy w tym podcaście. Ciąża Zosi to gorący temat…
- Akademia Płodności
#038 – Przewlekły stres a starania o dziecko
Stres a starania o dziecko – te dwa tematy są niemal nierozłączne. O tym, jak sobie radzić ze stresem, opowiada nasz dzisiejszy gość, którego już dobrze…
- Akademia Płodności
#037 – Akademia po męsku. Czym denerwowały nas nasze żony podczas starań?
Dziś ponownie spojrzymy na niepłodność męską głową. Kolejny raz oddałyśmy głos naszym mężom: Bartkowi i Michałowi. Opowiadają o tym, czym denerwowałyśmy ich…
- Akademia Płodności
#036 – Ciąża po długich staraniach
Widzisz dwie kreski, długo na to czekałaś, ale nie dowierzasz. Musi minąć jeszcze trochę czasu, zanim pozwolisz sobie na radość. Albo wpadasz od razu w…
- Akademia Płodności
#035 – Wizualizacje podczas starań
Oczyma wyobraźni widzisz, jak wręczasz partnerowi niewielki prezent, który za chwilę odmieni jego życie. Wyobrażasz sobie, jak oznajmiacie rodzinie, że się…
- Akademia Płodności
#034 – Jak się nie kłócić? – radzi psycholog
Czujecie ciągłe napięcie między wami? Coraz częściej wasze rozmowy przeradzają się w kłótnie? O tym, jak się nie kłócić albo jak robić to mądrze, opowiada nasz…
- Akademia Płodności
#033 – Zazdrość o ciążę – odczucia Zosi
Jedna już pokonała niepłodność, a druga jeszcze z nią walczy – czy da się współpracować w takim układzie i tworzyć zgrany zespół? Czy Zosię kiedykolwiek…
- Akademia Płodności
#032 – Niepłodność jako kara za…
Czy zdarzyło ci się kiedyś pomyśleć, że twoja niepłodność jest karą za jakieś przewinienia z przeszłości? Jeśli tak, nie jesteś z tym sama. Wiemy, co to znaczy…
- Akademia Płodności
#031 – Dieta na płodność – WYZWANIE
Na co dzień zachęcamy was do tego, aby wspierać płodność dietą, ale doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to łatwe. Każdemu zdarzają się…
- Akademia Płodności
#030 – Akademia Płodności od kulis – challenge
Znów to robimy! Ponownie otwieramy przed Wami nasze serca. Po serii odcinków, w których poruszałyśmy wiele trudnych tematów, pora na coś luźniejszego. Tym…
- Akademia Płodności
#029 – Niepłodna głowa i jej zakamarki
Bywa tak, że im dłużej trwają starania, tym czarniejsze tworzymy scenariusze. Zosia coś o tym wie. W tym odcinku sprawdzamy, jakie myśli kłębiły się w jej…
- Akademia Płodności
#028 – Badanie drożności jajowodów (HyCoSy) – czy jest się czego bać?
To badanie budzi postrach. Krążą o nim różne historie. Zanim je wykonamy, zwykle przekopujemy internet w poszukiwaniu informacji na jego temat. My też tak…
- Akademia Płodności
#027 – Wspólna terapia – co nam dała?
Byłyśmy razem u terapeuty. Po co tam poszłyśmy? Czy miałyśmy już się siebie dość? Czy faktycznie z Akademią Płodności było już tak źle, że nie było innej…
- Akademia Płodności
#026 – Badanie nasienia – niepłodność męskim okiem
Tego jeszcze nie było! To pierwszy taki odcinek w historii podcastu Akademii Płodności. Oddałyśmy głos naszym mężom – Bartkowi i Michałowi – którzy pozwolą nam…
- Akademia Płodności
#025 – Mój facet mnie nie wspiera
Ty żyjesz staraniami i płaczesz przy każdym negatywnym teście, a on mówi, że jeszcze macie czas. Ty chcesz się już przebadać, a on nie widzi na razie takiej…
- Akademia Płodności
#024 – Dieta płodności – jak to się dzieje, że działa?
W najnowszym podcaście dowiecie się w jakich przypadkach przydaje się dieta płodności. Omówimy kilka problemów i opowiemy Wam, jak to się może dziać, że w…
- Akademia Płodności
#023 – Nasze pierwsze objawy ciąży
Jakie będą pierwsze objawy ciąży? Czy rozpoznam, że coś jest inaczej? Czy uda mi się dostrzec jakiś znak, jeszcze zanim test pokaże dwie kreski? Takie myśli…
- Akademia Płodności
#022 – Akademia od kulis
Ten odcinek jest inny niż wszystkie. Wyjątkowo odchodzimy od tematów okołostaraniowych i na luzie opowiadamy Wam o naszych sekretach. Dowiecie się m.in. jak…
- Akademia Płodności
#021 – Wybieram życie bez dzieci – Ada
Klinika, lekarze, leki, badania – jak wygląda życie, kiedy się z tego wszystkiego zrezygnuje? Jaką drogę trzeba przejść, aby się na to zdecydować? Dziś w…
- Akademia Płodności
#020 – Staranie się o dziecko – czy mówić o tym innym?
Na początku o staraniach się nie mówi, bo po co, skoro zaraz się uda. Później, kiedy się nie udaje, staranie się o dziecko jest tematem tabu. Czy o staraniach…
- Akademia Płodności
#019 – Wyniki badania nasienia z 0% do 3% – Adrian
Czy można zgubić 40 kg, przebiec dyszkę bez zadyszki i poprawić morfologię z 0% do 3%? Adrian udowodnił, że złe wyniki badania nasienia i otyłość można…
- Akademia Płodności
#018 – Niepłodność a święta
Powiedzmy sobie szczerze – święta dla osób starających się o dziecko mogą być bardzo trudne. Czasami jedyne, na co mamy wtedy ochotę, to uciec. Zwłaszcza…
- Akademia Płodności
#017 – Pytania o ciążę – nie zadawaj ich!
Jesteś w ciąży? Kiedy kolejne dziecko? Czemu nie macie dzieci, tylko praca Wam w głowie? Pytania o ciążę możesz usłyszeć w różnych okolicznościach i od różnych…
- Akademia Płodności
#016 – Łuszczyca i 3 poronienia – Dominika
Dziś przedstawiamy Wam historię Dominiki, która mimo kolejnych strat ciągle wierzyła, że się uda. Optymizm pozwolił jej przetrwać trudne momenty. Dziś jest już…
- Akademia Płodności
#015 – Emocje podczas starań
Po jakim czasie mogę czuć cierpienie całą sobą? Kiedy wreszcie przyjdzie taki moment, że cały świat uzna moje cierpienie za prawdziwe i co więcej –…
- Akademia Płodności
#014 – Decyzja o adopcji – historia Kingi
Dziś przedstawiamy Wam historię Kingi, która przeszła długą drogę z niepłodnością. Kinga doszła do momentu, w którym była wyciśnięta do ostatniej kropli…
- Akademia Płodności
#013 – Jak przestać myśleć o staraniach?
Uwaga – to, co zaraz powiemy, nie będzie łatwe! Niepłodność wysysa z nas wszystkie siły. Zabiera radość codziennego życia, każe koncentrować się tylko na celu…
- Akademia Płodności
#012 – Niepłodność wtórna – historia Ani
Tak bardzo lubimy się porównywać. Mój ból a Twój ból. Moja rodzina a Twoja. Moje starania a Twoje. Które są większe, intensywniejsze, poważniejsze, które…
- Akademia Płodności
#011 – Jak przejść na dietę?
Dieta to poważna sprawa. Czy aby na pewno? Oczywiście dbanie o własne zdrowie i walka o wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych to nie przelewki, ale nie…
- Akademia Płodności
#010 – Lata starań o dziecko i nic – Justyna
Czy jest gdzieś guzik, który wystarczy wcisnąć, żeby wyłączyć myślenie o niepłodności, o problemach z zajściem w ciążę? Choćbyście szukali latami – nie…
- Akademia Płodności
#009 – Dieta na poprawę nasienia
Robisz badania i czarno na białym widzisz, że wyniki są kiepskie. Parametry nasienia daleko odbiegają od normy: ilość plemników, ruchliwość, morfologia też nie…
- Akademia Płodności
#008 – Jak radzić sobie z niepłodnością – historia Oli
Jak zostać optymistką? Najprawdopodobniej trzeba się taką urodzić, ale rozmowy z ludźmi, poznawanie ich filozofii i podejścia do życia pozwalają niekiedy…
- Akademia Płodności
#007 – Ból miesiączkowy – jak go złagodzić?
Co miesiąc zwijasz się z bólu? Z wyprzedzeniem wiesz, kiedy przyjdzie okres? Planujesz dzień pod kocem, zwalniasz się z pracy, bo wiesz, że ból uniemożliwi Ci…
- Akademia Płodności
#006 – Ciąża naturalna po in vitro – Paulina
Po latach starań nareszcie widzisz dwie kreski na teście, a Twoją reakcją jest… strach! Czy możesz sobie pozwolić na lęk? Przecież „powinnaś” się cieszyć, stał…
Akademia Płodności#005 – Jak przekonać męża do diety?
Rewolucje dzieją się powoli, szczególnie w kwestiach, które mają zmienić Wasze życie. Ale co zrobić, jeśli Ty walczysz o kolejną szansę, a Twój partner nie…